期中考试没考好,怎么办?
1.正确看待期中考试
    期中考试和选拔性的中高考、学业水平考试不同,它是一种诊断性的考试,考试的时间放在学期中间,主要的作用是诊断教学。诊断教:主要是通过期中考试诊断教师在半个学期的教学上是否存在问题,如教学方式、教学方法、教学内容安排,教学目标落实等;诊断学:主要是诊断在半个学期的学习中,学生在知识、技能和方法上的掌握程度,在学习方式、方法、学习投入等方面是否存在问题。
    这种诊断,对于新生,如高一、七年级、一年级的师生来说,作用更加明显,它也检验着学生对新学习模式的适应,以及新师生组合教学的切合度。
    因此,我们应该客观地看待期中考试成绩,重要的是抓住期中考试的结果,对自己的学习进行一次深入的分析,总结经验,做好调整
2.多维度评估自己的成绩
    有些同学考完后最关心的就是自己的分数,拿到卷子后,看看分数比之前高了还是低了。当分数低了,就感觉难过,认为自己退步了,当分数高了,就认为自己进步了,心理美滋滋的。
    但是期中考试和期末考试以及选拔性的考试不同,在试卷的难度,考试的内容等方面可能都有较大的区别,如果单纯依据分数来评价自己是否进步了,显然是不合理的,想要知道自己真实的水平,我们还应对比一下自己在年级里边的排名,或者将自己的分数与班上的平均分进行一下对比。
3.学会合理归因
心理学家认为,对成功和失败的不同归因方式,对人们的活动态度和后续的行为表现会产生截然不同的影响。当我们把考试失败归因为能力,只会让我们产生一种羞耻感,并预期着下次考试的失败,从而出现无助感,最终选择放弃。当我们把考试的成功归因为努力,我们就会有这样的期待:如果自己付出更多的努力,就会有更好的结果,最终,我们会持续地努力。
一些考得不好的同学,通常会把原因归为自己的能力,甚至认为自己就不是学习的料。其实这样的归因会极大程度降低同学们的自信,甚至让你自暴自弃,最终放弃在学习、或者在某门科目上的努力。
其实导致考试成绩不好的原因很多,如前面提到的学习方式、方法、个人学习的努力程度、运气;老师教学方法,老师的教与自己的学的匹配程度,以及考试时个人的紧张状态、身体状况、外界环境等等,因此,单纯把原因归为自己的能力,显然是不够合理的。
因此,建议考得不好的同学,多角度去分析原因,到自己可以改进的方面,激励自己在未来的学习中做出调整。而考得好的同学,也不要只归因为自己的能力,这可能会导致过于自信,而忽视了努力的重要性。
4. 做好调整
考后的调整包括心态调整和学习调整。
初中考高中没考上咋办
  在心态上,始终坚信,一次的考试不能代表自己的能力,但是它却反映出了我们在前面的学习中可能存在的问题,它是帮助我们诊断和发现问题的,因此,不管考得怎样,我们都要
积极面对,并基于考试暴露出的问题,努力做好调整。
    在学习上,要做好试卷的分析,将错题进行归类。哪些是确实不会的题目,这些错题暴露了我在知识掌握上的不足,后面要尽力去补这块知识;哪些是明明会做,但不知道什么原因做错的,这些错误暴露出了考试心态上的问题,如过于紧张、粗心大意等,后面的学习中要努力改正;哪些是我会做,但没有时间做的题目,这暴露出了考试时间分配上的问题,说明在后期的学习中,我们需要进行一些考试技能方面的训练。
    若多维度评估成绩后,发现成绩确实较差,说明我们上半学期学习方法可能存在问题,后期,要多与老师沟通,多尝试不同的学习方法,直到到真正适合自己的学习方法。