写立冬的四年级作文500字六篇
立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;生姜汤，暖心肠;多营养，免疫强;常锻炼，保健康。这里给大家分享一些关于立冬的作文，方便大家学习，快来看看吧!
写立冬的四年级作文1
邓丽君简历个人资料简介立冬这一节气的到来是阴气盛极，阳气潜藏，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此这节气养生皆不能离开“收养”这一原则，也就是说，此时的养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。
尤尤的复仇人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。每逢这天，人们都以不同的方式进补山珍海味，说是这样进入了冬季，才能抵御寒冷的侵袭。
专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋，能起到软化血管、预防心血管病的发生。
水为阴气之源。因此，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。冬季晨练时间可以适当推迟，，户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜。出汗过多既损伤人体之“阴”，又耗心阳，因此，在冬季锻炼身体，要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。
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立冬补冬，不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。接下来推荐几款立冬食谱：
葛根鲫鱼汤取葛根250克，鲫鱼一条约500克，生姜50克，将鲫鱼放在锅中煎至两面微黄泛香，再加入洗净切块的葛根和生姜，加水8碗，煲一个小时左右。有清热、生津、补中的功效。
立冬喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有
养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。
问问堂
姜母鸭，把中药放入纱布包里，再将炒好的姜条，鸭块放入冷水锅内，倒入米酒，放入中药包，大火煮开后转小火煮约1小时，为抵御冬天的严寒补充元气。
羊肉有较好的滋补作用，是冬季重要的肉类品之一。葱爆羊肉，是立冬一道经典菜肴。羊肉提前用清水浸泡出血水，再用厨房纸或消毒毛巾挤干水分，踢去筋膜，顶刀切成大薄片。大蒜切成末，大葱斜切成约5cm长的片，锅热后加入2大勺食用油，烧至7成热时，下入羊肉，迅速滑炒至羊肉变，立即盛出控油备用。下入羊肉，同时调入白糖和料酒，转大火，迅速煸炒均匀。
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立冬进补最耳熟能详的一句谚语是“三九补一冬，来年无病痛”，这句话更加证明了自古民间重视立冬节气进补的习俗。立冬进补，南北方习俗不一样，那么北方立冬吃什么呢?
在我国北方，人们爱在立冬和冬至吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之
时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
老北京人说：“立冬补冬，不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺，有“北吃饺子南吃鸭”之说，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间流行，按规矩，立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。
我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。立冬到来，秋收冬藏，这一天犒赏全家，自然首选“好吃不过饺子”，加之古代人们认为瓜代表结实，西汉戴圣辑录编纂的《礼记》中又有“食瓜亦祭先也”之说，因而在我国北方大部分地区，立冬有吃倭瓜馅饺子的风俗。
除了好吃之外，饺子的确有其营养合理的优势，饺子皮是用面粉做的，属于主食，也有肉类和蔬菜，饺子的制作原料营养素种类齐全，它既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，含有符合人体需要的多种营养素，是最符合中国居民膳食指南所倡导的食物多样原则，符合平衡膳食的要求。
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饺子烹调制熟方法也可用蒸、烙如何煎、炸等，在烹调方法上，蒸比煮法营养较少流失。如果是煮饺子，饺子汤不要倒掉。吃饺子要喝饺子汤，因为饺子需要水煮，其中的可溶性养分，如维生素B1，B2，叶酸，尼克酸，钾、一部分镁等会溶到面汤当中，溶出的营养成分比受热损失的营养成分数量更大。故而，吃饺子要“原汤化原食”。
写立冬的四年级作文4
立冬了。上星期五，十一月七日，冬天开始。 今年的冬天不一样，不一样。立冬开始的那天，雨一直下个不停，大了小，小了大，停了又下，下了又停。冬天是在雨中开始了。 强壮的冬季风把温暖的赤道来的夏季风驱赶出去了这片土地。
寒冷占据了这片区域，前段时间还热得不行，出门上学都只穿夏季校服再套一个外套。现在却早已穿上毛衣，棉衣或羽绒服，想想那时候天天盼着什么时候能下雨啊，阴个天，刮个风多好啊! 现在边写边想，那热度离我还真是好遥远，现在面对北风，只觉得手脚都冰凉冰凉的，一股寒意从皮肤掠过，从心里感出了那股不留余地的寒冷。裹上衣脚之后，是暖，却感受不到热了，仿佛再也经历不出那种全身热乎乎的燥热了。 除刮风，寒冷之外，下雨也成了冬天的主题。
乌云压顶，还有什么好说的，下雨! “这雨，可能要下几天了。”人们议论纷纷，只是谁也没有到会下这么久。刚立冬就下这么大的雨，这样罕见的冷，就连地理老师上课时也不由得感叹道：“刚冬天就这么大这么久的雨真是不不大正常啊!” 是不太正常，但我却为了这种不正常而欢呼雀跃。我一向喜欢寒冷来着，看着那冬雨就那样从天而降，整座城市雾气缭绕，分不清是细细的雨，还是朦胧的雾，一切都陷入迷雾的迷宫中。
街道上，车水马龙，来来往往呼啸的车辆在路上，潮湿泥泞的马路，湿冷的空气，没有春天潮湿、湿润。这样的湿是不尽人意的，没有春天善解人意。 立冬，十一月七日前后，标志着冬天的开始，开启了这个不同寻常的冬天，让人满心期待!
写立冬的四年级作文5
立冬的傍晚时分，我缓缓地走在街头公园，冷风吹着我的心田，感到这里不像夏日中繁华，剩下的景显得有些凄凉。
黑乎乎的积云，把天空的星星一丝不留地挡住了，看不到了月亮的洁白娇容。心中总觉得少了什么。公园上少得可怜的游人，匆匆而去，公园里显得十分宁静。
初进街头公园，眼前显出一块乳黄巨石，不规则的石面上写着“迎宾绿苑”四个绿大字，我走上前去，驻足环顾，慢慢地思量“这是公园吗?怎的叫了这么怪的名字，不知道的人，还以为是小区呢!”相对五组不同形状的雕石，刻着晋中历史人物的传奇故事，我喜欢那句“持之以恒成大事也，……”从中体会出了成功的重点、致富的要点。
河道边，风中柳树瑟瑟地抖动着身体，树叶无助地飘落下来，留恋着在“母亲”怀抱时的时光。河道干枯了，露出了大小不同、形状各异的鹅卵石。偶然发现了一块绿石头上，长满了绿茸茸的青苔，虽然是毛茸茸的，但摸上去依然冰冷。
王祖贤聋哑女儿寂静的公园、冷漠的枯黄景，弯下腰拾起地上的枯叶，摩挲着，是那么的粗厚、干涩，无生命，不像春天那样鲜绿。我再一次裹紧了身上薄薄的衣裳，别提多么讨厌严冬了。
今年的初冬很冷。向柳看去，大面积叶子变成黄，失去了往日绿的枝条，偶尔抗拒寒风挥动了一下，她是那么无奈，那么无助。这冬天的幽暗，使我增添无限烦恼。
唯有公园的静，表现出自然的美，也使我悟出许多道理。从静中联想到许许多多，纵观古今人类在科学的探索，事业的攀登，人生的追求上，但凡取得成功者，无不在“静心”中孕育，在“静气”上汲取营养。在静中使自己的思想得到升华，成就真理。
冬天是令人讨厌的，又是四季更迭不可少的。冬天的宁静是令人发人深省的，我想起了“自静其心求学业，无求于物长学问”，想起了我的学习不是在静中有成吗?在静中学，静中思。
公园里的花草树木在冬日中休憩，是为了来年的努力。“冬天已来临，春天还会远吗?”
我喜欢这立冬的静，静静地理解，静静地深思，静静地完成学业。
写立冬的四年级作文6
立冬，二十四节气之一。在古籍《月令七十二候集解》中记载：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。立冬之日，水始冰，地始冻。”立冬意味着冬季的来临，世间的万事万物都开始走进冬的舞台，万物收藏，规避寒冷。