千淘万漉虽辛苦 吹尽狂沙始到金
一、千淘万漉 博观约取
从今年初确定我去参加这一比赛，到6月份完全落实课题，再到10月份参加比赛，历时10个月左右，整个准备过程是漫长的，同时更是艰辛的。
1、参阅大量资料
每个人，都要站在前人的肩膀上才能看得更远，参加教学大赛也不例外。
为了更加准确、全面地把握我要参赛的教学内容（教科版必修1第二章第4节《摩擦力》），我收集了现行不同版本的教材、不同时期的教材，仔细琢磨各版本教材关于静摩擦力和滑动摩擦
力内容处理顺序的先后，仔细比较各本教材关于滑动摩擦力和静摩擦力概念的表述、字母图表的不同等等。为了了解其他物理教育工作者对这节内容的解读，我下载并仔细阅读了CNKI上公开发表的有关摩擦力这一课题的论文30多篇。
为了了解其他老师在讲授这节内容上已经达到的高度，也是为了让自己到突破口和创新点，我通过尽可能多的途径，到了历届全国物理青年教师教学大赛、全国名师大赛等国内讲课比赛关于这节内容的视频，还花钱买了不同视频网站的帐号，观看了大量诸如日本NHK的《科学实验室》、美国《分钟物理》、《流言终结者》及各大学公开课等关于摩擦力的视频。
这样大量参阅资料，为的是博观约取。事实证明，这样漫长而艰辛的前期是必要的，也是卓有成效的，我授课内容的引入和结尾，都来自这一时期的准备。如今回头看整个大赛期间6节讲授《摩擦力》的课，没有哪一个引入或视频是我没有见过的。
2、广泛征求意见
在参阅了大量资料后，我接下来做的就是广泛征求意见。把自己看到各种处理方法、各种实
验创新、各种表述、各种学生活动等，拿去和龚老师、罗校长及组上的其他老师交流，我自己基本上不带任何观点，和这些高手交流的目的就是“淘宝”，努力去聆听他们关于这节课见仁见智的解读，记录下来后，批判地吸收。我这样做的目的是，想使自己准备的课不走偏锋，让自己初步的设计为大部分人认可，尽量减少推翻重来的风险（但后面还是出现了推翻重来的情况）。
3、框架确定和初稿形成
经过前面两步的铺垫，我开始尝试搭建整节课的框架：整节课准备采用翻转课堂形式，内容上先讲静摩擦力再讲滑动摩擦力，我大致设计好了教学流程，准备好了微视频的内容，做出了课件初稿，写好了关键的问题和重要部分的表述，确定了大概的时间分配，明确了基本的技术支持，对要做的实验有了初步的设想。
当这些步骤基本完成时，时间已经到了8月底，临近开学了，8月26日，了几个学生，请来本组和高新校区的老师，我前期的准备工作第一次亮相，没想到结果就是“见光死”，基本上推翻重来，决定不再用翻转课堂的教学形式，但坚持了先讲静摩擦力后讲滑动摩擦力，主张在课堂上使用未来课堂教学系统。
到这个时候，时间已经很紧迫。第一次试讲后，领导和组上的老师们约定，从这一周开始，每一周至少给全组老师公开讲一次，每天都要我跟我的指导老师唐召军和母明亮两位老师交流。我感受到了前所未有的压力，一方面开学在即，作为翻转课堂班的班主任兼物理老师，我面对的学校日常的工作是全新的，另一方面我要抓紧时间准备赛课。而在此时，会有很多有经验的老师出于对我这个年轻人的关心，将他的想法倾囊相授。有时，他们的想法会让我茅塞顿开，会让我有“一语点醒梦中人”的感觉，但也有的时候，他们的想法会让我很纠结，到底该如何取舍？其实如今回过来看，每个老师给的建议都有其合理性，如果能将某一个老师的想法彻底变成现实，那都将会是一节很好的课。
经过这个时期，我深深地感受到，准备一节课，框架的确立太重要，也太难了。只有将这步做好了，其他的准备工作才有从谈起；也只在框架搭建得合理，整节课才有可能合理、科学。经过一次又一次的推翻与重建，我感觉，绕行千里，若尚未得法，不妨回归课本，若能将课本思想吃透，把课的思想体现好，把课本的逻辑清晰地实现出来，就已经不错，其实也绝不容易！
二、艰难困苦，玉汝于成
经过大概两周的推敲，上课的框架在龚老师、罗校长及组上其他老师的帮助下基本确定，接下来便是艰难的打磨过程。这一时期是我过得最充实、也是最煎熬的，也是我感受到来自领导、同事关怀和帮助最多的时候。
1、字斟句酌，从备课到“背”课
打磨的第一步是写详案。这一准备至关重要的步骤，起初被一些其它细枝末节的事务（如实验准备、技术支持等）干扰，进展缓慢。直到教师节后，刚从外地出差回来的罗校长亲自督促和指导我写详案，才取得实质性进展。我清晰地记得，那段时间里，罗校长让我一有空就到实验室，他也是一忙完事情就过来，一张一张PPt、一句话一句话地帮我修改，甚至帮我写，写完以后马上试讲，精细地指导我的每一个动作，每一句话的语气语调。力求做到能简则简，字字珠玑，惜字如金。这样几天下来，一份大约8页的授课详稿基本上完成，周冬雨余文乐我从备课开始向“背课”过度。然而“背课”并不是准备的终结，而是要在“背课”的过程中不断调整与修改。
2、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
打磨语言的同时，课件的修改、实验的准备和未来课堂系统技术的整合也同步进行。
课件制作和视频的准备基本上都要靠自己完成，每一个动作的设定、每一个行字体的统一，平时只看到别人呈现出来美观大方的PPT，经过自己亲自设计和制作，才知道其中的艰辛。引入和结尾要用到的相关视频，并没有现成的，而是要在大量已准备好的素材中去剪辑、去拼接，音频需要自己去录制然后加载上去。这些工作若求精益求精，花费的时间都是无底洞。在时间有限的情况下，只有一方面压缩睡眠时间，另一方面学会“弹钢琴”，将时间合现分配。
在这个过程中，有一点让我感触特深，那就是——点滴的创新都显得那么可贵，也是那么的艰难。在我们的教材中，有一幅插图（如下图所示），而在我看过所有全国名师教学大赛也好，青年教师教学大赛也好，所有人在上课过程中现场做出来的都是f-t图，而不是f-F图。发现这一点后，我们整个团队都为之激动，心想，创新点来了，我们要把它通过实验得出来！于是我们几个开始努力：联系教具厂家、选传感器、组装器材、安装软件、测试、改进，多个日夜下来，才发现，始终无法做到让拉力一直增大，试遍用手拉、注水、用电动机牵引等方式，切身感受了什么叫“山重水复疑无路”，但即便是如此努力，也没有迎来“柳暗花明又一村”的突破，最终也无法避免物块与底板相对滑动起来瞬间示数的剧烈跳动，图像最关键一部分几乎无法通过实验得到，只好放弃。这让我们感叹：看似如此简单的改进，实则如此困难！
这个时候再去看之前那些名师大赛或青年教师赛课的视频，感觉和第一遍看时已完全不同了，更能理解别人为什么这样讲了，也知道别人为什么都只去做f-t图而不做f-F图，不是别的
老师不想改进，而是目前还无人将它做成功而已，很遗憾，我也没有将它突破！在寻求技术支持的过程中，我也发现自己一个看似简单的想法，要变成现实，可能会让技术老师忙碌几天。切身感受到：世间最远的距离，不是天涯海角，而是从头到脚！
3、台上三分钟，台下十年功
在打磨后期，几乎每一天，我的指导老师唐召军和母明亮都会充当我的“学生”，在实验室听我讲、帮我改。先是一页一页PPT讲，后面是一段一段地讲，最后是一节课通讲，边讲边修改。重复罗校长开始指导我写详时的工作，让我做到从“背课”到自如。
每一句话，每一个动作，我们都演练过很多遍。每一组器材，每个实验，我们都反复操作。为了提高实验的精度和可靠程度，我们将实验所用的木板，换成纸片、玻璃板、橡胶片、塑料片、帆布、钢板等材料，反复试验，最后选用最可靠、最有利于得到教材中所给出实验结论的材料。这个过程中，会遇到根本无法预料的麻烦，如弹簧秤精度不够误差大、传感器太灵敏无法读数、材料动摩擦因数随压力增大改变、木块的重力因天气湿度改变而变化等，待这些问题得到解决，我已身心疲惫，只想比赛尽快到来，以求早日解放！
无数次的试讲，反复地实验，让我在真正比赛到来时，在台上已无紧张感；内心只是强烈地想把自己理想的状态表现出来，学生也一样，老是想让自己的回答更加完美，这样的结果反而失去了平时的干净利落，显得冗长，而且导致了最后的超时，这使我想起了一句话：某个局部太追求完美，反而可能导致整体的不完美！
三、心存感恩，奋勇向前
从头到尾，我都不是一个人在战斗。准备赛课的过程虽然很辛苦，但我却甘之如饴。有大家的帮助，我上课前很泰然，上课前一两个小时还在休息，但是上完课后，我却连续几天没有睡好觉，不是担心结果，而一直在反思，觉得有太多的地方没有处理好，有太多的遗憾：自己在台上怎么就那么地不知变通了呢？怎么比赛时上课就不像平时那么灵活了呢？怎么可能会没上完呢？有太多的自责：感觉太对不起学校和领导对我的信任，对不起一起陪我准备的老师们，感觉没有给四川、给七中争光。上完课后不是像之前想像的那样轻松和兴奋，而心情低落到了极点。最后结果出来了，一等奖第五名，还是很不错的一个成绩。再到后来，拿到了全部上课的视频，对比一下其他人上的课，却实有很多上得很好的，但自己得这个名次也基本上算实至名归，心里稍微安慰了一些！
如今回顾，赛课准备的过程是漫长而最艰苦的，切身感受了到什么叫“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”！然而，这也是我最感受到集体温暖的一段时期：有罗校长一张一张PPT陪我写详案、国庆节第三天一大早就在实验室等我试讲（当时我自己还在家里吃早饭），有唐召军，母明亮老师天天当我“学生”，有黄魏老师帮我买材料、调试实验，有罗芳秀老师、唐世杰等老师帮我改教案，有高新校区唐齐林老师连夜从高新校区给我送实验仪器，有网校的老师精心帮我准备硬件设施等，这些都给我无限感动，更是一直支持我走到最后的重要力量，在此，也一并向他（她）们表示衷心地感谢！
抬头展望，前路漫漫，道阻且长。赛课中留下的遗憾，只有我在平时的教学中去弥补；赛课过程发现自己的不足，需要我在今后努力克服；赛课中获得的些许经验，要在以后的教学中加以发扬。赛课结束了，我又开始了新的征程：未来课堂、翻转课堂，对我个人和我们整个成都七中来说都是新的事物、新的挑战，我愿意和大家一起，携手前行，共担风雨，共享阳光，为创新百年名校新的辉煌，贡献自己一份绵薄之力！
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