还在怕长胖？你到胖的原因了吗？
长胖，恐怕这是所有宝宝都怕的一个词吧？毕竟人们对于美的追求从未停止，尤其是女性，非常注重自身的美丽，从未对自己满意过，总是觉得自己不够完美，想要追求更加完美。大部分女生最不满意的是自己的身材，然后是脸蛋、气质等等， 而今天小编就来给大家说说5种与咱们生活息息相关，但却没有意识到的会让人“长胖”的因素（英国研究显示）。
【研究显示：睡眠不足易长胖】张惠妹为什么胖了
英国伦敦大学国王学院发布的一项研究显示，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物、摄入更多热量，长此以往容易引起体重增加而发胖。为什么睡眠不足的人反而更想进食，导致热量摄入的增加？研究人员解释说，先前研究显示，睡眠不足会让人脑一个影响食欲的区域变得更加活跃；另一个可能的原因是人体生物钟被扰乱后，体内一些激素的分泌会受到影响。
【科学家：睡觉时将手机放身边充电易长胖】
知道么，睡觉时将手机放身边充电，容易长胖！英国曼彻斯特大学专家Simon Kyle称，人体需黑暗的环境来制造足够的褪黑素，促进新陈代谢，将食物转化成能量。电子产品充电时会发出短波长蓝光，阻碍褪黑素生成，导致肥胖。原来如此，终于到根源了[泪流满面] ​
【“幸福肥”确有其事！恋爱情侣平均年增重1.8公斤】
常说恋爱的人容易长胖，这是真的！据英国《每日邮报》，一般恋爱3年后人会陷入“舒适区”，
平均一年增重1.8公斤，且“幸福肥”多以女性为主导。让人稍感安慰的是，体重上的这种激变通常不会发生在蜜月期。
【吃饭快的人更易长胖】
据英国《每日邮报》报道，科学家们发现，吃饭快的人患肥胖、高血压和胆固醇等疾病的可能性比吃饭慢的人高5倍半。

研究表明，吃饭快的人没有时间让身体意识到自己已经饱了，因此往往会吃更多的东西。另
一项针对1000多名中年人的研究发现，吃得快的人比慢的人发生代谢综合征的可能性高5.5倍，此类综合症包括肥胖、高血压、血糖和胆固醇。

日本广岛大学心脏病专家Takayuki·Yamaji博士表示，慢慢吃可能是帮助预防代谢综合症。Yamaji博士及其同事在2008年研究时，评估了平均年龄为51岁的642名男性和441名女性，并将他们划分为缓慢、正常和快速三种进食速度。经历五年的研究，Takayuki·博士等研究人员发现，代谢综合症的患者中，11.6%是吃饭快的人，6.5%以正常的速度吃东西的人，只有2.3%是吃饭慢的人。

研究表明，慢慢吃东西使人们在一小时之后感觉不到饿了。
【不吃早餐一年胖22斤！除了体型，这些器官也在抗议】
一顿营养美味的早餐，是一天的元气开关。英国《每日邮报》刊出的一项调查显示，不吃早餐的人一年可能增重26磅（约22斤）。调查涉及了2000名不吃早餐的成年人，其中45%的人承认上午有饥饿感，30%的人抱怨工作没有激情，14%的人感觉疲劳和烦躁。