药食同源——葛根
中药葛根：性味：性凉，味甘、辛。
功效主治：补益丰胸的药材，具有发表解肌、升阳透疹、解热生津之功，用于脾虚泄泻、热病口渴、外感发热、头项痛强、麻疹透发不畅、消渴、酒精中毒、胸痹心痛。葛根含异黄酮、葛根素、三萜类葛皂醇，能抗衰老、降压、降糖、降脂、滋润皮肤、减缓细胞老化、预防心脑血管疾病。老中医廖佐芹教授提醒，其性凉，易于动呕，胃寒者应当慎用。夏日表虚汗者尤忌。
1，白糖煮葛粉
材料：葛根粉30～50克，白糖适量。
做法：将葛根粉加水适量，调成糊状，放入锅中，用小火煮成稠糊状，趁热调入白糖，搅拌均匀，待糖溶化后即食。
用法：佐餐食用，随意服用。
功效：主治伤寒、发热头痛，还可以用于美白丰胸，是爱美女性的上好滋补品。
2、桂枝葛根鸡翅汤
好玩网游步骤:
（1）准备食材：桂枝3g、葛根6g、鸡翅4只、胡萝卜一段，小油菜2棵、水适量。
应付职工薪酬的核算（2）胡萝卜刻花切片备用。
（3）鸡翅斩小块入开火中焯去血水。
（4）锅上火加入食用油小火煎至变捞出。
（5）砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g。
（6）大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁。
（7）在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟。
（8）最后放入上海青(小油菜）大火一开即可记得加入适量的盐调味。
营养分析：
（1）葛根：止泻、升阳、生津止渴。
（2）鸡翅：温中、补精益髓、益气。
演员黄梅莹（3）胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳。
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3、粉葛赤小豆龙骨汤
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步骤：
（1）赤小豆泡水，没时间亦可免去其步骤，但熬煮的时间更长。
（2）龙骨洗干净，然后飞水一次（焯水）。
（3）粉葛去皮，洗干净，切成一块块。
（4）锅里再备冷水，把焯水后的龙骨放进去，加入粉葛，加入赤小豆，蜜枣一个，大火烧开后，掠去表面浮沫，倒入砂锅慢熬2个小时。喝前加盐调味即可（也可以把所有材料直接倒入砂锅，时间较长点）。
营养分析：
（1）赤小豆：清热、解毒、辅助降血脂。
（2）葛根：健脾、解表。商会是什么