不做职业生涯规划的后果是什么不做职业生涯规划的后果是什么
一、虚度光阴，难有积累
专家点评：缺乏职业目标和职业规划，是应届毕业生和处于职场新人的通病。因为没有目标和前进的方向，很容易随波逐流，难以
在一个选定的方向上进行有效的积累，只能是忙于应付眼前的工作。向阳生涯CCDM职业规划师董晨洁提醒职场人，从大学毕业到三十岁
之间，是个人职业发展的积累阶段，选对方向、制定好长远发展规
划非常重要，等过了三十岁还未在某个领域有所积累，很快就会被
竞争所淘汰。
二、倦怠滋生，价值感不足
M从销售工作转做行政后，工作节奏明显比以前缓慢很多，这让
M觉得轻松自在。但随着时间的推移，行政工作越来越单调和乏味，M发现自己在公司的价值和地位远不
如从前，工作越做越没劲。
“行政工作怎么做都没价值，努力又有什么用?”M心态失衡，工作
效率大幅下降，这更使得她工作拖沓，在公司里无价值无地位。
专家点评：“世上没有一劳永逸的工作。”CCDM职业规划师方
文怡认为，工作不可能天天有新惊喜、新创意和新挑战，久而久之，在压力和循环往复的日程中，很多职场人容易产生职业倦怠。用网
络上流行的语言说，“大家都需要打一针鸡血以振奋精神”，通过
制定阶段性的职业目标和优化工作流程，并做好每季度、每周的工
作计划和职业规划，能有效的提升工作积极性和效率，并增加自己
的价值感和成就感，形成良性循环。
三、得过且过，“温水青蛙”难有突破
M在这家公司奉献了五年，好容易熬到HR主管的位子。升职后，业绩指标被拔高一大截，忙得连喘气的时间都没有。公司处于发展
期，不仅在招人方面有很大需求，繁重的内训的安排也让她在周末
不定时的加班。工作量增长极大地挤压了M的生活和休息时间，没
法陪伴孩子与家人，为此引发了好几次家庭矛盾。一边是工作的压力，一边是家庭的埋怨，让M处于两难之中。
专家点评：生活就是一台天平，工作和生活左右各在一端，但现在很多职场人的天平都倾斜向了工作的一边，生活失衡带来各种不
和谐。尤其是一些“白骨精”，随着职位的上升，急需对工作和生
活进行整体规划，统筹管理、分配好时间。向阳生涯建议，在做好
整年规划的基础上，以月为单位，分配每月要完成的最重要的工作
和生活任务，参照规划来分配时间，成功实现各个生活角的转换，求得工作和生活的和谐。
竞争积累，时间管理是必备技能，“走一步，看一步”的工作方式已不再适用于这个时代。向阳生涯认为，只有目标清晰，提前规划，才能以不变应万变；只有看清前进的路，才能让自己处于主动、
积极的状态中以应对万难；只有“时刻准备着”，才能最大限度的利
用好时间和资源，成为职场上强者!
因此，像企业发展一样重视战略，给我们自己制定人生战略，意义重大。
然后，设定职业目标，明确差距。通过自我认知分析得出自己的优劣势，通过职业认知和职业生涯机会的评估，得出外部环境的机
会和威胁，通过这样的SWOT分析，结合自我的需求和兴趣，确定一
个长远目标，以及近期目标，并分析对比目标，确定自己在知识、
技能、经验方面的差距，为具体职业生涯规划的举措奠定基础。
最后，职业生涯策略，制定行动计划。在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也
就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，
主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施提高你的工作效率?在业务素
质方面，你计划如何提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什幺hr是什么职业
措施开发你的潜能等等。都要有具体的计划与明确的措施，并且这
些计划要特别具体，以便于定时检查。
方案一：立足本行业，谋求更高发展
第一步：短期目标——稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
第二步：中期目标——三年内成为行家
中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文；广泛涉猎心
理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目
标准备。
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。
第一步：达到短期目标——应聘于一家较大的公司任相关岗位
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后
经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标??完成经验积累自己当老板
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
新人如何走出职业“困顿期”
1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：
沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承
受和忍耐，学会察言观，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会
需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的
目标而打下坚实的基础，做好铺垫。
多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢
朝着目标迈进。
保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的
调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
2、避免走入两个误区
职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：
过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓
住机会提升自我。
“兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工
作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，
才能做好工作取得成功。
总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并
到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，
避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日
子完全可以不用这样过!