口服美白最佳组合：薏仁粉熟+杏仁粉
美白三白效果最佳面膜：白茯苓+白芷+白芨（店主吐血推荐）--七子面膜可代替
面膜美白去斑组合：薏仁粉生+白芷粉
面膜美白去痘组合：绿豆粉+白芷粉
                  益母草+黄瓜汁
减肥最佳粉粉：    苦瓜粉（我在试苦但效果好对有小肚子天天不动者适合如果吃不了苦就加点蜂蜜）
最快有效的减肥组合：饭前荷叶 +饭后苦瓜(荷叶你会使你对油腻的食物不感兴趣,苦瓜分解脂肪吃再多的美食都不会胖哦)
无法忍耐减肥者：  木瓜粉+红茶+生姜  （我也正准备试试）
水肿型胖胖者：    薏仁粉熟（俺试过排水比较好）
瘦脸面膜：          薏仁粉生+荷叶（效果不错而且还能美白）
能丰胸粉粉：        木瓜粉与野葛根粉（木瓜粉有丰胸与瘦身两种好处，另一种就是丰胸美容）
 
如买熟仁、木瓜粉、苦瓜粉者记住：早上喝熟仁+木瓜粉    中午饭后一小时内苦瓜粉    晚上八点前熟仁
如木瓜粉、苦瓜粉者记住：早晚：木瓜粉+红茶+生姜    中午饭后一小时内苦瓜粉
如买熟仁、苦瓜粉者记住：早上喝熟仁    中午晚上饭后一小时内苦瓜粉
 
有MM说苦瓜粉太苦了，所有大家可以加点蜜会好的，但我还是坚持单喝，花了钱了当然要最好的效果了。因为苦瓜粉啊是凉性食物，所以mm经期不要吃哦，可能会痛经哦。Ps：所有的面膜不要超过15分钟哦,要洗干净.还有做完面膜后尽量不要外出哦,因为有的中药是感光
的,mm们晚上做吧,然后美美的谁一觉哦 :)(面膜可以用牛奶调成糊状哦,不够滋润加点蜂蜜哦)
每天2次，青木瓜粉每次5克，身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用；身材标准的，饭后1-2小时服用。把木瓜粉倒到碗中，先加入少量温水或者凉水搅拌均匀后再加入牛奶、豆浆、糖水等，加入量根据自己的口味而定，不断搅拌，均匀后可以食用。加入牛奶豆浆等是为了掩盖青木瓜的苦味。处于青春发育期乳房发育不良的女孩和更年期雌激素分泌不足女性可以配合葛根粉，效果更好。

     
    减肥吃法:每天2次,青木瓜粉每次10克,青木瓜片8-10片,下午4--5点和晚上10点后睡觉前空腹服用,减肥必须空腹吃,如果饭后吃非但减不了,还会增胖.青木瓜粉千万不能加开水冲,水温高于75度会让木瓜蛋白酶的失去活性而无效.也不能加牛奶豆浆等营养丰富的食物冲调,可以加红茶,绿茶等可以掩盖青木瓜粉的苦味.

      木瓜粉美白嫩肤面膜法：每次取5克木瓜粉倒到容器中，加入少量温水搅拌，成糊状后涂
在脸上薄薄的一层不必象别的面膜那么厚，半个小时后用洗面奶或者沐浴露清洗干净，青木瓜粉有大量木瓜果胶，单用清水无法清洗干净。
减肥：苦瓜粉、黑木耳粉、玄米茶、可可粉、啤酒酵母粉、魔 芋胶粉、绿茶粉           
瘦腹：可可粉、魔芋胶粉、苦瓜粉           
瘦腿：绿茶粉、红豆粉、雷公根白果茶、荷叶粉、薏仁粉           
瘦脸：绿茶粉、黑木耳粉、啤酒酵母粉、薏仁粉           
丰胸：野葛粉、番茄粉、黑木耳粉、木瓜粉、山药粉           
美白：薏仁粉、白芷粉、绿豆粉、杏仁粉、山药粉           
便秘：苦瓜粉、魔芋胶粉、芦荟粉、绿豆粉、山药粉           
调经：野葛粉、山药粉、玫瑰粉           
祛斑：薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉、白芷粉           
祛痘：苦瓜粉、绿豆粉、野葛粉、绿茶粉           美白效果好的沐浴露