摘要：高中生面临较大的高考压力，使得学生始终维持高度集中的状态。在此背景下，体育科学教学优势得到充分发挥，不仅可以教授学学生体育知识技能，同时帮助学生缓解学习压力，实现快乐学习以及健康学习。课后作业作为重要的教学环节，教师应予以足够的重视，通过有效的方式保证课后作业的落实效果，以提高教学整体效率。基于此，本文介绍了高中体育科学目前课后作业布置的要求，并提出灵活应用信息技术以及以小组为单位布置作业等方法，以期能令课后作业得到有效实行。
关键词：体育科学；课后作业；布置方式
引言
课后作业是对体育科学课程的关键补充，是课程一种延伸，实现了课内外学习的衔接，也反馈了学生目前的学习成果，加强了学校、社会以及学生的凝聚力，是提高学生庭身体素质以及综合能力的有效渠道[1]。体育科学课后作业是教师结合课程内容、学生身体是以及个人喜好等学情，有针对性地制定学生在课后时间开展的体育与健康活动，对提高学生身体素质以及身心健康而言具有积极意义。因此，如何保证体育科学课后作业得到有效落实，即成为许多教师关注的问题。
一、体育科学课后作业布置要求
（一）具有合理性与可行性
姚明个人资料教师在布置体育科学课后作业之前，应先进行合理布置以及认真调查与研究。关于体育与健康家庭作业内容的挑选、每名学生练习量、场地器械的需求以及过程的评估必须保证合理开展，使得课后作业切实可行并简单有效，以保证学生可以高质高效地完成作业，充分展现体育科学课后作业的教育价值以及社会价值[2]。
（二）培养学生的综合素质
体育科学课堂教学是学校体育教育工作的核心，但是学生在校时间十分有限，学校场地以及器械量不足，要最大程度发挥体育和健康课堂教育的价值，就需要依靠课后作业作为补充以及完善[3]。因此，课后作业布置应和课堂教学内容之间形成有机的结合，利用课后作业作为课堂教学的内容的辅助练习以及巩固提升，以提高整体教学效果。同时，布置体育与健康家庭作业过程中应思考学生身体素质的提高以及是否满足《国家体质健康标准》的要求，全方位的合理地设计课后作业，以提高学生整体素质。
（三）遵照学生身心发展规律
教师在布置体育科学课后作业过程中，应严格遵照学生身心健康发展的规律、动作技能形成规律以及人体技能的适应性规律等。使得课后作业与学生身心发展规律相符，符合学生身心发展的实际需要，保证动作的负荷适宜、安全科学以及循序渐进，不断提高学生身体素质，全方位推动学生身心健康发展。
（四）培养学生终身体育习惯
学校体育教育不应采用应试教育的模式，而是应该将教育重点放在育人上。体育科学的课后作业在符合课堂教学以及学生身心发展需求的同时，应充分延伸学校体育工作的育人价值。体育科学课后作业目的是培养学生个人的兴趣爱好，帮助学生发展特长，并培养学生终身体育锻炼的习惯。所以，教师在布置课后作业过程中，应充分考虑学生的爱好与特长，使得学生兴趣爱好得到发展并渗透在日常生活中，使得学生终身获益。
二、提高体育科学实行有效性的具体策略
（一）合理应用信息技术
课后作业的布置可细分为两种，一种是内容的预先预习，另一种是对课堂教学内容的巩固。一般情况下，高中阶段体育任课教师布置的作业量相对较少，而是要求学生通过教材的预习对部分知识有一定的了解，并没有设计部分基础技能，这就导致学生在体育学习中欠缺自主学习的意识以及能力[4]。故而，教师在设计课
后作业过程中，可以将预习的内容融入其中，以提高学生自主学习能力。以课程《篮球》为例，教师可以灵活应用多媒体技术为学生制作有关篮球的预习课件，并通过或是QQ等方式共享给学生，要求学生在课前进行浏览与预习。学生通过课前的预习，可以掌握一些和篮球有关的基本技能以及知识，包括篮球的运动方法、运动价值、竞技规则等基础知识。例如，教师在教案中介绍国内外篮球领域的优秀运动员，一般喜欢篮球运动的学生也会看到一些自己喜欢的偶像，如姚明、科比·布莱恩特等，这有助于激发学生学习热情。制作课件时，教师不仅需要收集篮球界中优秀的运动员的个人资料，同时需要寻篮球训练的技巧、方式以及运动员能力的视频，使得所有学生能够明确每项运动都必须有足够的坚持以及练习，且帮助学生掌握篮球的部分规则以及技巧，提高学生对未知体育运动了解以及自学的能力。
（二）以小组形式设计作业
传统体育课程教学中，教师普遍是针对个体设置课后作业，这就导致课后作业无法得到有效落实，教师不能及时检验学生课后作业完成状况[5]。所以，教师需要持续改善作业的设计与布置方式，如，教师可以尝试引入小组形式的作业，要求学生以小组为单位完成课后作业，在帮助学生巩固课堂知识的同时，提高学生的集体荣誉感，同时方便学生完成有关活动。如课程《乒乓球》，为了提高学生动作的标准性，在完成技术动作教授之后，教师应要求学生不断进行练习，保证动作的标准。但是因为高中课堂教学时长有限，所以无法
在课堂中完成对学生的测验，提高学生身体素质。故而，教师需要求学生在课后方式完成规定的训练目标。传统课后训练，教师仅作出口头要求，但是大部分学生不会投入时间进行练习，且整体练习过程较为枯燥，学生容易放弃。在引入小组方式共同训练的方式下，基于体历练的支持，学生的完成作业的热情将得到显著提高。教师可以将学生两两分组，要求学生进行对拉，并告知学生下节课程开展对拉训练，哪个小组对拉次数最多，便可获得教师提供的奖品。如此，学生自然会在课后进行练习，这种作业的布置可以显著提高课堂锻炼效率。
（三）强化作业监督
关于作业的监管，是确保高中体育科学课外作业落实的有效方式，同时是传统体育课后作业不足的问题。为了有效提高课后作业的完成度，教师需要应用多元化方法对学生课后状况予以监督以及检验。具体可采用如下方式：第一，学生自主记录课后作业的内容，录制为视频，上传至之中。教师通过观看学生录制视频，确认学生对知识的掌握状况，并分析其动作方面存在的问题，在下节课程进行详细讲解。第二种，利用课堂抽样检验的方式，检查学生课前预习情况，同时观察学生对有关知识的应用情况。针对表现理想的学生，教师予以一定的表扬，以激发学生的学习热情，若是学生表现不理想，应予以适当的批评，鼓励其完成体育课后作业。
结束语
高中阶段体育科学课程可以有效缓解学生的学习压力，培养学生更为阳光与健康向上的品质，有助于提高学生身体素质，为社会培养更为优秀的人才。因此，高中体育教师应明确体育科学课后作业布置要求，同时通过强化作业监督以及灵活应用教学方式等方法，有效提高作业实行效率与质量，培养学生参与体育运动的热情以及习惯，推动学生体育核心素养的发展。
参考文献
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[3]潘宇键. 协家校共育,促健康成长――初中体育家庭作业的设计与实践研究[J]. 灌篮,2021(2):120.
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70.
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