一、地震发生时保护自己
地震发生时，应立即到避难的地方，躲到桌子下或者扎紧遮蔽物，保护自己的头部并尽量保持平躺。避免站在窗户、玻璃门、瓷砖或者易倒的家具附近。
二、地震发生时妥善处理室内物品
地震发生时，应及时停止使用明火、煤气和电器设备，并确保室内没有易倾倒的物品，以免造成额外伤害。
三、地震发生后的应急处理
地震发生后，应迅速疏散到室外开阔场地，远离建筑物、电线杆、高压线等潜在危险物体。
四、地震发生后的安全检查
地震时如何保护自己地震发生后，应检查家中的天然气、水电等管道设备是否有泄漏或者损坏。如有异常应及时停止使用并通知相关部门进行检修。
五、地震发生后的应急求援
地震发生后，如遇困难或者需要帮助，应及时向当地政府、应急救援部门或者求助热线求援。
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