苹果的好处和坏处
苹果是我们日常生活中常见的一种水果。苹果吃起来清香甜脆，*泽鲜亮，营养价值高，有益健康。有句俗话不是说的好:“每天一苹果，远离医生哦!”那么苹果是不是这么有用的呢?》下面就由小编为大家收集整理苹果的好处和坏处，以供大家参考借鉴!
吃苹果好处与坏处
很多人都明白吃苹果的好处，但是吃苹果的坏处却鲜有人知。只有了解了吃苹果的好处和坏处，我们才能好好地利用苹果的好处，规避吃苹果给我们身体带来的不良影响。
吃苹果的好处之一：降血压
就目前的一些研究表明，适量地吃一些苹果，或者喝一些苹果制品的话，能够起到降血压的作用。最近一项对苹果的研究表明，女*如果每天能够吃75g的苹果，能够使体内的胆固醇水平降低25%，喝苹果醋等苹果制品同样也可以起到明显的效果。
吃苹果的好处之二：止咳
对于城市人来说，每天都会呼吸道大量的不健康空气，而这很容易让人经常咳嗽。而护肺则是吃苹果的好处之一。肺部受伤大多数是由于支气管薄膜受损，而苹果中的维生素、果胶以及抗氧化物则能够修复破损薄膜，减轻肺部炎症。据美国一项研究表明，经常吃苹果的人，咳嗽的几率比不爱吃苹果的人低百分之三十。
吃苹果的坏处之一：导致消化不良
对于那些肠胃不太好的人来说，如果吃苹果的速度过快，则很容易导致消化不良。所以对于肠胃不好的人来讲，在吃苹果的时候应该细嚼慢咽，多咀嚼一会儿。这样做的另一个好处就是能够促进唾液和胃液的分泌，帮助吸收苹果中的营养成分。
吃苹果的坏处之二：吃苹果别啃到核
苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太*，因为果核含有***，不利健康。***大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的***只是存在于果核，果肉里并没有。
苹果营养成分?
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10青苹果0克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶*大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、*、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和*尘的影响。
新鲜苹果表面天然有一层果蜡，但还有薄薄的果粉，并非光可鉴人的样子。苹果收获后，为了提高商品价值并延缓苹果的失水，常用打蜡机进行上光，并可能有保鲜剂处理之类问题，故看到表面特别漂亮发亮的苹果，特别是反季节苹果，最好削皮后再吃。最好选择有无公害、绿*和有机认*的苹果，这样的苹果重金属和农*残留会少得多，即便不等于零，也会比普
通苹果皮中残留量小，吃果皮更为放心,家中老人种的苹果有需要联系422988210，绿*无公害，不打农*，主要是味道好吃。
苹果照片，品种红嘎啦，黄嘎啦。又脆又甜。价格2元。聊城市市区10斤以上送货。育生街附近可去育生街联通营业厅，去之前最好一下422944210.市面价格都在3--3.5.
吃苹果不能与哪些食物同吃
忌：
苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发*状腺肿的物质。
苹果不和牛奶同食，果*与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。
苹果核里你会发现*化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
宜：
苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。
网络的好处与坏处
苹果和洋葱都含有黄*类天然抗氧化剂，同食可保护心。