地震是一种自然灾害，发生时往往会造成巨大的破坏和人员伤亡。为了提高人们在地震发生时的逃生和自救能力，以下是地震逃生自救的常识，共计12条。
1. 保持冷静：地震发生时，保持冷静是最重要的。不要惊慌失措，要保持镇定的心态，这样才能更好地应对紧急情况。
2. 到避难点：地震发生时，要尽快到安全的避难点。避难点可以是桌子下面、墙角、柱子旁边等可以提供保护的地方。
3. 迅速撤离：如果地震发生时你在室内，要迅速撤离建筑物。不要乘坐电梯，而是选择使用楼梯下楼，以免被困。
4. 避免使用电梯：地震发生时，电梯有可能发生故障，导致被困。因此，遇到地震时，千万不要使用电梯。
地震时如何保护自己5. 远离玻璃：地震发生时，要尽量远离玻璃窗、玻璃门等易碎物品。地震时玻璃可能破碎，会造成伤害。
6. 保护头部：地震发生时，要保护好自己的头部。可以用双手或其他物品将头部保护起来，减少受伤的可能性。
7. 不要乱跑：地震发生时，不要乱跑，以免被物品砸伤或跌倒。要尽量保持稳定的姿势，稳住身体。
8. 注意逃生通道：在地震发生时，要留意逃生通道的情况。如果有墙体倒塌、门窗被堵住等情况，要及时寻其他逃生的方式。
9. 避免堵塞出口：地震发生时，要避免堵塞出口。不要将物品堆放在门口或走廊，以免发生地震时无法迅速逃生。
10. 防止火灾：地震发生时，建筑物内可能会发生电线短路等情况，导致火灾。要及时关闭燃气、电源等设备，以防止火灾的发生。
11. 注意余震：地震发生后，往往会有余震。在余震期间，要继续保持警惕，避免靠近可能崩塌的建筑物。
12. 等待救援：如果地震发生后你被困在废墟下，要尽量保持镇定，等待救援。不要轻易尝试自己脱困，以免造成二次伤害。
地震发生时，逃生自救常识对于每个人来说都是非常重要的。掌握这些常识，能够帮助我们在地震发生时保持冷静、迅速撤离、到避难点，最大限度地减少伤害和损失。希望大家能够牢记这些常识，提高自己的地震逃生自救能力。
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