见面课：博弈脂肪我很调皮
1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）
A.贮存和提供能量
B.维持体温正常（隔热保温）
C.保护作用（缓冲外界冲击）
D.溶解脂溶性维生素
正确答案：贮存和提供能量;
维持体温正常（隔热保温）;
保护作用（缓冲外界冲击）;
溶解脂溶性维生素
2、脂肪存储在身体的哪些部位？（ ）
A.皮下组织
B.内脏器官的周围
C.腹部网膜
D.关节处
正确答案：皮下组织;
内脏器官的周围;
腹部网膜
3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外？（ ）
A.尿液
B.汗液
C.呼吸
D.能量
正确答案：尿液;
汗液;
呼吸;
能量
4、出汗的形式包括哪几种？（ ）
A.温热性出汗
B.精神性出汗
C.味觉性出汗
D.运动性出汗
正确答案：温热性出汗;
精神性出汗;
味觉性出汗;
运动性出汗
5、以下对于隐性肥胖的描述正确的是（ ）
A.主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部
B.有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害
C.5个人中几乎有2个是隐性肥胖
D.易忽略，危害大
正确答案：主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部;
有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害;
5个人中几乎有2个是隐性肥胖;
易忽略，危害大
见面课：拉伸打卡随时随地
1、拉伸的方式有哪些？（ ）
A.静态拉伸
B.动态拉伸
C.PNF拉伸
D.被动拉伸
正确答案：静态拉伸;
动态拉伸;
PNF拉伸;
被动拉伸
2、拉伸会给予身体什么？正确的是（ ）
A.提高肌肉柔韧性、耐力和力量
B.提高心肺功能
C.提高关节灵活性
D.改善身体结构和形体
正确答案：提高肌肉柔韧性、耐力和力量;
提高关节灵活性;
改善身体结构和形体
3、导致大腿后易伤的项目包括哪些（ ）
A.足球
B.橄榄球
C.跨栏
D.武术
正确答案：足球;
橄榄球;
跨栏;
武术
4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的？（ ）
A.运动前
B.运动后
C.睡觉前
D.早起后
正确答案：运动前;
运动后;
睡觉前;
早起后
5、宽站姿两脚的距离是（ ）
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