张谈修养
一、养身 起居有时 饮食有节 心情愉快 勤爱劳动。
起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
    大笑一次年轻一天，大怒一次段寿一年。   
二、养心 虔诚得信仰 瞻泊得胸怀 坚毅的意志 永恒的热忱。
三、养慧 宁静 头脑 冷静 去敝  态度客观 排除成见 。
好学：学而致用 才能使睿智超。
四、  养量宁静的胸 谦抑以应世 宽恕以待人  忍耐以自制 协和以容众 做人切骄傲 ；
虚骄自满 纵欲自肆者必败。
四、养望  以公诚化忿怨 以负责树众信 以服务为领导 以牺牲求创新。
曾国藩（涤生）人世诀窍------八本
一、
二、读书以训诂为本；
三、做诗以声调为本；
四、事亲以得欢心为本；
五、养生以戒恼怒为本；
六、立身以不妄语为本；
七、做官以不要钱为本；
八、行军以不扰民为本；
九、居家以不宴起为本。