2016版药食同源大全
2八角茴香八角茴香主治寒疝腹痛、腰膝冷痛、胃寒呕吐、脘腹疼痛、寒湿脚气等。对于治
疗小肠气坠、疝气偏坠、腰重刺胀、腰病如刺、大小便皆秘，腹胀如鼓，气促、风毒湿气，攻
疰成疮，皮肉紫破脓坏，行步无力，皮肉燥热等有显著
3 刀豆刀豆温中下气、止呕逆、益肾的功效
4 小茴香茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹
部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛
5 小蓟刺儿菜凉血止血，祛瘀消肿。用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，
痈肿疮毒。
6、山药薯蓣滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病
消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎
7 山楂山里红
8 马齿苋马齿苋清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，
痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦用于便血、
子宫出血，有止血作用
9 乌梅梅桌面图标变了
10 木瓜贴梗海棠木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压
11 火麻仁润肠通便。用于血虚津亏，肠燥便秘。
跑步机12 代代花代代花甘、微苦，平。理气宽胸，开胃止呕。治胸脘痞闷，不思饮食，
恶心呕吐，胃痛，腹痛。
13 玉竹玉竹玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用
14 甘草甘草胀果甘草光果甘草益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和诸药的功效，
15 白芷白芷杭白芷主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。赤白带下、痛疖肿毒等症，亦可作香料。祛风，燥湿，消肿，止痛。治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白
带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
16 白果银杏白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下
白浊、小便频数、遗尿等。2、白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、老年痴呆症和脑供血不足等功效。
17 白扁豆扁豆健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿
吐泻，胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿。用于脾虚泄泻，白带过多
18 白扁豆花扁豆健脾和胃，消暑化湿。治痢疾，泄泻，赤白带下
19 龙眼肉（桂圆）龙眼补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
20 决明子决明子小决明决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降
脂明目，便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂
21 百合卷丹百合细叶百合养阴清热，滋补精血养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮
22 肉豆蔻肉豆蔻温中涩肠；行气消食。主虚泻；冷痢；脘腹胀痛；食少呕吐；宿食不消
23 肉桂肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。
黄绮珊涂惠源儿子24 余甘子余甘子清热凉血，消食健胃，生津止咳。血热血瘀，消化不良.腹胀，咳嗽，喉痛，口干。
25 佛手佛手有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃更多种药用功能。对老年人的气管炎、
哮喘病有明显的缓解作用；对一般人的消化不良、胸腹胀闷，有更为显著的疗效
26 杏仁（苦、甜）山杏西伯利亚杏东北杏杏止咳平喘，润肠通便。 27 沙棘沙棘止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有
防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用
28 芡实芡归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻，除湿止带。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下
29 花椒青椒花椒
30 赤小豆赤小豆赤豆利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。
31 麦芽大麦行气消食，健脾开胃，回乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。
32 昆布海带昆布归肝、胃、肾经。有软坚散结，消痰，利水之功能。用于痰饮水肿。软坚
散结，消痰，利水。瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿
33 枣（大枣、黑枣）枣
34 罗汉果罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦及痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁
诸症。
35 郁李仁欧李郁李长柄扁桃性平，味苦、甘，有润肺滑肠，下气利水的功效，能大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿，四肢浮肿，脚气等症状。
36 金银花忍冬性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症
37 青果橄榄性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等
38 鱼腥草蕺菜味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健
胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
39 姜（生姜、干姜）姜具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。生姜制品在国际市场越来越受欢迎，尤其在东南亚、日本等国家和地区极为畅销
40 枳椇子枳椇其子可清热利尿，止咳除烦，解酒毒。其皮可活血，舒筋解毒。用于腓肠肌痉
挛，食积，铁棒锤中毒。其果梗可健胃，补血。[2]
41 枸杞子宁夏枸杞滋补肝肾，益精明目用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣
42 栀子栀子泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛。用于热病心烦，湿热黄疸，
淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛。
43 砂仁阳春砂绿壳砂海南砂性温，味辛，具有温暖脾肾、下气止痛、宽胸膈、疏气滞、除
呕逆、增食欲、止冷泻、开胃、化滞、消食的功效，可有效腹痛胀满、肠鸣泄泻、宿食不
化、呕吐清水、舌苔厚腻、孕妇妊娠恶阻反应以及孕妇偶因跌扑，以致胎动不安而腹痛等症
44 胖大海胖大海味甘，凉，性寒。能清肺化痰，利咽开音，润肠通便 45 茯苓茯苓利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
46 香橼枸橼香圆疏肝理气，宽中，化痰。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，
脘腹痞满，呕吐噫气，痰多咳嗽。
47 香薷石香薷江香薷，发汗解暑，行水散湿，温胃调中。治夏月感寒饮
冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻
遇上恶魔军团48 桃仁桃山桃，活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌
扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘
图书馆停电许愿30秒49 桑叶桑疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。(2)清肝明
目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、
视物昏花。
50 桑椹桑补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效；适用于阴血不足、头晕
目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
51 桔红（橘红）橘及其栽培变种理气宽中，燥湿化痰。用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。
52 桔梗桔梗宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，
疮疡脓成不溃
53 益智仁益智温脾，暖肾，固气，涩精。治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，
夜多小便
54 荷叶莲清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效
家用中央空调55 莱菔子萝卜用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。 56 莲子莲补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
57 高良姜高良姜温胃止呕，散寒止痛。用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸
58 淡竹叶淡竹叶清热除烦，利尿通淋的功效十主治热病烦渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。
59 淡豆豉大豆解表，除烦，宣郁，解毒。用于伤寒热病，寒热，头痛，烦躁，胸闷。
60 菊花菊散风清热，平肝明目，清热解毒
61 菊苣毛菊苣菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
62 黄芥子芥润肺化痰、消肿止痛、温中散寒、利水化瘀、通经络、消肿毒之功效，主治胃寒
呕吐、心腹疼痛、肺寒咳嗽、痹症、喉痹、流痰、跌打损伤等症
63 黄精滇黄精黄精多花黄精补气养阴，健脾，润肺，益肾
64 紫苏紫苏解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症
65 紫苏子（籽）紫苏降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒
66 葛根野葛解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，
热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
67 黑芝麻脂麻有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能
68 黑胡椒胡椒寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢，亦可用于食物中
毒解毒
69 槐花、槐米槐清热、凉血、止血、降压的功效。对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高
血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、视网膜炎、银屑病等有显著
疗效
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