四年级第一学期体育教学目标和教学计划 
教学目标：
（1）能知道锻炼身体的基本常识及方法，懂得本年级所学的体育、健康和安全常识，具有一定的环境保护和科学健身的意识。
（2）会做本年级田径、体操、球类、武术等教学内容（规定）的基本动作，能掌握运动技术的基本方法，具备一定的发展身体素质和基本运动的能力，并逐步形成运动技能。
（3）对参加体育基本动作学习有浓厚兴趣，能细致观察，积极思考，遵守规则，表现出勇敢顽强、积极向上的作风和一定的创新意识。
                    四年级第一学期教学计划 
课次
          教      学      内      容
  1
室内课：体育课的课堂常规、安全教育    本学期考查项目
  2
跑：站立式起跑            游戏：迎面接球
  3
跳跃：蹲跳起                  游戏：迎面传球
  4
跑：３０～４０米加速跑                游戏：躲得快     
  5
投掷：对墙投掷小沙包                  游戏：冲过火力网                     
  6
跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过    游戏：截住空中球
      ３０～~４０厘米高的橡皮筋            　
  7
跑：５０米快速跑                  游戏：躲得快
  8
投掷：双手向前抛实心球        　游戏：“8”字接力赛跑
  9
跑：５０米快速跑                      游戏：迎面传球
10
跳远：蹲踞式跳远                      素质练习
11
投掷：双手向后抛实心球                选修内容                     
12
跳远：立定跳远                        游戏：截住空中球
13
立定跳远考核      　          选修内容
14
投掷：双手向前、向后抛实心球          游戏：快快跳起
15
乒乓球：握拍、颠球                    跳跃：蹲踞式跳远
16
低单杠：屈体悬垂　                    游戏：跳进去拍人
17
投掷：侧向对墙掷轻物                  素质练习
18
投掷：原地投掷垒球                  选修内容：连续单脚交换跳短绳
19
低单杠：各种姿势悬垂                  游戏：快快跳起
20
投掷：原地投掷垒球                    游戏：看谁先跑
21
投掷：原地投掷垒球（考核）      选修内容
22
跑：800~1000米自然地形跑      选修内容
23
游戏：角力                        跳绳接力赛跑
24
400米耐久跑                        乒乓球：正手攻球  　
25
400米耐久跑                          乒乓球：推挡
26
400米耐久跑                         乒乓球：搓球
27
400米耐久跑考核                    选修内容：连续单脚交换跳短绳
28
民间体育活动：滚铁环                游戏：滚铁环接力  　
29
正手攻球                            跳绳接力赛跑                      　
30
健康常识：跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用    室内活动：双人对抗
31
健康常识：怎样预防冻疮              　室内活动：投准　
32
学期总结、成绩评定
小学四年级年级第一学期教学进度表
项目
必    修    内    容
选修内容
合
计
教
学
内
容
体    室
育
与
健    内
康
基
础    活
常
识    动
实    践    内    容
限    选
任 选
游
戏
体    操
田    径
武
术
、
五
禽
戏
发
展
身
体
素
质
练
习
韵
律
活
动
和
舞
蹈
乒
乓
球
民  其
间
体
育
活
动  他
跳
绳
支
撑
跳
跃
低
单
杠
跑
跳
跃
投
掷
课次
4  4
15
4
2
9
7
8
结
合
各
项
教
学
内
容
安
排
5
6
64
1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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12
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小学四年级体育教学计划
13
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15
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四年级第一学期跑教学内容单项教学计划
教学目标
(1)能记住快速跑、耐久跑、障碍跑的动作方法
(2)能做到快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的动作．跑时轻松自然；耐久，跑时动作协调、轻快、步幅均匀、呼吸自然
(3)学生能体验跑的重复练习时的艰辛与完成练习后的乐趣
序
号
课
次
教学内容与要求
教  学  建  议
1
2
内容：站立式起跑
要求：学会站立式起跑动作，做到反应迅速，快速起跑
(1)原地高抬腿跑、小步跑练习
(2)听信号起动练习
(3)听信号做起跑练习
(4)分组做站立式起跑的加速跑
2
4
内容：30—40米加速跑
要求：注意体会跑的正确动作，在跑的速度达到最快的时候，仍能保持自然、放松、协调的姿势
(1)摆臂练习，高抬腿跑
(2)分组做站立式起跑的加速跑
(3)成纵队鱼贯练习30～40米加速跑
(4)分组比赛
3
7
内容：50米快速跑
要求：用前脚掌着地．积极摆臂．加快步频。跑成直线
(1)高抬腿跑
(2)50米放松跑
(3)让距追逐跑
4
9
内容：50米快速跑
要求：用前脚掌着地．积极摆臂．加快步频。跑成直线
(1)高抬腿跑
(2)由慢到快的跑
(3)让距追逐跑
5
22
内容：800—1000米自然地形跑
要求：跑得轻松、自然，动作协调，呼吸较有节奏，提高利用自然地形跑的能力
(1)讲解、示范各种地形跑的方法和动作要点
(2)中速跑150—200米
(3)800一1000米自然地形跑
(4)设计情境，让学生假想跑
6
24
内容：400米耐久跑
要求：初步学会耐久跑的动作，跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏
(1)讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力的分配
(2)分组做80—100米跑
(3)中速跑150—200米
(4)分组练习400米耐久跑
7
25
内容：400米耐久跑
要求：跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏
(1)复习400米跑的动作要领
(2)中速跑150—200米
(4)分组练习400米耐久跑
8
26
内容：400米耐久跑
要求：跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久
(1)讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力的分配
(2)练习150—200米中速跑
(3)分组练习400米耐久跑
(4)分段间隔时间跑
9
27
内容：400米耐久跑(考核)
要求：努力跑出好成绩，完成考核任务
(1)做好准备活动
(2)放松跑15b～200米
(3)宣布考核方法和标准
(4)分组轮换考核
(5)小结评议，做好成绩登记

四年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划