老白茶，熟普洱，还有黑茶，煮着喝好还是蒸汽蒸好喝？
不论何种冲泡方法，都有其特点，而不管用什么方式冲泡老白茶，都无法掩盖其保健养生功效。
随着生活水平的提高，现代人对养生越来越注重
在五花八门的养生中，小白推荐喝白茶。原因：花费不高，功效又好，是非常不错的选择。
喝白茶有什么功效呢？
1、可以降火，清凉解毒。
前几天与闺蜜小蓝去撸串~~那生意非常火爆呀~~小蓝是个吃货，吃了很多。但吃完后，小蓝就后悔啦~~ 牙疼，喉咙疼接踵而来。
小白赶紧让她泡白茶喝。连续喝了几天，火降了，牙也不疼啦~~
没错，喝白茶不仅可以降火清热，避暑养目，还能治风火、牙疼。
还有助于提高睡眠质量呢~厉害吧~~上火了，所以选择喝白茶，没毛病~~
2、可以消食去油腻。
俗话说，每逢过年胖3斤！其实何止是过年呀，现在的生活，天天和过年一样。
烧烤，火锅走一走！很多人都有这种情况，吃的时候无敌爽，吃完后，感觉肠胃都是油腻的，涨涨的，很不舒服！
小白建议，吃油腻的食品后，喝一杯白茶，可以消食油腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌。
3、可以降血糖
很多茶友会问，白茶泡出来的味道是甘甜的，为什么高血糖的人可以喝？
这是因为，白茶制作工艺不同，工序相对是最少的，在很大程度上保留了茶叶中的茶多酚和茶多糖成分。
茶多酚和茶多糖，这两种抑制人体血糖上升的有效物质比其他种类的茶叶要多。
白茶中含大量茶多糖，能够有效地降低葡萄糖的转化，从而降低血糖。所以糖尿病人最适合喝白茶哦~~
【3】
“一年之际在于春，一日之计在于晨。”那么什么时间点最适合喝白茶呢？
很多茶友都有喝下午茶的习惯，尤其是广东地区，小白与闺蜜也经常约下午茶呢~~首先是陶冶情趣，但最重要的是，喝下午茶是有益的~~
通常情况下，下午三四点钟的时候，人体肝火最旺盛。
根据白茶退热祛暑解毒的功效。此时饮用白茶对人身体能够起到调理的作用，增强身体的抵抗力。
另外对于“三高”的人来说，坚持喝下午茶能起到药物都无法达到的效果噢~~
所以一天之内，喝白茶最好的时间是下午三四点钟和晚上七点半左右
小白温馨提示，睡前2个小时最好不要饮用白茶，会有失眠的风险呀~~
【4】
不同季节收获不同果实。当然喝白茶也要对应季节的特点去喝呀~~
1、春天在哪里？春天在小白家的茶园里呀~~万物苏醒的春天，茶农们开始采摘春茶的时候啦~~
品饮此时鲜爽清新的春茶，是非常美好的享受啊~~
在春天小白推荐喝白毫银针~~
白毫银针采于早春，早春的白茶营养十分丰富哦~~
早春白茶的鲜茶芽针中，抗氧化剂(如茶多酚)采摘后含量非常高。
2、夏天天气炎热，人容易烦躁，脾气暴躁，从而影响生活和学习。
面对酷热的天气，该怎么办呢？冲饮白牡丹是非常正确的选择~~
白牡丹有退热消暑的功效，炎炎夏日必备品呀~~
夏季泡一杯白牡丹茶水，能够有效的预防中暑~~
3、秋天天气干燥，身体容易缺水，适合饮用寿眉或贡眉。
贡眉或寿眉以叶为方，相比之下，内含营养更丰富，茶里的茶多酚是消灭肝火的好帮手，可以防止燥热。保健功效也更强一点。
秋季干燥，以贡眉或寿眉保养身体，无疑是上好的选择。
4、冬天很多人容易口角生疮，嘴唇干裂脱皮。
小白推荐饮用新工艺白茶，新工艺白茶为白茶新品，加工方法较为独特，其底韵虽与白茶近似，有良好的清热解毒的效果。
而老白茶一年四季都适合喝，白茶存放时间越长，药用价值越高。平时喝点老白茶，身心皆有益哦。
四季喝白茶，好处各不同~~
实际上，不同的季节白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉都可以喝，主要是根据自己的口感进行选择。
白茶的种类主分为四类喜欢鲜爽感强的茶，就选择白毫银针；
喜欢花香多、高昂的茶，就选择白牡丹；
喜欢醇厚、滋味浓烈的茶，就选择贡眉、寿眉，还可以选择老白茶哟。