中老年怎样白发变黑发？不用染发就变黑发的方法
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怎样白发变黑发：头发为什么会变白?
李必模
一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑素，黑素含量越多，头发的颜就越黑;反之，黑素含量越少，头发的颜就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的素细胞将停止产生黑素，头发也就开始变白。
人体没有统一分泌黑素的腺体，黑素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑素的形成发生困难。还有一种情况是：黑素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。
怎样白发变黑发：白发会越拔越多吗?
现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多?”
专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。黑发的生长，最主要是靠发根部的黑素细胞形成。必须注意的是，黑素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。
少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。
怎样白发变黑发：人的头发白后能否再变黑呢?
过去一直认为如头发已经变白，一般不会再变黑，但近年来研究表明，人体的黑素细胞经过一段时间休眠和科学的药物后，是完全可以再度激活，从而使白发恢复黑。一些由疾病、药物和营养缺乏因素引起的白发，经过也可以完全恢复原来本。如因贫血引起的头发灰白，在使用相关后可使头发恢复原，某些类固醇也可以促使灰白发重新变黑。
怎样白发变黑发：白头变大法
目前白头的方法有饮食生活习惯，食疗等几种方法。
韩信点兵的下一句饮食生活习惯
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿蔬菜、黑芝麻等。
演员聂鑫去世2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、空旷的场地大吼大叫、个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
食疗
杨幂的胸围1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
除蚂蚁2.取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
3.先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
4.何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
5.山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
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