防网络沉迷知识口诀
1. 识别游戏类型：网络游戏有大量模式，可以分为团队游戏、竞技游戏，挑战游戏，射击游戏，卡牌游戏等；
2. 理解游戏内容：了解游戏中存在的违法行为，暴力行为，恐怖等不良信息；
3. 预测游戏影响：了解游戏对个人生活和学习带来的影响，从而制定防沉迷措施；
4. 使用科学方式：制定合理的游戏时间，控制时间的长度和频率，不让游戏成为日常优先选择。
二、注意网络沉迷的危害：识别网络游戏和其他网络活动的危害
1. 时间放纵：游戏会消耗大量时间，使孩子们耽误学习和工作；
2. 心理变化：游戏过度依赖会导致心理脆弱，情绪低落等；
3. 虚拟收益：游戏中所获得的虚拟财富或物品并不能满足现实生活所需；
4. 健康隐患：长时间游戏可能会导致视力受损，甚至失眠等。
三、关注网络沉迷防护：考虑使用控制措施
1. 加强教育：家长应该给孩子正确的价值观，增强他们的道德责任感；
2. 监督管理：家长应该不定期检查孩子的游戏行为，在孩子游戏时间上设置一定的限制；
3. 设置限制：设置家庭网络策略，控制网络游戏的时间和内容，禁止青少年玩18+的游戏；
4. 加强关注：家长应多陪伴孩子，了解他们的游戏习惯，及时发现问题，及时采取措施。
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