1小学《体育与健康》各项教学内容课时分配
小学《体育与健康》各项教学内容课时分配
项目
一年级二年级三年级四年级五年级六年级第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期
必学体育与健康基础知识 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 田径走与跑 6 4 6 4 4 4 4 3 4 3 4 3 田径跳跃 5 6 5 6 3 4 4 4 3 4 3 4 田径投掷 5 5 5 5 4 4 3 4 3 4 3 3 体操10 11 10 11 4 4 4 4 4 4 4 4 体操（器械体操） 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 武术 3 3 3 3 2 2 2 3 2 3 2 3 篮球7 8 7 8 5 5 5 5 6 5 6 5
排、足、
乒、羽毛球
6 6 6 6 4 4 4 4 4 4 4 5
限学1.民族民间体育
2.必学内容的提高与拓
展，如篮球、跳绳等
16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16
合计64 64 64 64 48 48 48 48 48 48 48 48
选学
项目具体内容实施对象形式球类篮球、羽毛球、乒乓球3—6年级
社团、兴
趣小组、
运动队奔跑吧趣味田径跑、跳跃、投掷4—6年级
游泳学会1-2种泳姿，并能在泳池中游进20米以上的距离。1-2年级
轮滑站立、踏步、直道滑行1-2年级
形体身体的基本形态训练（站姿、坐姿、行走姿势、交往礼仪等）4-6年级
武术基本功、套路2-6年级
跆拳道竞技类的腿法和大众类的品势2-6年级
海亮小学《体育与健康》三年级（下）教学内容与质量标准
内容标准教材内容
课时
数
质量标准
必学
内容
体育与健康知识
1.用眼卫生
2.简便止血方法
2
1.知道正确的读书写字姿势，知道预防眼外伤的基本
方法。2.知道简便止血的方法。
基本的跑的方法与游戏（多种形式的起动、接力跑、折返跑方法、跑的综合活
动）1.各种形式快速奔跑：叫号赛跑、抢占空位（1）
2.奔跑游戏：抓尾巴、听信号追拍（1）
3.追逐跑（0.5）
4.游戏：跑四角（0.5）
5.10米*4折返跑（1）
4
接力跑：在游戏中做到错肩交接、转身往返等动作，
并表现出往返半径小、重心低、动作快速的行为。
折返跑：在游戏中表现出急停降重心、转身起动快等
身体的灵活性和协调性。
基本的跳跃活动方法（多种形式的连续跳跃、简单助跑跳跃、合作跳跃）1.弓步跳、开合跳（0.5）
2.双人蹲跳（0.5）
3.双脚连续跳过海绵垫（0.5）
4.游戏：快快跳起来（0.5）
5.跑几步，单脚起跳双脚落入沙坑（1）
立定跳远（1）
4
立定跳远：能做出完整的双脚用力蹬地、向前向上跃
起，双脚同时落地的动作，并能展示一定的远度。标
准参照《国家学生体质健康测试标准》。
基本的投掷方法和游戏（原地单手侧向投掷、上步投掷及投
掷游戏）1.发展投掷能力的游戏：打龙尾、投进筐、投击固
定目标、击木柱（2）
2.上步侧向投掷垒球。（2）
4 1.上步侧向投掷垒球：在投掷游戏中，能够做出”上
步投掷“的动作，并表现出”上步-引臂-挥臂“的动
作。
2.侧向投掷垒球测试：测试标准参照《国家体质健康
标准》
体操类基本活动方法（队列队形、滚翻、平衡、韵律操、及发展体能的方法）1.徒手操；队列游戏：一切行动听指挥。（1）
2.后滚翻组合动作（1.5）
3.体能游戏：跪立后倒挺髋推起成桥，仰卧推起成
桥，比比谁的“桥”圆（1.5）
4
连续后滚翻测试：能在游戏与练习中，展示后滚翻组
合动作，并表现出动作的连贯、协调和稳定。
仰卧推起成桥：能在游戏中，做出多种形式的成桥动
作，提高柔韧和平衡能力。
器械体操类基本活动方法（多种形式的攀爬、支撑与悬垂、支撑跳跃）1.攀爬肋木架，云梯或网绳（1）
2.单杠悬垂游戏：吊杠猜拳，悬垂过人。（1）
3.跳上成蹲撑，起立向前跳下（1）
3
攀爬：能手脚协调的爬越障碍，表现出动作的稳定、
多样与熟练。
单杆悬垂：能在同伴的帮助与保护下完成多样化的悬
垂动作，展示一定的支撑力量与良好的肢体控制能
力。
武术类基本动作组合与游戏（武术基本动作及组合、武术游戏）1.基本功练习：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿（0.5）
2.武术游戏：快速击打、冲拳对抗（击打报纸）
（0.5）
3.体能游戏：巧过封锁线；斗鸡（1）
2
小学四年级体育教学计划
能在多种练习形式与游戏中，做出武术的基本动作，
如：冲拳、弹踢、正踢、推掌冲拳等，表现出身体动
作的连贯、协调，有力度，展示武术的“精、气、神”。
小篮球基本活动方法（多种形式的运球、传接球、投准、移动及综合活动）1.运球活动与游
戏：原地高低运球，行进间运球、
看信号运球，左右手交替运球（1.5）
2.传接球活动与游戏：双手胸前传接球+考核、迎面
传接球（1.5）
3.移动练习与游戏：沿线看信号跑（向前、后退，
侧身等）（1）
4.投准游戏：投球击打目标，传球过圈（1）
5
双手胸前传接球测试：能根据需要选择双手协同用力
将球传至同伴身体附近，接球时能根据来球特征调整
身体位置，在球未落地之前将球接住，并表现出一定
的速度和次数等。
（标准参考：优秀：传接球动作连贯，手和脚协调配
合，1分钟内两人传接球（间距1.5米以上）成功12
次以上；良：传接球动作连贯，手和脚协调配合，
1分钟内两人传接球（间距1.5米以上）成功9次以
上；合格：传接球动作连贯，手和脚协调配合，
1分钟内两人传接球（间距1.5米以上）成功6次以
上）
乒乓球、足球乒乓球：
乒乓球游戏：颠球报数；击球打靶（1）
击打球与游戏：对墙击打地面反弹球；与同伴击打
地上弹起来的球（1）
足球：
足球脚背外侧运球游戏：十字接力；往返接力（1）
2.足球踢球、接球游戏：连续对墙踢球比多，接对
墙踢反弹球（1）
4
击打球：了解乒乓球多种不同的击打球方式并尝试与
同伴一起练习。
运球，传球、接球：能在游戏中，做出3种以上的小
足球的运球、传球动作，如脚内侧运球，脚背正面运
传球，脚背外侧运传球等。做到人随球动，展示灵敏、
协调、平衡和力量等素质。
限学内容民族民间体育跳短绳、拍毽子、跳长绳
16