【篇一：熬夜猝死案例】
今年全国发生多起大学生猝死事件，熬夜已成普遍现象
本月27日早上，广东工业大学信息学院一名学生被发现猝死于宿舍中，其同学认为，熬夜是导致其猝死的主要原因。新快报记者了解到，今年全国各地已有多名大学生因为熬夜、少运动等原因导致猝死。这次事件再次将大学生熬夜问题推至风口浪尖。专家建议大学生减少熬夜，多进行户外运动，远离生命安全隐患。
今年数名大学生因熬夜猝死
近年来，大学生因熬夜猝死的案例频频被媒体报道，仅今年一年就有数起。
本月27日，广东工业大学信息学院一名陈姓男生被发现猝死于宿舍当中。事发当天7时，同宿舍同学发现小陈无法叫醒，并出现抽搐症状，随即拨打120，但最终小陈还是抢救无效死亡。小陈的同学说，他在电信专业读大三，今年刚满21岁。小陈是不太爱运动的“宅男”，平常睡觉的时间都在凌晨1至2点间。
类似事件并不鲜见。2012年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟工作的压力，猝死前两个月长期熬夜；2012年11月，成都大学学生张炳强参加校园活动时猝死，生前他曾在网上留言：“10天4个半通宵顺利完成作业。”
血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？
学习打机消夜就是不愿早睡
广州大学学生小刘表示，熬夜主要的原因无非是三点，学习、游戏跟消夜。他介绍，不少学生熬夜是因为功课忙。尤其是考研的学生，熬夜是稀松平常的事，很多人因此每天要熬到一两点才上床。除了学习，还有不少学生因为贪玩而熬夜。广东工业大学的小张说，在他们宿舍，即使晚上两三点，宿舍的走廊里还是会传来游戏声。他介绍，在大学生中非常流行的dota游戏是导致很多人熬夜的主要原因。
此外，消夜也是大学生的“熬夜杀手”。来自中山大学的小王介绍，学校附近的大排档生意最好的时候是凌晨。她说，大学生中流行消夜已经不是什么新鲜事，班级比赛赢了要吃一顿、学生活动结束了要吃一顿、同学过生日要吃一顿 但是每次都不会吃完就结束，不少学生会“拼酒”到天亮。
专家建议
多做户外运动消除健康隐患
虽然大学生熬夜的原因五花八门，但是不良生活习惯对身体带来的危害却一样严重。近年，不少大学生生活安排不合理以及缺乏锻炼，导致身体状况频出，甚至酿成悲剧。
教育专家、中山大学教科所教授冯增俊表示，合理地安排生活作息跟锻炼，是保证大学生身体健康的重要方式。他介绍，北京大学今年有3000多新生参加军训，却有600多人有就医经历。他认为，国内的中小学教育模式导致很多学生不太重视体育锻炼，也没有养成锻炼的习惯，这是很大的健康隐患。他建议，有条件的高校可以组织常态化的素质锻炼活动，督促学生多做户外锻炼，为将来压力重重的生活打好身体基础。
针对部分学生作息时间混乱的问题，不少高校也有对策，例如广州大学就设置了凌晨0:30断网的机制来控制学生的上网时间。
【篇二：熬夜猝死案例】
36岁清华硕士马桶上猝死 你还敢熬夜吗？2015-04-08 08:00:00
龙虎网讯 又一位年轻的高材生猝死！让人一声叹息。3月24日一早，深圳36岁的it男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，这个毕业于清华大学的计算机硕士当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。这一悲剧提醒着所有的职业人，生命只有一回，请好好珍惜，专家说，长期的高压和熬夜真的让人寿命变短。
急性心梗，20％是年轻人
记者从南京市疾控中心了解到，因为“猝死”不是一种正式的死亡原因，所以，南京没有对猝死进行详细统计。但对于猝死的最主要原因心脑血管疾病，调查数据却是历历在目。最近几年，南京的死亡谱上显示，南京人首位死因是循环系统疾病，占全部死亡的4成以上。也就是说，超过4成南京人死于心脑血管疾病，这其中有不少也属于“猝死”范畴。
中大医院心内科汤成春主任医师告诉记者，急性心梗确实很让人抓狂，现在的年轻患者还真的越来越多，在他们科，让人唏嘘的是，20％是青壮年。虽然大部分都被抢救过来了，但还是有人抢救无效死亡，而这些人中，多数是社会的中流砥柱。
年轻人的5大猝死习惯，你中了没？
一位先生在银行排队取款时，因为与人争执猝死；it精英连续加班两天两夜，然后眼前一黑，大学生跑步后突然病发而亡，陪客户喝酒，30多岁小老板倒下了……网上有人盘点过年轻猝死患者的共同点，总结出5个猝死习惯，除了抽烟、酗酒、熬夜外，还包括心情焦虑、剧烈运动，这些患者几乎全都中招。
中大医院心内科医生朱建主治医师告诉记者，压力大、超强负荷、长期熬夜都是导致猝死的诱因。重体力劳动导致体力过度透支可能会导致猝死，比如建筑工人、农民等，都有猝死的可能。脑力劳动者最典型的一类就是精英阶层，工作繁忙且很劳累的，比如医生护士、企业高管、小老板、淘宝店主等。临床上，发生猝死的年轻人职业有建筑工人、农民、医生护士、企业高管、老板、it、淘宝店主等。
年轻人心梗更“凶险”
值得注意的是，虽然年轻人的心脏更强健，但一旦发生心肌梗死，却更为凶险。因为青年人的血管比较光滑，一旦突发急性心肌梗死时，血管会大面积痉挛，导致心肌缺血，其危害性会更大，预后也不太好。
与老年人不同，大多数年轻人在心梗发作前，往往都能到明显诱因，例如精神紧张、情绪激动、过度疲劳，甚至有人是在和女朋友谈分手的时候心梗倒下。所以年轻人在注意健康生活方式的同时，也要特别注意一些高危诱因。“抽烟、酗酒、熬夜，都会给血管带来损伤，而心情焦虑、剧烈运动也可能成为发作的诱因，导致不堪重负的心血管突然发难。不信你可以看一下那些发生猝死的年轻案例，就会发现，他们在发作前几乎都有过于疲劳、情绪强烈波动、剧烈运动的经历。”中大医院心内科马根山教授说。
通讯员 崔玉艳 金陵晚报记者 李花
【篇三：熬夜猝死案例】
常玩游戏常熬夜，广州一大三男生猝死电脑前
，类似悲剧屡屡发生 近期针对“大学生熬夜现象”的调查发现，几乎所有的大学生都有熬夜行为
别用你的生命熬夜
制图/王斌
记者 匡春林 通讯员 粟青梅
近日，广州一大学计算机系大三学生小彬在宿舍电脑前忽然晕倒，后经抢救无效死亡，此前，小彬曾多次熬夜。有调查显示，几乎所有大学生都有熬夜行为。医生提醒，不要以为年轻就是资本，更不要认为熬夜后补睡就能恢复精力。长期熬夜的你，其实正在逐渐透支自己的健康，严重时甚至可能危及生命。
案例男星台上猝死5分钟无人管
男生在宿舍上网玩游戏猝死
近日，小彬在学校宿舍上网玩游戏时，突然晕倒并抽搐，并出现嘴唇发黑等症状，后经抢救无效死亡。经法医鉴定，小彬属于猝死。据介绍，小彬近期睡得比较晚，曾连续数晚玩游戏或看小说直到次日凌晨3时。这一事件发生后，不少网友对小彬的去世表示惋惜，同时，网友还在微博上迅速发起一个“不用生命熬夜”的话题讨论，引发众多网友跟帖。
记者网上搜索发现，类似的悲剧此前曾屡屡发生，值得敲响“熬夜族”的警钟：去年“双十一”期间，一株洲女子熬夜网购血拼，结果导致突发心肌梗塞，幸送救及时捡回一命;去年3月，
一位扬州女白领半夜猝死，常熬夜或是引发其爆发性心肌炎的罪魁祸首;前年欧洲杯比赛期间，长沙一26岁男子熬夜看球11天后，不幸梦中猝死……
调查
多数大学生都有熬夜行为
你熬过夜吗?近日，华南师范大学编辑出版系2010级师生在广州大学城十所高校进行了一项“大学生熬夜现象”的调查，结果发现，几乎所有的大学生都有熬夜行为，其中超过五成的学生一周熬夜四次，两成学生晚晚熬夜。而记者昨日随机调查10位市民发现，晚上11时后入睡的人占了8成以上，大多数人熬夜主要是上网浏览信息、看电影或电视剧、打游戏、刷微博等。
长沙市中医医院(长沙市第八医院)神经内科主任、主任医师陈伟表示，人正常的睡眠应该“阴气盛则寐，阳气盛则寤”，即要在子时(23时)前入睡，且在子时达到最佳睡眠状态。现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。
“很多年轻人自以为身体好，常喜欢熬夜，每晚不到凌晨绝不肯上床休息。还有些年轻人则
认为，熬夜无妨，事后补睡一觉就可恢复活力。”陈伟说，但事实上，所谓的“回笼觉”补充的主要只是浅睡眠，效果远不如早睡早起获得的深睡眠好。该院近年临床数据显示，心脑血管疾病发病率逐渐增多，且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
提醒
长期熬夜可导致身体严重受损
“睡眠是恢复精力所必需的休息，人处在睡眠状态时，肌肉放松、心跳减慢、血压轻度下降、新陈代谢减慢，整个肌体都处于放松状态。”陈伟提醒，而长期缺乏睡眠，不仅会令人精神疲劳、记忆力不集中，还会导致免疫能力下降，造成人体自主神经功能的紊乱，增加患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等各种疾病的可能。同时还会导致慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。英国一项研究表明，睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患致死性疾病的风险增加将近一倍。
陈伟建议，市民应养成良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，作息规律，不要过劳或过逸。工作繁忙的白领以及早读的学生，宜提倡中午午睡，以1小时为宜，这样就有更好的精力面对下午的工作和学习。
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