体育大视野仁川亚运会孙杨与萩野公介200m自由泳技战术对比分析刘华斌湖北省体育局崇仁中心少儿体校  彭月亮华中师范大学
摘要：本文通过文献资料法、录像观察法、数理统计法等对仁川亚运会200米项目中，孙杨和萩野公介所采用的技战术进行对比，分析其中的长处和不足，从而对我国技战术进行进一步革新，同时对推动孙杨突破200m项目及提高我国男子自由泳项目水平和在世界上的地位具有一定的作用。本文充分运用专家访谈法、文献资料法等方法进行研究分析，深入探讨200米自由泳项目中孙杨和萩野公介所采用的技战术。
关键词：技战术；对比
一、引言
在当今社会的体育竞技比赛中，游泳已然成为一项重要的比赛内容，在国际性大型比赛中，游泳项目所包含的金牌数量所占的比例约为1/7。文章以2014年韩国仁川亚运会中两百米自由泳比赛项目中的选手孙杨及萩野公介为研究对象，对他们技术与战术的选择展开深入研究，以期为国内游泳教练员训练方式的改善提供一些帮助。他们两人的技术基本代表了现阶段世界男子中长距离自由泳的世界顶级水平，极具代表性。文章结合对两人游泳技术的对比分析，以期能够为国内运动员在这一项目上技术水平的提升提供帮助，同时对增强国内运动员在国际游泳比赛中的竞争力也有深远意义。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
孙杨与萩野公介200m自由泳技战术对比。
（二）研究方法
1.文献资料法
参阅我所收集到的最近十年男子自由泳技术运用方面的相关书籍、论文、期刊，着重翻阅了有关国内外出子中长距离自由泳运动员技术运用方面的资料，对自由泳技术运用的发展情况以及未来的发展方向进行系统的了解，以期为文章展开研究打下坚实的理论基础。
2.专家访谈法
在对孙杨和萩野公介的自由泳技术运用进行细节对比时，笔者虚心向学校游泳教学方面的专家请教，在他们的帮助下确定了对比指标，并在专家的指导下有选择性的观看相关比赛视频。
3.录像观察法
根据需要，我重点观看了2014年仁
川亚运会两百米自由泳决赛的录像，在
专家的帮助下，对孙杨、萩野公介两人
的技术运用以及战术选择进行详细的记
录，涉及的关键指标有入水出发、转身、
途中自由泳以及最后的冲刺等。
4.数理统计法
借助SPSS 15.0（一种统计学软件）
对上述录像观察法中记录的相关数据进
行统计、分析，参考以往的研究成果，
对孙杨与萩野公介的技术运用与战术选
择进行更深层次的分析与研究。
三、结果与分析
（一）孙杨与萩野公介身体条件比较
分析
在身体条件方面，孙杨臂长208cm、
体重89kg、身高198cm，萩野公介臂长
187cm、体重71kg、身高177cm，孙杨
在身高和臂长方面有优势，使得四肢划
水带来的推力更大，尽管肌肉条件并不
发达，但是从类型上看，他的肌肉属于
“流线型肌肉”类型，看似松弛但有力。
从作用上看，既保持了舒展性，又具有
爆发力，同时，还减少了游泳中的阻力，
游泳变得更加轻松自在。正是在身体优
势的帮助下，即便划水次数相同，游泳
距离势必超过萩野公介，特别是在耐力
竞技项目上更加明显。
（二）孙杨与萩野公介200m自由泳
技术比较分析
1.出发技术的比较分析
通常，出发指的是游泳比赛开始。
当出发指令发出后，就开始计算比赛的
成绩，由此看到，出发技术也会给运动
员成绩带来影响。就当前的竞赛规则而
言，有的游泳项目出发点在出发台，如
自由泳，于是，自由泳的成绩明显与运
动员出发技术水平有关。在国内中长距
离自由泳项目运动员中，孙杨的整体技
术比较熟练、身体条件具有优势、综合
实力比较明显。为了参加伦敦奥运会，
他还被安排到澳大利亚参加了为期两个
半月的封闭式训练，通过训练，他的成
绩得到了显著提升。
在两百米自由泳项目中，孙杨的出
发时间（0.74s）比萩野公介的出发时间
（0.67s）慢了0.07s，表明孙杨的出发技
术落后于萩野公介。在参加仁川亚运会
时，孙杨有1米97的身高优势，但是
在出发与转身动作上还存在不足，比如
身体协调性较差、腰部力量较弱等，导
致他在出发台上的技术不够稳定，从而
影响到游泳成绩。孙杨利用在澳大利亚
封闭式训练的机会，针对存在的不足进
行了攻关和强化，提高了从听到预备指
令到发令响时的身体稳定性，出发技
术水平有了明显改善。通过观察比赛录
像，在出发台上，孙杨的身体腾起幅度
较大，身体折叠状态不错，从而提高了
身体的滑行距离，同时也增加了腰部力
量，使其能顺利出发入水。同时还看到，
出发入水之后，孙杨能控制好手上的动
作，从而增强了出发入水的效果。通过
对比萩野公介的出发时间，尽管孙杨用
的时间较长，但是他的实力更强，比如
说从出发时间和前15米所用时间的累计
来看，他们的差别并不大。
2.转身技术的比较分析
从国内游泳运动员的表现看，他们
的转身技术比较薄弱，同时也经常忽视
这个环节。但是在世界各国游泳运动水
平大幅提升和游泳比赛竞争日益加剧的
趋势下，人们已经认识到转身技术的重
要性，它成为夺取比赛胜利的重要技术
手段。通过观察长池比赛的一些项目，
五十米游泳项目不需转身，但是在两百
米自由泳项目中，转身的距离较远，所
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占比例超过百分之二十二，有的运动员甚至可达百分之三十，由此看到，运动员转身所使用的时间对游泳项目比赛时间具有重要影响。同时，游泳项目的距离越远，转身技术的影响就会更加明显。
在2014年仁川亚运会上，200m自由泳项目比赛中孙杨的转身时间为55.60s，萩野公介为54.92s，孙杨比萩野公介的转身时间长，这也成为他在比赛中落后于萩野公介的重要因素。从自由泳比赛项目中看到，大多数运动员选用的游泳方式是双腿交替打水。有的也选择使用海豚式打腿法，也称为双腿波浪式打水。这样的好处是提高出发入水和转身蹬壁的速度，使身体快速浮出。从孙杨的转身技术上看，还有一些问题，具体表现在两个方面。其一，在比赛中有紧张的心理，出发入水后，身体有些紧张，转身的时候没有腿上动作，从而给速度带来了影响。其二，在转身后，孙杨的水下蝶泳技术明显弱于萩野公介的水下蝶泳技术。通过观察比赛录像，萩野公介转身后的水下蝶泳技术非常完美，除了打腿的次数多之外，同时节奏感非常强，他的身体与海豚的打腿节奏类似，在一定程度上也增强了身体的前行动力。与此同时，孙杨在转身蹬壁之后，水下蝶泳打腿技术把握不好，特别是打腿不够主动，使得水下蝶泳打腿的优势发挥不出来。另外，从录像中还看到了孙杨的一个不好习惯，那就是在转身浮出水面后做划水动作时进行了换气，从而破坏了身体前进的惯性，形成了一定的阻力。
3.途中游技术的比较分析
途中游也是一个比较重要的技术环节，以两百米自由泳项目为例，途中游技术与出发技术和转身技术类似，都会影响到运动员的成绩。在2014年仁川亚运会上，我国的孙杨和日本的萩野公介在分段中的时间消耗情况有些差异，具体如表1：
参阅表1，在2014年仁川亚运会200米自由泳项目中，孙杨在前150米都是略快于萩野公介，萩野公介到最后
50m则反超孙杨。从他们在途中游阶段
的成绩看，差异并不大。
4.冲刺技术的比较分析
从游泳比赛规则来看，运动员的成
绩排名主要是根据他们的手或者身体触
碰重点的时间来评定。由此看，运动员
的终点冲刺技术也会影响到最终的成绩。
一般来说，参加中长距离自由泳的比赛
运动员，前几名的距离差距并不大，要
想取得优异的成绩，冲刺技术必须不断
进步。
5.后发制人战术
目前，游泳运动的训练越来越科学，
游泳比赛的竞争也越来越激烈，运动员
之间的成绩差距越来越小，同时，游泳
运动要求运动员具备较强的体能素质。
于是，科学地分配体力消耗在一定程度
上可以帮助运动员取得优异成绩。一般
情况下，在中长距离自由泳比赛中，从
运动员成绩的发挥率来看，后段的发挥
率基本上是运动员的真实水平，这样的
体力分配才是最合理的。
在2014年仁川亚运会上，孙杨和
萩野公介在200米自由泳比赛中的成
绩发挥率情况：前100m 孙杨发挥率为
51.26，萩野公介为51.81；后100m孙杨
发挥率为54.05；萩野公介为53.42，对
比之后我们不难发现，孙杨的战术可以
归纳为先发制人，出发后就马上发力，
力求超越其他选手，在气势与心理上给
其他选手制造压力，并将这种优势努力
的保持到终点；萩野公介的战术可以归
纳为后发制人，在比赛的后半程，他的
速度明显超过了孙杨与朴泰恒，意图利
用最后的冲刺实现超越。
四、结论与建议
（一）结论
1.仁川亚运会上萩野公介在战术环
节上比较理想，从预备到发令响期间
身体的稳定性。
2.在比赛的前半程，萩野公介一直
处于落后的状态，与孙杨差距将近有半
个身位。
3.在比赛的途中游阶段，两人的发
挥相当；在最后冲刺阶段，尽管孙杨的
冲刺技术也是世界一流的，但是在最后
的也是最关键五十米，萩野公介利用增
加打腿和划臂的频次完成了对孙杨超越，
率先抵达终点。
（二）建议
天天向上矢野浩二
1.通过对比发现，尽管孙杨具有身
高上的优势，但是却在出发与转身时存
在劣势，优劣相抵，所以孙杨需要尽快
突破自身出发与转身技术的瓶颈，以便
能够在将来的比赛中取得更优异的成绩。
2.对最后的冲刺阶段而言，在冲刺
的能力与技术上，孙杨要比萩野公介表
现得更为出，这说明在体能上，孙杨
更为强壮，但是就本次比赛而言，比赛
的战术选择出现了问题。本文给出的建
议是，还要对体能训练方法进行持续的
改进与创新，在训练方法上不能因循守
旧，要对国外先进训练技术进行借鉴，
比如核心稳定性训练、悬吊训练等。
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（3）：54–55.
表1 仁川亚运会男子200m决赛孙杨与萩野公介、萩野公介分段成绩比较
分段孙杨萩野公介
5024.7824.71
10051.2651.81
1501:18.301:19.23
2001:45.281:45.23
184