演员李小璐个人资料【导语】随着⼈们⾃⾝素质提升，接触并使⽤报告的⼈越来越多，我们在写报告的时候要避免篇幅过长。以下是整理的⼼理健康总结报告，欢迎阅读！
1.⼼理健康总结报告
⼀．主要学习内容
⼈的⼼理现象是复杂⽽微妙的。我们⽤眼睛观察世界，⽤⽿朵倾听声⾳；我们因成功⽽兴奋，因失败⽽沮丧：我们回忆过去，也规划未来。这些都是⼈的⼼理现象。⼼理学是研究⼈的⼼理现象的学科。
更具体的是，我从这门课中学到了很多知识。⼤学⽣的⼼理健康问题⽇益严峻，这门课给了我们指导。⼈的⼼理发展过程是从婴⼉到⼉童、青少年、成年、⽼年，⼈的⼼理经历着不断的变化。不同阶段的⼼理是有较⼤出⼊的。⼤学⽣⼼理的发展特点更能引起我们的关注。⼤学⽣应该摆脱依赖⾛向⾃⽴，适应新的⼈际关系，掌握知识技能，认识和理解⾃我，我认为最重要的就是确⽴⼈⽣观和价值观。⼤学⽣的⼼理健康应该符合合理的⾃我认知，坚强的意志，积极稳定的情绪，健全的⼈格，和谐的⼈际关系，良好的适应能⼒等。
随着对于⼼理健康的研究，⼤学⽣⼼理健康的维护也让我学到了很多，⾸先⼤学⽣应该增强⼼理健康意识，从⽽有效维护⼼理健康。⽽维护⼼理健康的⽅法：实施⾃我调节，寻求社会⽀持，求助⼼理咨询。
认知过程是⼈的重要⼼理现象，⼈们不仅对客观事物进⾏认知加⼯，对社会关系进⾏认知加⼯，还对⾃⼰进⾏认知加⼯。总⽽⾔之，⼈的认知是⼀个主动、积极地技⼯和处理信息与符号以及解决问题的过程和动态系统。⼤学⽣⼼理健康教育主要介绍了⼤学⽣的社会认知以及⾃我认知。⼤学⽣社会认知有这⼏个特征：社会认知的选择性、社会认知反应的显著性、社会认知的投射性、社会认知的两极性、社会认知的⽚⾯性。影响社会认知的因素也有很多。在⼤学中⾸先谈到的就是⼀个⼈的印象。所以说第⼀印象对于⼈们来说是多么的重要。印象形成过程是⼀个社会认知的过程，受认知者、认知对象和认知环境等因素的影响，在印象⾏成会出现各种认知偏差。⾸因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等都对我们的印象形成的过程产⽣了影响。凡此种种，⽼师上课的内容让我们收获很多。
⼤学⽣⾃我意识的偏差及调整，是贯穿我们整个⼤学⽣活的重要内容。⼤学⽣怎样看待⾃⼰，⾃负和⾃卑，⾃我中⼼与从众，过度追求完美等，都是⼤学⽣看待⾃⼰出现了问题。⼤学⽣应该深⼊认知⾃我，积极悦纳⾃我，有效调控⾃我，不断超越⾃我。
所谓“⼈⾮草⽊，孰能⽆情”⼤学⽣活中总会遇到挫折与坎坷，怎样正确合理的调整⾃我情绪是很重要的。每⼀种情绪都包括胜利唤醒、主观体验和外部表现。所以当⼀个⼈被某种情绪击中时，先不要着急，停下来，多去感受⼀下这个情绪的内容。⼤学⽣情绪内容丰富但是很敏感且极易受伤。⼤学⽣情绪管理⽅法很多，例如学会觉知情绪，从认知⾓度管理情绪，⽤⾏动调节情绪等。黄绮姗
⼤学⽣的⼈际交往问题与恋爱问题是⼤学⽣活的⼀部分。更有⼈说⼤学不谈⼀场恋爱那还是⼤学吗？⼤学没有⼏个狐朋狗友那怎么⾏呢？⼈际交往是指⼈与⼈之间的交往，既是⼀种动态的实践活动，也是⼀种静态的关系范畴。⼈际交往是⼤学⽣沟通信息的基本途径，⼈际交往是⼤学⽣实现社会化的重要⼿段，⼈际交往是⼤学⽣维持⾝⼼健康的必要条件，⼈际交往是⼤学⽣获取事业成功的重要保证。⼈与⼈之间的吸引有邻近性、熟悉性、相似性、互补性。总之积极对待⼈际交往，将⼈际交往看成⼤学⽣活的⼀门必修课，⽽且是分数越⾼越好，这样才能在以后的社会中⽴⾜。
恋爱问题在⼤学中很频繁。爱情是⼈类⽣活中的绕不开的话题，对于处在青春年华的⼤学⽣来说，更是像块吸铁⽯，充满了磁性。爱情的五种语⾔：肯定的⾔辞，精⼼的时刻，接受礼物，服务的⾏动，⾝体的接触。我们应该具有表达爱的能⼒，表达爱的勇⽓，表达爱的技巧。
⼆．认知的收获或领悟
我对⾃⼰的认知有了实质性的改变，⽐较客观的说，我认为现在的⾃⼰⽐原来更加的成熟，更会思考问题，从性格⽅⾯，我⽐以前更加理性，更加开朗。前的我经常会为⼀些⽣活中的琐事烦恼，也经常⼀时冲动做出⼀些不理智的决定，⽽⼼理学的学习让我学会⽤正确的⼼态来看待问题，让我学会控制⾃⼰的情绪，情绪稳定是⼼理健康的标志，⽽⼼理学的学习中，⾃我的情绪调控是很重要的⼀个内容。⽣活问题总是以各种各样的⽅式来闯⼊你的视线。正确看待问题，以⼀个智者的⾓度去看待问题。
事情或者⼈物并不是向硬币那样简单，不是正就是反。认知就是⼀个⼈的⼈⽣观、价值观。还有就是⼈际交往问题，我曾经看到过这样的⼀句话，不要因为某⼈或某事⽣⽓，因为⽇后你会发现那样很不值得。我就以这个来激励⾃⼰，要以诚待⼈，圣⼈是可以以牺牲⾃⼰的利益来帮助他⼈的。
三．⾏为上的改变
⾃从我学习了⼼理健康教育后，我更加的竭⼒培养⾃⼰的⼈⽣观和价值观，因为只有这样我才能有⼀个做⼈的准则和标准，来约束⾃⼰。我在上课的过程中逐渐学到了这四个⽅⾯，我认为这个很有⽤。第⼀，要正确看待⼤学⽣活中的落差，不要⾃信过头，也不应该妄⾃菲薄。第⼆，要保持积极向上的⼼态，不能有丝毫懈怠。第三，要明⽩学习是重要的，但⽣活更重要，不要仅仅沉迷于书本知识，要全⾯发展⾃⾝素质。第四，正确的看待⼀个事物或者⼈，应该从不同⾓度去观察并且评价，因为⼈是这个世界上最为复杂的东西，不可能单单⼀句话就能将其的⼀⽣评价。⼤学⽣活中应该具有⾃⼰的⼀个完美的计划，来进⾏⾃我约束和管理。⼤学⽣活不能简单的将其度过，应该让它活的有滋有味。
2.⼼理健康总结报告
为全⾯了解和掌握13秋新⽣的⼼理健康状况，我校于9⽉17⽇，对校内九个新⽣班级进⾏了《中学⽣⼼理健康量表》的测试。参加测量并提交成功的445⼈，异常数据检出38⼈，其中，13秋财⾼6⼈、1
戏曲红脸王3秋机⾼⼆班3⼈，13秋学⾼7⼈，13秋机⾼⼀班4⼈，13秋微⾼4⼈，13秋艺术2⼈，13秋财会4⼈，13秋学前教育1⼈，13秋微客7⼈。现就测试情况报告如下：
⼀、量表简介
《中学⽣⼼理健康量表》由我国⼼理学家王极盛教授编制，可以⽤做评估中学⽣的⼼理健康状况。该量表有10个分量表，分别是：
1、强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫⾏为。
2、偏执，如认为别⼈对⾃⼰有不良意图和评价不正当的偏执想法。
3、敌对，如脾⽓坏，常有与⼈争辩和摔东西等冲动⾏为。
4、⼈际关系紧张与敏感，如缺乏⼈际关系中的友好感受和满意度，或感到⽆法在⼈际关系中获得理解和⽀持。
5、抑郁，如对未来丧失信⼼，兴趣索然。
6、焦虑，如紧张，⼼神不定，烦躁。
7、学习压⼒，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题。
8、适应不良，如不适应学校⽣活。
9、情绪不平衡，如对学习的兴趣、对⽼师和同学的情绪忽⾼忽低。
10、⼼理不平衡，如感到⾃⼰受到不公正的待遇，常不服⽓。本量表既可以从整体上衡量受试者的⼼理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进⾏评价。
⼆、计分⽅法与结果解释
《中国中学⽣⼼理健康量表》是采⽤五级计分法，即⽆为1分，轻度为2分，中度为3分，偏重为4分，严重为5分。该总均分是由60个项⽬的得分加在⼀起除以60，得出受试者⼼理健康的总均分，表⽰⼼理健康总体状况。10个分量表分别由6个项⽬组成的，将每个分量表6项得分之和除以6，就是该量表的因⼦分。如果⼼理健康总均分或因⼦分低于2分，表⽰⼼理⽐较健康；超过2分（包括2分），表⽰存在⼀定程度的⼼理问题；总均分或因⼦分是5分，表⽰存在着严重的问题。
三、测试结果总体概述
考虑学⽣实际，排除假选择的可能性，对因⼦分2.5分以上的进⾏了统计，参测学⽣各因⼦所占⽐例为：强迫症状
19.16%、偏执13.53%、敌对14.05%、⼈际关系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦虑20.53%、适应不良24.33%、情绪不稳定26.67%、⼼理不平衡9.11%。
从以上数据看出如下问题：
1、学⽣⼼理健康状况不容乐观，情绪不稳定、适应不良、焦虑、⼈际关系敏感五项都超过学⽣数的20%。
2、学⽣进⼊职校后，⼤部分学⽣住校，开始远离⽗母，进⾏相对独⽴的⽣活，增加了与同学相处的时间，但是学⽣来⾃不同的学校，相互熟悉需要⼀个过程，因此表现在适应不良、情绪不稳定、⼈际关系敏感⽐较明显的⽐例较⾼，当然情绪不稳还应该考虑到离家住校后的想家情绪的影响。
3、焦虑因⼦、敌对因⼦的⽐率也较⾼。根据这⼀测试结果，建议班级⼯作中要充分利⽤活动课、班会、家长会、师⽣交流等机会，给学⽣创造沟通、倾诉的平台，进⽽得到缓解。
四、综合建议的三个策略
1、掌握应对策略，对班级测试指数⾼的项⽬因⼦，即不要迷信测试、也要适时调节：针对班级整体发挥集体的作⽤，有意识的开展班级活动，充分利⽤班级⾻⼲，也要充分给重点学⽣创造活动平台。
2、各类因⼦指向的学⽣应对策略建议：深⼊了解学⽣的⽣活背景及家庭状况，必要时对家长提出建议；对学⽣要有针对性的关注和关⼼，更重要的是针对性的安排谈话和活动，做学⽣忠实的倾听者，加强认知指导。
3、个别特殊学⽣关注策略：经常倾听和关注，不歧视，不传播，加强与家长的沟通，给予家长必要的指导，严重的⼀定要告知家长转介到专门⼼理咨询部门进⾏或矫正。杨丞琳为什么封了
综上所述，本次测试具有⼀定的可信度，可以为班主任及家长提供⼀些培养学⽣⼼理健康的依据。
3.⼼理健康总结报告
我是谁，这个问题恐怕很少有⼈能够回答清楚。每个⼈都以为能回答很好，可也很容易*⾃⼰原先的想法，这是我吗？我就是这样⼀个⼈吗？这是个很难回答的问题，这也是每个⼈都得回答的问题：我是谁，我是怎么⽣活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展。⼤学⽣正是⼈⽣最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的⽣活和发展都很重要。
我从⼩学到现在，和⼤多数的学⽣⼀样，都是在⽗母的要求下，考重点⾼校，考重点⼤学。我那时的想法，就是按照⽗母的期望，好好考⼤学，好的⼤学就等于将要有好的⼯作。每天都是这样说，我就按⽗母说的，⼀步⼀步的⾛下来，这期间我都没有什么⾃⼰的想法，⼀切都努⼒往⽗母说的做，其
他的也都是⼈云亦云，这样⼀直到了⼤学开学。我到了⼤学，离开了⽗母，我才到了我的低潮时期，这时的我不知道该怎么和⼈交流，这⾥我接触到的⼈，天南海北，各式各样，⽣活⽅式也不相同，我也不知道该怎么去处理⽣活⽅⾯的事。仿佛⼀切都变的很难，⼀切都要⾃⼰去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，⽆忧⽆虑，只要做好学习，⼀切由⽗母安排。现在⼀切都得⾃⼰拿注意了。⼀时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发⽣过不愉快。那时的我，觉的和这的⽣活格格不⼊，总想回家，每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在，我也想了很多，也改变了很多。⼼⾥也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的，⼤学的⽣活真是很锻炼⼈，真是塑造⼀个⼈的黄⾦时刻。这时候的⼼理是最容易受影响的，⽽这种影响是会影响以后的⽣活的。直到了那个时刻，我才觉的，我的⽣活才刚开始呢。每个⼈的⽣活都有⾼潮和低⾕，我知道以前⽆论如何，都已经过去了，未来才是我该认真考虑和为之奋⽃的地⽅。
我是谁。我的回答是，我就是我，⽗母只能给予意见，⽽不能给予实际。⼀切都只能⾃⼰去做。我就是我，别⼈的所作所为，都是给我的⼀⾯镜⼦，有则改之，⽆则加冕。我就是我，我的未来，由我⾃⼰把握。我所做的⼀切，都是我的选择。⽆论对错，结果只能⾃⼰承担。我不知道我的思想是否到了成⼈的境界。但我知道，我以后该好好的判断⾃⼰的选择，好好的⾛⾃⼰的路。我觉的这种想法很重要。⾄少，给了我⾛下去的信⼼和决⼼。也许我从以前到⼤学之前，我都是浑浑噩噩的⾛过来的，但我知道，我决不会浑浑噩噩的⾛过这⼤学四年。我⼀定会知道，这四年我的⽬标和意义。我的将来，
我也⽆法想象的出来。也许我的判断能⼒还不够吧，但对我的未来充满信⼼。我知道该怎么去⾛。
我觉的每个⼈的⽣活⽅式都不同，每种⽣活⽅式都有它⾃⾝的道理，我们没有资格去批评别⼈的⽣活⽅式和要求别⼈和⾃⼰⼀样⽣活。所以我从不⼲扰别⼈的⽣活，⾄多给别⼈⼀些我的想法。我认为每个⼈都有⾃⼰的想法，随意批评别⼈的想法是不对的，是不尊重别⼈，所以我从不随意批评别⼈的意见。我觉得说谎会给⼈不诚实的表现，即使是开玩笑也不合适，所以我从不说谎，只开开⼩玩笑。每个⼈都有⾃尊⼼，每个⼈也都很容易受伤，所以我从不说别⼈。我很愿意和他⼈在⼀起。因为我觉的每个⼈都有其优缺点，和其他⼈在⼀起可以很好的学习别⼈的优点，借鉴别⼈的好的地⽅。这个世界上没有⼀个⼈是绝对的恶⼈或善⼈，真正绝对的恶⼈或善⼈都是⽆法⽣存的。我觉的我应该好好锻炼⾃⼰判断能⼒。为什么别⼈能看到的优点我却看不到。这就⼀定是我⾃⼰的原因。不⽌这，我觉的我还有些地⽅得加强，⽐如和他⼈的交流能⼒，愿意和别⼈交流不代表能够很好的交流。还有就是和别⼈交流的胆量，我还是不能很从容的和陌⽣的⼈交流。还有我的⼼理承受能⼒得加强。在⼤学，失败和被超越是家常便饭。没有好的承受能⼒，很容易⾃暴⾃弃。
我个⼈⽐较欣赏⽐尔·盖茨，主要是我觉的他不仅是为成功⼈⼠，更是我觉的他有许多过⼈的地⽅。第⼀是他的眼光，他知道以后IT业将飞速发展，他放弃了上⼤学的机会，从事了IT业。第⼆是他做事的⼿法，他可以⽤各种⽅法来解决同种问题，还可以创新性的来解决问题。这些都不是主要的，这⾥也许有些先天的因素，学习不来。但是，他的⼼理素质是绝对的好。IT 业向来都是沉沉浮浮的，他没
有失败⽽放弃，看到成功就预测到了下次的成功。这是我欣赏的地⽅，不为实⼒，只为那⼼态。
通过这⼀学期的⼼理健康教育课，我觉的有些收获。我⼀直觉的，我的⼼理还是⽐较健康的，但是进⼊⼤学以后，各种问题都涌到了⾯前，⼼理是很容易出现问题的，我在这短短⼀学期的⼼理健康教育课中，发现了⾃⼰原来的⼼理障碍。发现问题总是⽐憋在⼼⾥不知道，不疏导好。我在这⼀学期的⼼理健康教育课中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些⼼理障碍，快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些⽪⽑。我还想知道些解决⼼理问题的实际⽅法和⼀些关于⼈际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实⽤，也能和理论结合。多点理论和实践结合的⽰例来加强理解和应⽤。
我觉的⼼理健康教育课有⼀点很受⼤家欢迎，就是能和⼤家在⼀起相互交流。⼼理的障碍也是通过⼤家相互交流来疏导的。可能因为⼤家还是有些排斥说出⼼⾥的事，觉的这挺不好意思的。这其实都能理解，这都是个过程，社会的发展肯定会改变⼤家的想法的。要知道⼼理的健康是个漫长的过程，⼀次两次的交流的疏导是不够的，我觉的⼤家能相互交流，就能加强这种疏导，⼤家能交个朋友，多个朋友就是加快⼼理健康的的⼀种很好的⽅式，⽽且这样⼤家都能参与到⼼理健康教育的课堂上来，让⼤家都受到⼼理健康的教育。还有就是播放⼀些关于⼼理的电影，能让⼤家感同⾝受，能更好的接受这种关于⼼理的想法和论点。不仅能让⼤家接受些现实的教育，也能让⼤家有些⼼理⽅⾯感触。这样也能更好的提⾼⾃⼰的对⼼理和现实的理解。现实和⼈的⼼理是相互关联的。外界能影响⼼理，⼼
理也能对外界有作⽤。我觉的如果课堂上能加点关于实践性的知识能更好。因为纯理论毕竟枯燥，深奥，不好理解。结合些实践的东西，能更好的提⾼学习的兴趣。⽐如放的关于实践的视频等，都是很好的选择。让⼼理能让⾃⼰向好的⽅⾯发展。
4.⼼理健康总结报告
作为⼀名新⼊学的⼤学⽣，我对⼤学这个充满着诱惑和梦想的地⽅有着太多的迷惑，经调查，近⼏年随着⽣活节奏的不断加快和社会竞争的⽇益激烈，⼤学⽣⾯临的学习、⽣活、情感和就业压⼒明显增⼤，由此产⽣的⼼理问题⽇益突出，直接影响
高速免费是入口还是出口时间为准到⼤学⽣的健康成长和⾼校的校园稳定。
所以，⼤学⽣的⼼理健康问题不得不让⼈们重点关注，听了⼤学⽣⼼理健康课我对这⼀问题做了系统的调查并且加⼊了⾃⼰的理解。
⼤学⽣的⼼理健康问题究其原因有以下⼏个⽅⾯：社会⼤环境、错误的价值观引导、拜⾦主义、上不良信息等。所以，针对这⼏个⽅⾯，作为⼤学⽣的我们应该尽量克服，⽤美妙的成功来报答我们的青春。
⼤学⽣对⾃⼰前途的规划也是⼀个重要的课题，经调查，有百分之七⼗的⼤学⽣甚⾄连上⼤学的明
确⽬标都没有，有的只有迷茫和消磨时间，针对这⼀⽅⾯，我们⾸先应该树⽴⼀个明确的⽬标，为了达成这个⽬标⽤尽⼀切我们可以动⽤的经历。我会在⼤学毕业后继续深造，考取⼯商管理学研究⽣，这是我的⽬的，⽽过程我便需要不断地锻炼⾃⼰，不断地积累⾃⼰的⼈脉与⾃⼰的管理协调能⼒，以⾄于在以后的⽣活⾥更好的体现⾃⼰的价值。另⼀⽅⾯，⼤学⽣的情感问题也是影响⼤学⽣⽣活的重要问题，情感问题包括很多⽅⾯，如何保证下⾯这些问题的解决是正确解决⼤学⽣问题的重要准则。
⼀、⾃我意识：⾃⼰的事⾃⼰做主
⾃知、⾃爱、⾃尊、⾃信、⾃强、⾃制是良好的⾃我意识的内涵。能够清醒地认识⾃⼰，给⾃⼰进⾏合理的定位，是⾃知；爱惜⾃⼰、保护⾃⼰、珍惜⾃⼰的品德和荣誉，是⾃爱；遇事不退缩畏惧，不妄⾃菲薄，是⾃尊；有强烈的⾃信⼼，有积极的进取精神，是⾃信；凡事要么不作，要做就⼒求，是⾃强；善于控制⾃⼰的情绪，抵御各种不良的诱惑，独⽴⾃主地决定⾃⼰的事情，是⾃制。当然，不可能在短时间⾥要求每个学⽣都能做到这些，但是应该教育学⽣注重在这些⽅⾯进⾏⾃我培养。
⼆、适应能⼒：你在他乡还好吗
社会适应能⼒是个体为满⾜⽣存需要⽽与环境发⽣调节作⽤的能⼒。在计划经济时代，⼈的⼀⽣都是由“组织”决定的，社会适应能⼒的⼤⼩⼀般不会对⼈的进退产⽣多⼤影响。⽽在市场经济时代，任何⼈都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何⼈都必须主动适应市场的需要，否则便会被⽆情地淘
汰。为了培养⼤学⽣的社会适应能⼒，学校应开展各种⾏之有效的社会实践活动，让学⽣有更多的时间⾛出校门，进⼊社会，了解社会，并逐渐适应社会。
三、⼈际关系：让我们真诚地握握⼿
由于学⽣中有相当⽐例的独⽣⼦⼥，由于⾼中阶段“孤军奋战”式的学习⽅法，很多学⽣不善于和他⼈相处。在调查中了解到的学⽣抑郁和焦虑⼼理产⽣的原因，有相当⼤的⽐例是因为没有处理好与同学的关系。因此，要教育学⽣善意地和他⼈相处，多⼀些真诚的赞美和⿎励，不要轻易怀疑他⼈，甚⾄轻视、厌恶他⼈；要尊重他⼈、信任他⼈，注意倾听对⽅的谈话，不把⾃⼰的意志和见解强加于⼈，既乐于助⼈，也坦然接受别⼈的情感和帮助。实践证明，有好的⼈际关系就会有好的⼼情。因此学校应⿎励学⽣开展各种有益的社团活动，让学⽣通过参与社会活动和社团活动，和更多的⼈交往，在交往中建⽴良好的⼈际交往能⼒。
5.⼼理健康总结报告
如果你问⼀位中学⽣"你健康吗"他也许会说："我当然健康，瞧，我壮得象头⼩⽜犊，从没⽣过病。"可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括⼼理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括⼼理健康与否，联合国世界卫⽣组织提出过⼀个响亮的⼝号："健康的⼀半是⼼理健康！"并解释：健康不仅是指⼀个⼈没有疾病，⽽且是指⼀个⼈有良好
的⾝体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从⾝体和精神以及社会的适应三个⽅⾯来评价。现在不少中学⽣存在着⼀些⼼理问题。如胆⼩、忧郁、孤僻、依赖、神经质、⼈际关系不良等。那么，怎样才算⼼理健康呢？⼼理健康的标准是什么？⽣理健康的指标较明确，判定容易⼀些，⽽⼼理健康的判定便较为困难，因为⼼理健康具有明显的相对性和模糊性。
⼼理健康是⽐较⽽⾔的，绝对的健康是不存在的，⼈们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某⼀点上，⽽且⼈的⼼理健康状态是动态变化的，⽽⾮静⽌不动的。⼈的⼼理健康即可以从相对的⽐较健康变成健康，⼜可以从相对健康变得不那么健康，因此，⼼理健康与否是反映某⼀段时间内的特定状态，⽽不应认为是固定的和永远如此的。另外，⼀个⼈偶尔出现的⼀些不健康的⾏为和⼼理，并不意味着⼼理不健康。⼼理健康应指出较长⼀段时间内持续存在的状态，⽽不能只看⼀时性的偶尔现象，使断定⼼理不健康。⼼理标准是⼀个发展的、⽂化的概念，会随着社会的发展变化⽽发展变化，也因不同的社会⽂化背景⽽有差异。
⼼理健康的标准，应包括以下⼏⽅⾯：
①正确的⼈⽣态度。
正确的⼈⽣态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确⼈⽣态度的⼈，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远⼤的理想，⼜有实事求是的精神，因⽽在社会变⾰时期能够跟上时代的步
伐，头脑清楚，眼界开阔，⽴场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的⼈⽣态度使他们分析问题，处理问题时⽐较客观、稳妥，与时代共同进步，⼼态始终保持健康⽔平。
②满意的⼼境。
满意的⼼境是健康⼼理的重要内容，⼼理健康的⼈对⾃⼰、对他⼈、对⼯作、对学习、对⽣活都⽐较满意，没有⼼理障碍。满意的⼼境来源于正确的认识，由于他们能⼀分为⼆地论⼈论事，因⽽既能接受⾃⼰，⼜能悦纳他⼈。他有⾃知之明，对⾃⼰的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别⼈的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，⼜不会因批评、责备⽽烦恼，因为他们对⾃⼰⼼中有数，能从别⼈的议论中吸取有益的东西。他们不⾃骄⾃傲，也不⾃轻⾃贱。对⾃⼰有清醒的认识，不会淹没在别⼈的议论中⽆所适从，他们总是处于⼀种独⽴⾃主的状态。他们对别⼈也有⼀种客观的、全⾯的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别⼈。对⼯作、⽣活、学习也有正确的标准，既不好⾼骛远，也不急功近利，因⽽⼼境总是满意的、愉快的。
③和谐的⼈际关系。
电脑上不了网 乐于交往的⼈往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别⼈，因⽽减少了很多不必要的⽭盾。与⼈为善的⼈能够与⼤家互相理解、彼此感情融洽，协调⼀致，相互配合默契。⼈际关系和谐，⼼情当然就⽐较舒畅，⼼理会处于健康状态中。
④良好的个性。
统⼀的⼈格良好的个性是健康⼼理的重要标志，⽆论在什么情况下都应保持统⼀的⼈格，做到⾃信⽽不狂妄，热情⽽不轻浮，坚韧⽽不固执，礼貌⽽不虚伪，灵活⽽不油滑，勇敢⽽不鲁莽，既有坚持到底的精神，⼜不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
⑤适度的情绪。
充分的理智⼈与动物区别在于有理智。健康⼼理必须有⾃我控制能⼒，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要⽤积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，⽽不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复⽆常。
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