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艺术教育
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ART EDUCATION 2012 · 07
◆ 王俭
在成人声乐教学中运用生动、有趣、实用的游戏式发声训练法，培养学
员浓厚的学习兴趣，帮助学员克服畏难情绪，开发成年人嗓音的潜力，提高喉肌发声机能，以达到掌握科学发声技巧的目的。文章试图从声音的游戏入手，探索通俗易懂的众性成人声乐课堂教学的方法与技巧，以推广游戏式声音训练教学，促进业余声乐教学手段的多样化发展。
声音 游戏式发声练习 成人声乐教学
<；内容摘要><；关键词>“我想把歌唱好”是每个声乐爱好者的心声，但是美妙而有艺术修养的歌声，必须经过严格而合理的训练过程才能获得，所以加强基本功训练是成人声乐教学中的首要任务。发声练习是为了改进歌喉所发声音的音质、音、共鸣和音域，提高歌喉发声机能的专门练习。传统的发声训练过程专业性强，单调枯燥，业余声乐爱好者习惯“自然”，大都拒绝强迫式的人工训练手段，难以很好地对一些技术性术语的表述作出反应。众性成人声乐培训班大都以大课教学为主，不同于“一对一”的传统教学，声乐教师只有从实际出发，因材施教，在教学中采用照顾全局和重点突破相结合的方法，创新教学模式，有效地激发成年人的学习兴趣，通过合理的训练挖掘其声音潜能，培养其改善声音的主动性意识，帮助成年人树立正确的声音概念，促进社会声乐文化的多元发展。笔者在20多年的众声乐教学实践中，不断学习和汲取国内外先进的声乐教学理论，逐渐形成了个性化的教学风格，摸索出一套有趣而实用的游戏式发声训练方法。实践证明，游戏式发声练习在成人声乐教学初级阶段运用是行之有效的。
一、什么是声音游戏
声音游戏就是在声乐教学中，将原本严肃枯燥的发声训练转变为学员乐于接受的、生动有趣的游戏形式，使声乐训练变得通俗化、多样化，寓教于乐，使学员在轻松的气氛中尽快掌握知识技能技巧，以达到训练声音的目的。游戏式的训练不仅让学员掌握了基本知识与技巧，更重要的是培养了兴趣，它可以激发学员的学习积极性，提高学习效率，使学员投入生活化的游戏活动中，用和谐愉悦的心态去歌唱。
二、声音游戏在声乐教学中的分类
声音游戏趣味性强、变化多、形式多样，根据教学目标的不同分成以下几大类。
（一）为提高发声技能设计的游戏
发声技能包括唱歌的姿势、气息的控制、咬字吐字等，气息在歌唱中至关重要，气息是声音的载体，为提高这些基本技能，达到放松身心、加强横膈膜的张弛运动，以及强化声音控制的目标，可以设计许多练习，常用的有：
1.放松及热身游戏。为了帮助成年人快速达到歌唱时需要弹性和身体松弛状态，使身心感受力及协调性得到提高，特别是横膈膜及腹部等呼吸肌得到加强，笔者会在每次声乐课前五分钟，安排学员做一些放松及热身的游戏。初级阶段一般采用简单的练习，常
用的放松练习有坐在椅子上叹气、伸懒腰、打哈欠等；闭上眼睛，想象自己像铃铛一样，头反复向上伸展和迅速塌下身体；双手尽量向上伸展，反复捏紧展开，好像在采摘水果等。做这些游戏时注意身体不能僵硬，尽可能放松地完成。
2.加强呼吸的练习。成年人唱歌习惯一开口就用胸部吸气，为了让他们理解并学会胸腹式联合呼吸法，掌握在适当的松弛和气息对抗基础上建立横膈膜控制的方法，笔者建议他们练习瑜珈气功，由意志控制
丹田呼吸，心情，保持长而缓慢的呼吸。另外还设计了许多小游戏，例如，打游戏：轻声念“呯呯呯”，用一致的强和弱的力度压缩和吐出气息，同时将手放在自己的腰背部，感受腰背部肌的动作，然后用不同的旋律片段进行练习；火车游戏：吸气后模仿机车头在蒸汽的推动下移动先发出长音“呜”然后由慢到快地发出“咔嚓咔嚓”声，教师用指挥手势控制节奏，学员注意观察腰腹部肌肉。可进行二拍子、三拍子及重音变换的练习。
3.笑的游戏。歌唱者微笑时面部器官最为松弛，所以笔者要求学员照镜子，眉毛上扬，眼睛睁大，嘴角上提露出上牙，轻微地扩张鼻孔，抬高软腭，获得更大的口腔空间，使声音变得明亮悦
耳。笑的游戏第一种要求每个学员自由地发出不同类型的笑声，如“嘿”“哈哈”“嗬嗬嗬”，全身肌肉兴奋起来，胳膊在腹部交叉，感受横膈膜的反应；第二种在教师的指令下集体改变笑的方式，如银铃般的笑声、轻浮的笑声、狂笑、傻笑、闷笑、欢笑等；第三种指定音高的笑声音节练习，先从中声区开始，然后向下和向上半音移调进行；第四种变化节奏结合不同长短的音节进行练习。
（二）为纠正发声问题设计的游戏
在学员们自发组织的卡拉OK 娱乐活动中，笔者发现，现代音响技术的发展降低了演唱对歌者的要求，一定程度上造成了歌唱技
术的退化。具体表现为喉部发紧、大白嗓、声音发虚、发抖等。这种没有音乐线条、没有控制的声音，究其原因就是歌者的发声状态接近于说话，唱法过于“自如”，完全开放式地抛开发声的技术，到高音区用很大的力量压迫胸腔、挤压声带和喉部肌肉，因不会运用共鸣腔，就强迫声带达到需要的音高和音量。这种发声对声带损害很大，没等唱完一首歌嗓音明显沙哑了。针对这些问题可以试试以下几个练习。
1.山谷回声游戏。模仿动物的声音是建立清晰和自然的声音位置很有用的方法。先请学员轻声模仿布谷鸟的叫声“布谷、布谷”，要求口型像鱼嘴，声音集中在眉心，想象在山谷中把声音传向远处；再将学员分两组，进行回声的游戏，一组用自然声区的声音模仿，另一组用回声的感觉模仿，女声要求用高位置的假声；最
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ART EDUCATION 2012 · 07后练习一条二声部练声曲，用卡农的形式轮唱。教师一定要注意辨别学员的发声状态，及时在游戏中纠正发现的问题，练声曲设计可以灵活多样。节奏音高都可以根据情景设计出多样化的多声部练习。
2.打电话游戏。区分呼唤和喊叫的不同很重要。呼唤会促进良好的嗓音的产生，而喊叫则相反。它是一种经常性的表达方式，身体在没有刻意的帮助下给予声音良好的支持，呼唤还可以给予声音方向感。电话铃声响了，平静地回答“喂”，打来电话的人没有回答，重复几次“喂”后反感情绪增加，声调逐渐提高。最后拢住声音大声呼唤“喂”。这些练习可以改变样式。例如，“嗨，的士”“哎，等等”；还可以两人一组，互相打电话，问：“谁？”回答：“××！”做提问样子时共鸣腔自然会打开，语句以好奇似的升调结束，将声音往前送；回答方音调下降，如果可能的话用真假声快速转换演唱谱例，始终保持提问所产生的打开状态的感觉。
3.婴儿哭声游戏。在歌唱中，换声点阻碍音域的扩展，很多学员的咽部和舌头根部紧张收缩，声音质量和灵活性受到影响。先小声自然地模仿婴儿最初的哭声，然后声音从中声区过渡到高声区，然后音高像嚎啕似地上下起伏，要注意发声位置的统一，教师时刻提醒学员在最高音时音量要控制住，气息下沉，喉部肌肉不能发紧，随时要求学员的音要接近婴儿的哭声。
（三）为学唱歌曲设计的声音游戏
练声的最终目的是为了唱好歌曲，不同的歌曲有不同的演唱风格和演唱方法，针对歌曲的特点可以设计不同的声音游戏。学唱二声部歌曲《同一首歌》时，可以加入多声部的训练，如声音传递游戏：把学员分若干组，教师先唱一个“do ”，传给第一组第一个学员让他唱一个长音“do ”，然后传给第二个学员，传
到的学员再唱着送给下一个学员，在学员不停地唱着“do ”传给他人的同时，教师再开始唱第二个音“mi ”，并送给第二组的第一个学员，然后再传出第三个音“sol ”，渐渐地，教室回荡着很美的大三和弦。第二次，送“la 、do 、mi ”，教室回荡着小三和弦。在和弦回响的时候，引导学员边唱边闭目用心聆听，感受大三和弦和小三和弦的不同彩。
学唱歌词中开口母音较多的歌曲《最美的歌儿唱给妈妈》时，穿插咬字吐字的训练，除了常用的绕口令、高位置念读歌词的方法外，还可以用咬苹果游戏：像咬苹果一样张开嘴巴，用上牙的牙齿去啃。面颊的肌肉向两耳方向展开，小舌头和软腭向上提，后咽壁兴奋起来，然后选带有“a ”母音的练声曲。
学唱蒙古长调风格的歌曲《鸿雁》时，需要绵长的气息支持，必须学会控制气息，为此可以进行呼吸训练“吹吹吹”游戏：准备好一张薄薄的餐巾纸，双手抓住上面的两个角，让纸巾垂直地面，轻轻地吹纸巾下方，让它轻轻飘起，检查气息是否均匀，越持久越好，另一人计时；用双手将纸巾平铺在墙上，吹气时放开双手，不让纸巾掉下来。每次吹气时间要增加秒数，由伙伴督促，互相竞赛。
三、声音游戏在声乐教学中的作用（一）寓教于乐、提高效率
兴趣是努力寻求知识、积极探究某种事物的心理倾向，它是学习动机中最为活跃的因素，是发展声乐技能的促进剂。成人声乐教学中的声音游戏，是根据一定的教学目标，将学与玩结合起来，以玩的形式渗透教学内容，易被教学对象接受，提高学习效率。成年
人虽然有强烈的歌唱愿望，但是很多学员自信心不足，很容易造成身体各部位器官紧张，唱歌时经常会感到心有余而力不足，容易丧失学习兴趣。寓教于乐，将声音训练游戏化、生活化，在简单易做的练习中掌握歌唱基本技能，可以大大提高学习效率，提高学习积极性。比如在训练头腔共鸣时，如果照本宣科讲解头腔共鸣多用于高音区，其共鸣点的感觉在额窦，在打开头腔的同时，使声音集中成点状等，学员可能很难到对的感觉，让学员自然地模仿喂鸡、鸭、猪等家禽的吆喝声“go 、go 、go ”“lo 、lo 、lo ”“no 、no 、no ”等高位置发声的感觉，然后再来练习发声曲，学员模仿得很快，马上就能到感觉，起到了事半功倍的效果。
（二）丰富多彩、吸引注意
丰富多彩的声音游戏能吸引学员的注意力，使他们经常保持积极的学习愿望，虽然学员的主观能动性较强，但再好玩的游戏，玩过几次就会没有新鲜感。所以形式多样的声音游戏教学才能保持学员的新鲜感。要使学员积极参与和配合，游戏的形式多样化显得非常重要。因此教师收集、设计、翻新的游戏深受学员喜爱，一个半小时课程让他们觉得还不过瘾。
（三）深入浅出、通俗易懂
成人声乐学员大都未接受过声乐训练，需要在教师的帮助下逐步建立科学的歌唱方法，教师绝对不能照搬高校专业化的教学模式，课堂上满口专业术语。声带是看不见摸不着的，有经验的教师具备良好的听
觉和准确的辨别力，运用启发教学法，深入浅出，让声乐学习变得通俗易懂。游戏式训练就是把日常生活中人们能够做到的一些动作和感觉，恰当地运用在训练中，逐渐帮助学员体会到正确的发声状态，并把这种动作和感觉加以强化，形成正确的发声方法，然后在理解的基础上适当地引用一些专业术语，有针对性地讲授声乐理论知识。比如讲解胸腹式联合呼吸前，采用小狗喘气的游戏，将舌头伸出，先缓慢喘气，然后逐步加快速度，双手摸腰部两侧，感觉横膈膜的反应，接着用同样的喘气动作念辅音“h 、f 、p 、s ”等，要求胸部和肩膀不动，再将班级学员分成四组，每组念不同的辅音，在教师的指挥下选择不同节奏型练习。类似有趣的游戏还可以设计许多，让学员有了初步的感觉后再讲解胸腹式联合呼吸的概念，问题就迎刃而解了。
声音的游戏训练法在成人声乐初级班使用一个学期后，扯大白嗓的现象没了，学员慢慢学会有气息支持地发声，树立了正确的声音概念，课堂上不和谐的声音越来越少，音变得柔和明亮起来。这种游戏式训练法大大提高了学员的学习积极性，有的学员下课了还意犹未尽，课后在家勤奋练习。实践证明声音游戏在声乐教学中能提高学员兴趣，吸引学员的注意力，增强学习自信心，更重要的是学员的发声技能得到明显的提高，让他们获得了一种准专业化的学习体验，从而提升了他们的艺术修养，丰富了成年人的文化生活，使专业性很强的声乐教学平民化，走进了寻常百姓家。
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作者单位：浙江省宁波市文化馆
（责任编辑：王敏）
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