心理健康教育样卷三
（本试卷满分100分，考试时间20分钟）
一、选择题（共14小题，每小题5分，共计70分。每小题只有一个符合题意的选项。）
1. 子涵进入初中以来数学考试总是不理想，可是和他同一个小学来的好朋友小方原来数学不太好，现在却取得了好成绩，子涵怎样看待这件事情才会有利于进步？（  ）
A. 初中数学太难了，我的能力不够，肯定学不好了。
B. 小方怎么可能比我的数学好？他一定舞弊了。
C. 我要认真考试失败的原因，相信只要我努力改进，我一定会进步。
D. 小方的数学老师比我的数学老师棒，所以我的成绩越来越差，他越来越好了。
2.  应激是人体面对引起焦虑的各种外在刺激生发出的一种状态。新型冠状病毒肺炎疫情
期间，有不少人出现焦虑情绪，如何避免这种情绪给我们带来困扰呢？下面做法错误的是（  ）
A. 最近身体有点不舒服，心情也不大好，我在网上搜了一下相关内容，感觉自己有
点抑郁症，这可怎么办才好？
B. 焦虑的时候听一听轻松的音乐或者看一部轻松幽默的电影等缓解一下情绪。
C. 制定合理的作息计划，严格按照自己的计划执行，既可以保证学习不放松，锻炼
身体不间断，还有时间发展我的爱好特长。
D. 和父母朝夕相处的时间多了好多，虽然偶尔会有不愉快，但是我会和父母主动沟
通交流，我感觉和父母之间的距离更近了。
3. 和异性同学交往不恰当的做法是（  ）
A. 交往时淡化性别意识，落落大方，但是要注意不能恣意放肆。
B. 广泛交往，避免个别接触。
C. 具有自我保护意识。
D. 讨厌和异性在一起。
4. 辛苦了一学期，终于放寒假了，你觉得下面哪种度假方式更有利于个人的成长（  ）
A. 放假了也要把每天的学习日程安排的满满的，看电视玩电脑什么的都不能做，寒
假不好好学习，开学就跟不上了。
B. 终于放假了，可以开始每天玩手机游戏玩到手机关机，一觉睡到自然醒的状态了！
C. 放假了，父母在家时得学习，父母不在家时就自由安排啦！
D. 放假了要好好制定假期计划，学习不能丢，但是发展兴趣爱好、运动休闲也要有，
争取度过一个劳逸结合，优质高效的假期。
5. 合理使用电脑或手机可以更好地为我们的生活服务，下面哪种做法是不恰当？（ ）
A. 只要有时间就玩电脑或手机游戏。
B. 不浏览不良网络信息。
C. 合理利用网络资源以提高学习效率。
D. 利用手机APP练习英语口语。
6. 下面对青春期情绪特点描述错误的是（  ）
A. 脾气很大，逆反表达。
B. 追求完美，多思多虑。
C. 容易动感情，也容易被激怒。
D. 情绪稳定，遇事沉着冷静。
7. 自从二胎政策开放以来，很多家庭有了两个孩子，假如你有一个弟弟（妹妹），你觉
得怎么看待更有利于成长（  ）
A. 自从有了弟弟，八年级的小美一直郁郁寡欢，学习上没有以前那么努力了，经常
还会对爸爸妈妈发脾气，她认为就是因为弟弟的到来让父母不再疼爱自己了。
B. 家里多了妹妹，爸爸妈妈比以前更忙了。小君觉得当哥哥的感觉真奇妙，自己多
了一个亲人，一种责任感油然而生，他默默告诉自己要给妹妹当榜样，不仅要学习努力，还要帮助父母分担家务，照顾妹妹。
C. 从妈妈怀孕开始就有人和小志开玩笑说妹妹是来和自己分家产的，虽然爸爸妈妈
一再解释有了妹妹，对他的爱不会少，可是，他还是不喜欢妹妹。
D. 虽然悦悦并不反对父母生二胎，但是，她也不是很赞成，她担心会因为弟弟或者
妹妹的出生让家里经济负担加重，影响到她将来的生活质量。
8. 不可取的学习态度（  ）。
A. 不耻下问  B. 浅尝辄止  C. 举一反三  D. 坚持不懈
9. 很多同学都有自己的偶像，如何对待自己的偶像才有利于成长呢？（  ）
A. 小雪是赵丽颖的粉丝，但她从不参加任何粉丝活动，她觉得她要学习的是普通家庭出身的赵丽颖的不怕困难、勤奋敬业的精神。
B. 小梦是鹿晗的粉丝，她不允许别人说一句鹿晗的不好。
C. 小俊喜欢篮球，为了看心爱的球星比赛，他要请假坐飞机去看比赛，父母不答应，
他就赌气不吃饭。
D. 小云也有自己喜欢的明星，她加入粉丝，不错过任何一次粉丝活动，还偷偷拿
妈妈的手机买礼物。
10. 生活中少不了烦恼，下面哪种不是恰当的消除烦恼的方法？（  ）
A. 及时与人沟通。  B. 多运动。  C. 自嘲打趣。    D. 以他人取乐。
11. 《红楼梦》里面的林黛玉是哪种气质类型（  ）？
A. 胆汁质    B. 抑郁质    B. 粘液质    D. 多血质
12. 九年级的赵良宇在家做作业需要上网查资料，在网上搜索资料的过程中，他不小心点到了一个游戏广告链接，他正在关游戏网页时，妈妈进来刚好看到了，妈妈生气地上前关掉电脑责备赵良宇玩电脑游戏。这时候，赵良宇怎么做比较合适？（  ）
A. 很生气妈妈误解自己，大声和妈妈据理力争。
B. 不反驳妈妈，也不解释，一个人生闷气。
C. 等妈妈冷静下来再心平气和地和她解释。
D. 不理会妈妈，生气地出去朋友倾诉。
13. 学习中遇到困难，你会怎么做？下面哪种想法是恰当的？（  ）
A. 虽然这些习题我不会，可是我不想让老师发现，我害怕老师批评我学习不认真。
B. 要是让同学知道我不会做这些题，多丢脸！我才不会问同学呢！
C. 敏而好学，不耻下问。我想主动向老师请教才能解答疑惑促进我的成长。
D. 对于我来说学习上有困难再正常不过，自己能解决就解决，不能解决就算了。
14. 一次英语考试中你取得了出乎意料的好成绩，得到了老师的表扬，下面哪种想法更能
促进你的英语学习（  ）
A. 这次运气真是好到爆！
B. 太开心了，我的努力没有白费，相信只要我坚持努力，我会取得更好的成绩！
C. 这次是题目太简单了吧！
D. 偶尔一次好成绩不能说明我能学好英语。
二、判断题（共5小题，每小题3分，共计25分。正确打“√”，错误打“×”。）
15. 在日常生活中，人们的气质类型不同，有的人活泼好动，有的人安静稳定，有的人反
应灵敏，有的人反应迟钝，其中反应迟钝的这种人气质不好。（    ）
16. 一个心理健康的人也有痛苦和烦恼，但是他能够合理调整自己的情绪。（   ）
17. 每个人都有一种学习风格，学习风格没有好坏之分。（    ）
18. “塞翁失马，焉知非福？”的意思是处在挫折之中，时时提醒自己进行视角调整，或
许会有豁然开朗的感觉。（   ）
19. 只有有精神疾病的人才会有心理健康问题，正常人没有。（  ）
三、综合题（共 x1题，包含3个小题，每小题5分，共计15分。每小题只有一个符合题意的选项。）
20. 上学路上，韩宇很热情地和一个同班同学打招呼，但是同学正和别人说话，没有搭理他。韩宇心里有些不愉快，觉得被冷落了。上课的时候，同桌向他借钢笔，他正向她解释自己今天没有带多余的笔时，老师却批评他不遵守上课纪律。韩宇好委屈，又不好解释，感到真是晦气。他心里积压了这两口怨气，下午放学回家，他想好好看一会儿电视调节一下心情，不想正看到精彩处，妈妈批评他不做作业。这下，他再也忍不住了，冲着母亲大喊：“大家都和我作对，没有人理解我！”
（1）请你判断下面哪一句是真实存在的？（  ）
A. 妈妈、老师和同学都在和韩宇作对。
B. 韩宇想象的同学、老师和妈妈的想法和事实一样。
C. 韩宇的感受是真实的，但是他眼里的事实和真正的事实不一样。
D. 韩宇是孤独无助的，没有人理解韩宇。
（2）人际沟通中心态很重要，当你心里装满烦恼的时候，可能会有哪种表现？（    ）
A. 就难以有平和的心态与人交往。
B. 你对人说话更容易发脾气。
C. 遇到一点小事也会很容易愤怒或者伤心。
D. 以上都是。
（3）如果韩宇要改变自己的心情，他可以怎么做？（  ）
① 控制住自己的怒气，向妈妈道歉并解释自己发火的原因，既是道歉又是倾诉和求助。
② 主动和那位同学交流发生的事情以及带给自己的感受。
③ 采用“红绿灯”、“愤怒控制法”等方法先平静心情，再处理令自己生气的事情。
④ 写下一天发生的令自己生气的事情，让自己冷静下来，再理智对待此事。
A. ①②③④     B. ①②③    C. ①③④  D. ②③④

心理健康教育样卷三答案
一、选择题（共14小题，每小题5分，共计70分。每小题只有一个符合题意的选项。）
鹿晗的妈妈
题号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
答案
C
A
D
D
A
D
B
B
A
D
题号
11
12
13
14
答案
B
C
C
B
二、判断题（共5小题，每小题3分，共计15分。正确打“√”，错误打“×”。）
题号
15
16
17
18
19
答案
×
√
√
√
×
三、综合题（共1题，包含3个小题，每小题5分，共计15分。每小题只有一个符合题意的选项。）
20. （1）C ；（2）D ；（3）A 。