水平一（小学一年级）    学年体育课教学工作计划
小学四年级体育教学计划
教    材
全  年
第一学期
第二学期
课 时
比 例
课  时
考核项目
课  时
考核项目
基
本
教
材
体育与健康基础常识
8
8.3%
4
4
游戏类活动
22
22.9%
11
11
课课练
12
12.5%
6
6
队列队形
34
35.4%
3
3
跳    跃
2
立定跳远
2
一分钟跳绳
徒手、轻器械操
5
广播体操
2
投    掷
1.5
1
走
1
10米直线走
2
5 秒燕式平衡
跑
1
2
25米往返跑
滚    翻
0.5
0.5
攀    爬
0.5
0.5
韵律活动和简易舞蹈
0.5
1
横叉、纵叉
体育达标项目
2
身高、体重坐位体前屈
3
坐位体前屈
校  本
教  材
自选自定（一）
20
20.8%
10
自定
10
自定
自选自定（二）
合      计
96课时
48
5
48
6
水平一（小学一年级）    学年体育课教学可选择内容及课时分配
项  目
教  学  内  容
计划课时
体育与健康基础常识
认真上好体育课
晨间锻炼好处多
遵守游戏规则
其它
每项1—2课时，自选8课时
正确的身体坐立行姿势
做游戏的好处
人体的形态
养成良好的体育卫生习惯
学会测量身高和体重
情绪的外部表现
游戏类活动
队列类
别迷失方向
站如松
快快集合
自选或自创
每项0.5—2课时，自选22课时
无窝的兔
红绿灯
叫号赛跑（叫数抱团）
奔跑类
丢手帕
钓鱼
巧过拦截区
老鹰捉小鸡（猫捉老鼠）
隐形人（贴膏药）
追球跑
跳跃类
你追我躲
跳跃争先
跳过跑绳
包袱、剪子、锤
单、双脚交换向前跳
斗智斗勇
投掷类
集体保龄球
投击活动目标
套圈
投接过网球
投过小河
看谁滚得远、滚得准
球  类
拍球比多
运球接力
传球比快
投篮比准
快来接球
头上（跨下）传递球
综合类
抓尾巴或踩尾巴
你搬我运
踏石过河
结鱼网
拔萝卜
穿过小数林（钻障碍）
室内类
抓手指
写正字
桌上球赛
搬运水果
腿夹球走
叫号比快
课课练
坐位体前屈、仰卧起坐
横叉、纵叉
跳绳、杆式下蹲
其它
每项0.5—2课时，自选12课时
立定跳远、跳房子
踢毽子、呼啦圈
燕式平衡、直线走
基本技术、
技能活动
队列队形：排队，解散，集合；立正、稍息；看齐与转法；便步，齐步，跑步走，原地踏步—立定，简单圆形走，转弯走，简单的变队形
每项0.5—5课时，自选34课时
徒手、轻器械操：小学生广播体操；模仿操
走：各种姿势的自然走；两臂放在不同部位用前脚掌走；沿地面上的窄道直线或看远处目标用前脚掌走；5 秒燕式平衡测试
跑：各种姿势起动的自然跑；自然站立式起跑；30米自然加速跑；30米快速跑；各种方式接力跑；各种方式的追拍；200—400米耐力跑
韵律活动和简易舞蹈：在音乐节奏下进行纵劈叉（横叉、纵叉）练习
跳跃：各种方式的单双脚跳；双脚跳上跳下20厘米高的物体；立定跳远；跑几步一脚踏跳上板双脚落入沙坑
投掷：抛掷轻物；地滚球掷准；持轻物透准；持轻物掷远；对2—3米高的目标投准
滚翻：各种方式的前后滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两次前滚翻
攀爬：模仿动物爬行（鳄鱼、海狮、蚱蚂、大象等）；各种方式的攀登和爬越；爬越一定高度的障碍物（纵向障碍，横向障碍）
体育达标项目：根据我省中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康标准》组织相关练习与测试。
校本教材
足球
篮球
游泳
其它
总计20课时，任选1—2项，每项10—20课时
乒乓球
羽毛球
田径
独轮车
武术
舞蹈、健美操
说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编
体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。
水平一（小学二年级）    学年体育课教学工作计划
教  材
全  年
第一学期
第二学期
课 时
比 例
课  时
考核项目
课  时
考核项目
基
本
教
材
体育与健康基础常识
8
8.3%
4
4
游戏类活动
22
22.9%
11
11
课课练
12
12.5%
6
6
队列队形
34
35.4%
2
2
跳    跃
2
立定跳远
2
跳绳
徒手、轻器械操
1
1
投    掷
3
持沙包掷远
（技评）
3
持沙包
掷远
走
1
1
跑
2
2
25米
往返跑
滚    翻
2
前滚翻
1
攀    爬
1
1
韵律活动和简易舞蹈
1
1
体育达标项目
2
身高、体重
坐位体前屈
3
5 秒燕式平衡
校本
教材
自选自定（一）
20
20.8%
10
自定
10
自定
自选自定（二）
合        计
96课时
48
5
48
5
水平一（小学二年级）    学年体育课教学可选择内容及课时分配
项  目
教 学 内 容
计划课时
体育与健康基础常识
人体的运动
认真做好广播操
游戏注意事项
准备和放松活动
其它
每项1—2课时，自选8课时
皮肤擦伤的处理
运动时的呼吸方法
做游戏的好处
饭前饭后注意事项
天天锻炼身体好
正确的坐立行姿势
了解人的基本情绪
剧烈运动后
游戏类活动
队列类
排成横队
向后转
原地跑步变踏步
一切行动听指挥
自
选
或
自
创
每项0.5—2课时，自选22课时
听指挥
开火车
向前向右看齐
齐步走立定
奔跑类
叫号起跑
曲线跑
追球跑
背后屈肘夹棒走
双龙咬尾
快快同伴
套圈赛跑
搬运接力
跳跃类
跳过曲游绳
放鞭炮
蹲跳起
单脚跳接力
单脚连续向前跳
青蛙捉害虫
青蛙过河
跳进去拍人
投掷类
投球进筐
看谁投得准
抛物笑接物停
套环
滚球过关
打龙尾
移动抛接球
向前向后抛球
球  类
拍得重弹得高
抢夺球
踢球进门
运球接力
叫号接球
抛球接球
滚球过关
左右手交换拍球
综合类
通过障碍
播种和收割
巧过小溪
穿过小树林
看谁做得对
抢占位置
支撑跳上跳下
保卫红旗
室内类
小球追大球
移位赛跑
击鼓传花
猜猜谁是领头人
定数拍手
叫号比快
人、、虎
桌上球赛
课课练
仰卧起坐
坐位体前屈
横叉、纵叉
呼啦圈
其它
每项0.5—2课时，自选12课时
燕式平衡
踢键子、跳皮筋
跳绳、石头剪刀布
跳房子、前滚翻
基本技术、
技能活动
队列队形：集合、解散；立正、稍息；看齐与转法；简单的队行变换；原地跑步-踏步；原地踏步—立定；齐步走—立定；转弯走；跑步—便步；走成圆形、蛇行等形队。
每项0.5—6课时，自选34课时
徒手、轻器械操：小学生广播体操；模仿操；拍手操；棍棒操等
走：加大两臂摆动走；螺旋形走；加大步幅的走；各种姿势的自然走；矫正姿势的各种走
跑：原地高抬腿跑；20米曲线跑；各种姿势起跑；30—50米快速跑；各种方式接力跑；各种方式的追拍；400—600米走跑交替；400—600米一般耐力跑
跳跃：直跑屈腿跳高；跳短绳；一定高度的跳上跳下；各种姿势的单双脚跳；跑几步，一脚起跳双脚落入沙坑；立定跳远
投掷：持轻物掷远；看谁投得准；双手从体前向前抛实心球；小沙包投准；持轻物投过一定高度的横绳；对2—3米高的目标投准
滚翻：各种各样的前后左右滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两个前滚翻；
仰卧推起成“桥”；生活中的滚动、滚翻开创练习
攀爬：模仿各种动物爬行（大象、猴子、乌龟等）；爬越各种障碍物；各种形式的攀登和爬越
韵律活动和简易舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势练习；模仿动物形象的简单舞蹈动作舞蹈
体育达标项目：根据《国家学生身体素质锻炼标准》和《广东省学生体质健康标准》的要求，组织学生进行测试
校本教材
足球
篮球
游泳
其它
总计20课时，任选1—2项，每项10—20课时
乒乓球
羽毛球
田径
独轮车
武术
舞蹈、健美操
说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编体育
课本和教学参考书，请教师在备课时参考。
水平二（小学三年级） 学年体育课教学工作计划
教  材
全  年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
体育与健康基础常识
8
8.3%
4
4
游戏类活动
26
27.1%
13
13
课课练
12
12.5%
6
6
基
本
技
术
技
能
活
动
队列队形
30
31.3%
0.5
0.5
跳  跃
2
蹲踞式跳远（技评）
2
跳  绳
徒手、轻器械操
1
1
投  掷
2
垒球
（技评）
1
小球类
3
3
跑
2
50米跑
2
25米往返跑
滚  翻
0.5
0.5
攀    爬
0.5
0.5
韵律活动和简易舞蹈
0.5
0.5
体育达标项目
3
身高、体重
一分钟
仰卧起坐
3
站（立）位体前屈
校本教材
自选自定（一）
20
20.8%
10
自定
10
自定
自选自定（二）
合    计
96课时
48
6
48
4