搏击武术科学2008年1月
武艺个人资料第5卷第1期【武术套路研究】
武术套路女运动员科学选材之研究
李淑梅
(青岛科技大学体育教学部，山东青岛266061)
摘要：文章综合武术运动员选材经验，根据武术专业女运动员的形态学特征，对武术套路运动员选材的依据、内容、标准及测试方法等进行了分析探讨，为武术女运动员的科学化选材提供参考。
关键词：武术套路女运动员选材
中图分类号：G85文献标识码i A文章编号i1004—5643(2008)01—0047—02
随着武术运动的不断发展和技术的不断进步，比赛场上的竞争越来越激烈。当今世界，几乎所有的体育强国，都认为要想在比赛中取得好的成绩，除必须掌握一套科学的训练方法外，运动员的选材尤为重要。纵观当代武术竞技场，高水平的男女套路运动员从身体形态上呈现出不同的特点。男运动员瘦体重比重大，
身材高挑，弹跳十足；女运动员肌肉结实，身材匀称。女运动员如何在保证身体柔韧的同时，更能突出动作的稳定性。表现出“更快、更高、更强”的竞技水平，必须从科学化选材做起。
1选材的依据
不同的运动项目，各有其不同的选材依据。武术套路运动员的选材是依据套路的特点和风格而进行的。
1．1武术套路运动与其它体育运动的区别
武术套路运动独特的运动形式、动作韵律和技术含义以及由此而产生的表现力和感染力，具有其他体育运动无法比拟的艺术性和观赏性。
1．2武术套路运动形式各样
武术不同项目具有不同的运动特点和风格，例如长拳动作舒展大方，快速有力；南拳朴实刚烈，动作紧俏；太极拳轻灵柔缓，连绵不断，不同门派风格各异。
1．3武术套路运动对专项身体素质的要求
对现代高水平武术套路女运动员的身体形态进行研究表明。武术套路女运动员肌肉结实，体脂率较低，
腿部力量大，稳定性强。有利于套路中坐盘、平衡动作的完成。上肢及下肢长度相对于身高较短，有利于动作的起伏迭荡，动迅静定。
因此，套路运动员除了要具备一般运动员应具有的身体素质外，还要有突出的专项身体素质、良好的个人形象和富于演练的表现能力。一个武术套路运动员适合哪个项目，也要依据其身体条件、性格、气质等来综合考虑。
2套路运动员形象的选择与测试
套路运动员的形象选择主要从容貌、眼神、身高、体型、体态等几个方面进行考虑。
2．1容貌
武术运动员不但是一项体育运动，而且还是一项艺术性很高的运动，因此，在容貌方面对运动员也具有一定的要求，一般要五官端正，神态自然。女运动员要有秀丽端庄的外表，机敏的灵性。具体表现为：眉清目秀、颈稍长，头发乌黑。一般采用目测和比较的法。2．2眼神
精、气、神是传统武术的选材要求。特别是对于眼睛，要求凝神专注，炯炯有神，眼随手动、顾盼灵活。选择时除了根据教练员
的经验与直觉外，还可以进行几项测试：一、定点测试。选一个与
被测者同高目标，如墙上一点。让其注视几秒钟或更长时间，看
其能否凝视一点，精神是否集中。二、转头测试。让被测者侧对目
标，听到指令快速突然转头，凝视目标。一般来讲，转头快速者反
应快，精神好；转头准确且正直者则自我感觉好，控制能力强。
2．3身高
武术运动员的身高不是绝对的，还要看身体素质。如果身体素质好，尤其是力量素质好，不论个子高矮同样能出成绩。个子
矮的在完成起伏、转折等动作时省力，动作灵活、速度快；个子高
一点的在完成跳跃时省力，腾空高，做动作舒展大方，造型美。但
就目前来看，应提倡选拔中等和中上等个子的苗子从事武术运
动。一般女子应在1．56—1．65m左右为宜。
2．4体态
主要指躯干形态。曾有专家对我国高水平武术女运动员形
态进行调查，发现他们的形态主要表现以下特征：肩宽，骨盆小，
胸围大，腰围小，且臀围偏大。不同项目对体形的要求不尽相同。
一般要求体型匀称，修长苗条。长拳要求削瘦精干，骨盆较窄，体
重偏轻。南拳运动员则要求骨骼粗壮，肌肉线条明显，除此之外，
四肢、腿型、身形也有一定的要求。
2．4．1肢体比例
一般躯干略短。四肢略长，下肢比躯干长5-10er a为好。下
肢短，造型时影响步型、步法；下肢过长(相差15era以上)．虽身
体优美，但完成屈伸性．翻转动作时较吃力，影响动作的速度和
灵巧性，平衡动作也不稳定。对于上肢来说要长，否则动作幅度
小。不舒展，难以做到大开大合，放长击远。上肢的长度，一般长
于上身为最佳，最低标准应等于上身长。
2．4．2腿型
两腿要直，并步直立时两腿不能是…O’型或“r型。较明显的…O’型腿影响造型，而且在以后的训练中易加重“O”型程度。“x”型腿力量较差，膝关节极易受伤。此外，踝关节要灵活，勾、
蹬脚尖转移自如，活动幅度大。踝关节的柔韧性、力量性可通过
跳深练习来测试。
2．4．3臂型
两臂要直，尤其是肘关节处要顺直，两臂上举不能成“Y竹
作者简介：李淑梅(1980-)。女。硕士，助教。研究向：武g,A t学训练理论与法。
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型。腕关节灵活性要好。手掌立起时掌背与前臂的夹角在90度左右为宜，手指能整齐伸直并拢。
3一般素质的选择与测试
3．1一般身体素质的选择和测试
全面七乘的身体素质．对武术运动员至关重要。选材时，可进行如下测试：(一)短跑。测30米或100米跑。根据不同年龄制定选择标准。除了看速度外，还要看协调性，跑起来轻松、步伐富有弹性者一般协调性好。(二)立定跳远。检查腿部力量和弹跳力，兼测协调性。(三)原地纵跳。这可以测试踝关节力量和爆发力。(四)弓l体向上。溺其臀部力量。(五)耐力。测400米或800米跑。(六)柔韧性。1．髋关节。测竖叉、横叉。2．腰部。测下腰。3．肩关节。被测者两手握竿过肩，以两手之间最近距离为最佳。4．踝关节。正压腿时，被压腿脚内勾，以脚尖够下颌为最佳。
3．2一般心理素质的测试
现代竞技武术比赛日益激烈，要求运动员在具备良好身体素质的同时，还必须具备稳定的心理素质，具体表现为以下几方面。(1)对本专业的兴趣、好胜心的强弱。可组织一些简单的游戏或竞赛进行测试。(2)意志是否刚强，是否有刻苦耐劳的毅力。可通过测试引体向上或蹲马步等武术的桩功进行观察。这些办法简单实用。直观性强。(3)了鳃待选对象的神经类型。可通过傲游戏等多种方法辨别。对象若属于“兴奋型”，则会对做游戏表现出浓厚的兴趣且动作灵活，反应迅速。若属“抑制型”，则可能对做游戏显得无动于衷。动作和反应表现迟缓。实践证明，兴奋型的运动员从事武术运动个人表现较好。
4专项素质的选择与测试
专项素质是武术套路运动员必须具备的专业素质，包括专项身体素质和专项心理素质。专项素质是提高专项技术和竞赛成绩的基础和保证。
4．1专项身体素质的选择与测试
4．1．1柔韧
运动员肢体关节摆动幅度是决定其技术发展的重要因素之一。上肢可用握杆转肩来测试，被测人两臂要直，两手握杆越近越好，说明肩关节灵活性好；下肢可用横、竖叉来测定，躯干柔韧则可选用下腰动作，测试手脚之间的距离，越近越好。
4．1．2协调
选择具有全身运动特征并能上下、左右对称活动的动作。例如左右插步翻腰、行进问左右提膝穿掌等动作，可以测试其协调掌握、完成动作的能力。
4．1．3力量
力量是肌肉紧张或收缩时所表现的对抗力或克服身体重量的做功能力。武术中，运动员的发力形式一般以爆发力为主。力量素质好，动作就显得连贯协调、干净利落。
4．2专项心理素质的选择与测试
专项心理素质即武术意识，指对武术的理解领悟与表现演练程度，一般包括动作意识和场上意识两方面。
4．2，1动作意识
动作意识是运动员对套路中每一个动作含义的理解领悟与表现演练程度，动作意识的核心是动作的技击含义。动作意识的测试，主要采用提问(口头后书面)、讲解与演示的方法进行。可对被测人提出某一动作的涵义，看其如何回答．并看其是否能按照自己的理解将动作涵义完整、准确、充分地讲解演练出来，是否具有举一反三的能力。
4．2．2场上意识
场上意识是指运动员对整套动作的劲力、协调、节奏、精神、网络、结构、布局的理解领悟与表现演练程度及在竞赛场上的心理准备与心理控制程度。场}二意识的测试，主要采用临场观察的方法，观察被测人上场前是否紧张，有无自信心；竞赛中是否能表现出强烈的意识，使技术水平得到充分的发挥，下场
后对自己的场上意识是否有信息的记忆和清晰的记忆和客观的自我评价，竞赛成绩通常也可作为场上意识测试的参考依据。
5结语
综上所述，在选材时必须全面了解运动员的思想状况，意志品质，学习态度，性格特点。气质特征，身体素质等。通过分析对比，择优选才。除此，在选材过程中，不仅要考虑上述身体形态指标，还应考虑遗传因素。一是身体形态的遗传；二是运动能力的遗传规律。运动能力遗传具有连续性、相关性和阶段性。由于个体差异性存在，同类性状在不同个体中的表现。不仅在时间上和程度上均有差异，并存在个体阶段性变化的特点。因此，运动能力的遗传是受发展变化的时间规律制约的，这在选材中也应给与充分的重视。
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R es e ar ch on Fem a l e A t hl et e。S T a l ent Se l e ct i on i n W us hu R out i ne
L l S nU m e I
{P．E．D ept，of Q i ngda o U ni ver s i t y of Sci ence a nd T e chnol ogy．Q i ngda o Sha ndong266061) A bst r act：In order t O i m pr ove t he l ev el of f em a l e athl ete’s t al ent se l ec t i on i n W us hu r out i ne，t he pap er ana l yz e s t he t heor i e s of f em a l e athl et e’s t al e nt se l ec t i on f r om e vi denc e，c ont e nt and m eas u r i ng m et hods based on t he cha r act e r i st i cs and s t at i s t ics of t he i r bod y shape，t r i e s t O pr ov i de cons ul t f or f em al e at hl e t es se l ec t i on
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