⼋极拳的套路
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荷兰学生奶粉⼋极架的这个架字，就是基本架构的架。最好的⽐⽅，譬如说盖房⼦，基本的⽀架是已经挖好了地基，把柱⼦和梁给上好了。虽然还谈不到室内装潢，甚⾄于还没有隔间，那⾥是卧房、那⾥是客厅？但是，如果我们希望将来有⼀个舒适⽽且合⽤的建筑物的话，最重要的，其实在基本架构规划得好不好？建得结不结实？这个套路，就是把地基、栋梁、柱⼦、房顶，给架构起来⽤的。冰柠檬张兆艺官宣产女
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当然，⼋极架之外，⼋极门还有其它套路练习。也就好⽐盖房⼦，还有其它的⼀道⼀道的步骤。以⼋极拳来讲，除了⼋极架之外，有⼀套拳法叫⼋极拳，这两套套路流传的⽐较⼴。也有⼈把⼋极架叫作⼩⼋极，⽽⼋极拳叫⼤⼋极。很有趣的，也有⼀种说法，把⼋极架叫死⼋极，因为他练的时候动作⽐较缓慢，好像⽐较死板。⽽⼋极拳叫作活⼋极，因为他在表演的时候⽐较灵活、多变。也有把⼋极架叫做⽼⼋极、旧⼋极的，等于是从前旧的功课。⽽把⼋极拳叫新⼋极，⽐较⽽⾔是新的，是后来的课程。除了⼋极架和⼋极拳之外，⼋极拳还有六⼤开和⼋⼤式这些个套路。
这些，就是⼋极拳的主要套路。有些个⽀派，还有其它套路练习。有些⽀派也承认曾和别的拳术门派交流，⽽得来⼀些个不同的套路，则多半是把外来的套路，打成⼋极拳的风格就是了。
我个⼈所练的⼋极架，当然是得⾃于刘⽼师的传授。因为我强调套路本⾝不能带给学习者绝对的帮助，多练套路不是⼀个正确的学习⽅法，套路也不需要很长。因此，我把其实已经相当精简的⼋极架，再做
了⼀点精简化的⼯作，也就是去除掉⾥头⼏个重复的动作。其实去除的也不多，开始的时候去掉⼀个蹬脚，中途去掉⼀个重复的顶⼼肘，以及接近后段去掉了重复的⼏个冲捶⽽已。因此，现在所练的，是已经很难再简化的套路。通过这⼀个套路，我们从中再来追求对我们真正有所帮助的种种锻炼。
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主演：道恩·强森 / 昆凌 / ⽂峰