1、什么是慢病？慢病都包括哪些病？慢病到底有什么危害？　
 “慢性病”全称是慢性非传染性疾病。它不是特指某种疾病，而是指起病隐匿、病程长且病情迁延不愈、病因复杂的一类疾病的总称。我们通常说的慢性病主要指高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤等。慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。 
2、预防慢病从哪个阶段效果最好？
首先需要说明的是，慢性病是众多危险因素长期作用的结果。很多不健康的生活方式在儿童时期就已经养成，甚至一些慢性病在儿童时期就已开始萌芽，因此预防慢性病越早越好。因此，慢性病预防既要早开始，还要长期坚持，等岁数大了再去预防往往“木已成舟”了。
换挡要踩离合器3、高血压会遗传吗？都有哪些人容易得高血压？　
高血压具有明显的遗传特征，因此父母患有高血压者也是高血压的高发人。同一个家庭中出现多个高血压患者，不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。长期饮酒吸烟者、摄入动物脂肪较多者、长期处于精神紧张状态下的从业者以及肥胖者、摄
盐较多者等一些人都是高血压高发人。　
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4、糖尿病的症状有哪些？
大约有三分之二的糖尿病患者无明显症状，糖尿病最典型的症状是“三多一少”：（1）多尿。糖尿病患者因血糖过高导致尿糖过多，尿中带走水分，因此糖尿病人尿量增加。一般血糖越高，尿量也越多。（2）多饮。由于多尿，使体内丢失大量水分，引起口渴，故出现多饮。（3）多食。由于尿中失去大量葡萄糖，再加上体内葡萄糖利用障碍，引起饥饿反应，故出现多食。（4）体重下降。糖尿病患者体内葡萄糖不能被充分利用，脂肪和蛋白质分解增多，蛋白质及脂肪均大量消耗，使体重减轻。
5、高脂血症患者在饮食方面应该注意什么？　
对于高脂血症患者来说，饮食非常重要，在日常生活中应尽量注意做到以下几点：（1）保持每日食物的多样性；（2）谷类是每日饮食的基础；（3）适量进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼；（4）每日进食2两豆类及其制品；（5）每日吃1斤蔬菜和2个水果；（6）控制能量摄入；（7）适当提高蛋白质摄入量；（8）减少糖类和甜食；（9）控制脂肪和胆固醇；（10）每日补充膳食纤维；（11）限制饮酒。 
黑道电影6、高血压患者日常适宜吃什么？应注意哪些问题？ 
 高血压患者要吃低盐的食物，每日食盐量应限制在6g；饮食要清淡，食用植物油，每人每日食油量在25g。另外要均衡营养，合理膳食，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品；多吃新鲜蔬菜，水果；适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。可以多吃木耳等。另外，保持心情舒畅避免情绪激动，适量运动避免剧烈活动，保证睡眠避免熬夜，禁烟限酒等都很重要。御泥坊适用年龄
7、老年人如何预防骨质疏松？ 
危机行动　骨质疏松的病因还不太清楚，可能与遗传、年龄、性激素及生活习惯有关。老年人骨质疏松是骨的退行性变化，属原发性骨质疏松。　注意做到：(1)经常运动，但要适当和适量，尤其不宜剧烈运动。(2)进食足够量的钙。老年人最好争取每天1000毫克，不应少于800毫克。在绿食品中，最理想的钙源是奶及奶制品。此外，小鱼、虾皮、豆腐及大豆、芝麻含钙也很丰富，。(3)适量的蛋白质摄入有助于钙在肠道的吸收，以1克/千克体重为宜。(4)通过食物或适当晒太阳以保证摄取足够量的you belong with me 歌词维生素D，因其可促进钙的吸收，提高血钙、血磷的含量，有助于它们在骨骼中沉积。