今日滋补汤五指毛桃炖猪筒骨汤、羊肚菌炖鸡汤、冬瓜老鸭汤
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食材
∙猪筒骨
∙五指毛桃一大把
∙猪横利半条
∙蜜枣（去核）2粒
∙茨实适量
∙薏米适量
∙党参1条
∙无花果5粒
∙陈皮1小块
∙姜片1片
做法
1、食材洗干净，泡水，蜜枣记得去核。
2、肉类飞水，断生，冲洗干净。
3、下炖锅浸泡半小时左右。
4、蒸炖三小时，即可。
食材
∙鸡腿250克
∙羊肚菌4个约11克
重庆旅游点>江照黎明剧情介绍∙红枣5颗约10克
∙虫草花10克
∙生姜3片
∙山药（干）10克
∙清水1升
∙盐适量腾讯qq客服
做法
1、鸡腿凉水下锅，焯水备用。羊肚菌泡开洗净，虫草花洗净浸泡5分钟，山药红枣洗净备用。
2、所有材料放入炖盅，加1升清水。
3、电炖锅炖2小时。
4、加适量盐调味即可。
食材
∙老鸭块500g
∙冬瓜200g
∙陈皮5g
∙薏米15g
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∙鸡精10g
∙盐3g
做法
1、老鸭块焯水备用，冬瓜洗净去皮切块。
2、将老鸭块、陈皮、薏米放入锅中，加水没过食材，煲煮1小时。
3、加入冬瓜继续煲煮半小时，出锅前加鸡精和盐即可。