产后肥胖是由什么原因引起的
遗传性肥胖
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
张惠妹为什么胖了胰源性肥胖
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
甲状腺功能减退
原因：甲状腺功能减退。
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。
正确运动方式
1、弓箭步
弓箭步减肥动作具体是前腿弓、后腿蹬，双腿交换反复做，能够增加韧度，还能保持膝关节功能，强度也是相当容易，困难度低。
2、八字转体运动
转八字减肥运动能够消除腰腹部赘肉，保持其灵活性和美感，达到瘦腰的目的，具体的减肥动作是以脊椎为中心，用胯部画横8字。
3、爬楼梯运动
爬楼梯是个非常简单可行的运动，非常适合产后减肥的女性。楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。
4、瑜珈
有氧运动是最佳的燃烧脂肪减肥项目，刚开始要选择消耗不大的减肥项目，比如说瑜伽对身体机能调节，体力恢复以及体能增加都非常的有效，且不剧烈，非常适合妈妈们采用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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