侠门仙道大周天的研修实践（十四）
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来源：《现代养生·上半月》2020年第06期
修炼体验与老师的问答（七）：天龙八部阿朱任务
老师：此现象正常。随着练功的深入，真气渗透骨髓，故有真气走脊椎的感觉。
学生（20180630）：师父，以下是我近半个月的新练功体验。近半个多月以来，每次启动小周天后，背后除了督脉有真气的热流感，整条脊椎也有一股较强的热流感从下到向上直接灌满。目前，脊椎的热流感比督脉还要明显还要粗大（估计是真气刚刚渗透脊椎没多久，脊椎还未完全适应现在的真气热流），不知道真气热流渗透到脊椎是不是也算真气渗透到骨髓？还
有最近在练功时金光团经常时而清晰在目，时而像在雾中看灯的感觉，估计是我丹田内能量内聚还不过稳定吧？请师父指点！
老师：真气渗透脊柱骨髓的过程不必太在意，顺其自然。内视金丹有雾气包裹缠绕也很正常，说明丹田中能量很强，气化效果很好。此处，大周天修炼中不要太执着于金丹的存在与否，应注重调息修持，向自然胎息和自然辟谷境界迈进。顺便说一下，真气在督任二脉和十二经脉上的运转，自然会形成内丹（能量核），随着功力的增长，内丹会逐步由红白相兼向橙黄、金黄、紫金转变，这些都会在内视功能下逐步显现。但本门仙道并不执意追求内丹，大周天较深层次的标志，是获得自然胎息境界和自然辟谷的境界，并将这两种境界保持住，可有效地遏止住生理的衰退;为最后所进行的开穴修持打下基础，做好功力和身心方面的准备。
学生（20180726）：师父，以下是我最近半个多月的练功体验总结，由于睡眠不足，练功功效不是很理想，体验如下：
1.真氣进入骨髓半个月后，有几天腰椎颈椎肩膀下盘出现轻微短暂的骨头酸（在这几天中练功受很大影响），差不多3天后自动恢复正常。
2.最近发现我的白头发减少了很多（是我身边的人先发现我的白头发变少了，现在肉眼几乎看不到了），以前有上千根白头发，估计现在只有几十根。
3.最近在练功和睡觉中基本都可以看到下丹田的丹光，练功中丹光有时候是金光，有时候金偏暗之光（暂时判断不出是什么颜），有时候实厚强光，有时候不是很清晰，估计是跟我入静定有很大关系或者可能我现在内丹还不过稳定。但在睡觉朦胧中内视下丹田，倒是可以看到清晰稳定的光团，这光团就像是黄白稳定发光体，但不像练功中那样发射出金强光。以上体验请师父指点。
老师评：真气渗透骨髓的初期，确有不适感，待生理适应了，这些不适感便会自然消失。白发逐渐转变为黑发，主要是在大周天修持阶段，这是早已被验证的。大周天修持的目的，一是排除并治愈全身病患，二是保持全身经脉体系长期的真气运行贯通，并逐步深入到胎息和辟谷层次。对于内丹是否形成或呈现出怎样的光，不必追求也不必太在意，只作参照即可。
学生（20180715）：师父，我最近两周每天早上起床后就流几分钟的清鼻涕，也没有感觉鼻炎，而且天气这么热，不知道和练功有何关系？还有就是上周有2～3天下丹田非常的
炽热（有点像灼烧的感觉）后，身上热环流感觉变得不是很明显，但四肢的热气涨非常强烈（就像打气筒般打满热气感），不知是何情况？请师父指导！
老师：鼻子流清涕，是大脑气化增强的原故，不要误理解为鼻炎、感冒，是经脉体系已适应了真气的流动，故感受不像以前那么明显。总之功态还是很稳定的，功力有所增长，继续努力。
学生（20180716）：师父，感觉自从真气走脊椎后，经常感觉全身的骨头有时候会有点微酸的不舒服，特别是腰、颈、肩膀、骶骨，感觉最近到1.5个小时以上就开始有点厌坐的感觉（以前是打坐越久越想多炼一会儿），不知道现在是什么情况？请师父指导！
老师：这是骨骼和骨髓的适应过程，可适当调整打坐时间，厌坐了就收功，慢慢地适应调整。另外，多注重调息，逐步达到绵缓若存的程度。
学生（20180802）：师父，最近打坐的时候总感觉颈椎或腰椎有时候会有些不适，骶骨和肩周骨有时候会有几毫秒的闪痛，闪通后就恢复正常;在平常非练功中有时候脚指骨也会出现闪痛，由于以上不适造成练功的功效降低很多，也经常感觉自己是不是没坐正等，比较
难于入静与练功有时候有些轻微的厌坐，估计练功3天最多只出现1天好功效。还有，身体左右两边感觉最近差距很大，左边内气五脏六腑感觉清晰，但右边内气五脏六腑有些感觉不到的感觉，请师父指点迷津！
老师：骨关节的闪痛或不适，说明有疾病隐患。大周天修持过程中的返病现象虽然不如小周天修炼过程中的返病现象强烈，但却是调整全身深层次生理的重要阶段，只要是按练功要求去修持，是不会出偏的。要让真气能量自行运动，不可用意念去干涉或调动。
男性身体左侧为阳，右侧为阴;因此，左侧半身的经脉容易使真气流通，右侧则会感觉到不清晰的感受。解决的方法，是在打坐时互换一下两腿的盘坐（右腿在外，左腿在里）;两手定印也互换一下（右掌在上左掌在下互叠），便可促使真气向右半身经脉运行。在大周天长期保持深修的过程，可根据实际感悟灵活互换手腿，但也不能互换的太勤了。 编辑：迟昊 *******************
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