关于吐字归音
一、吐字归音训练
吐字归音是口语表达的一项重要的基本功。要使发出的声音成为人类表达思想感情的交际工具，吐字归音是关键的一环。字在口腔内形成，口腔是人类语言的制造场。会说话的人都灰兔子，但在实际运用中却是大有讲究的。讲究吐字归音实际上是讲究口腔发音的控制。对吐字归音的要求可以概括为以下几点：
1.准确：字音准确、规范，即“字正”。一般口语表达，必须按照普通话语音规范吐字发音。
2.清晰：字音清楚，让人听得明白。一个人无论声音多么好听，如果吐字不清晰，也就很难让人听清他所表达的意思。
3.圆润：即比较丰富的泛音共鸣，悦耳动听，也是对吐字的审美要求。口语表达应尽力使字吐得圆润些、饱满些。
4.集中：字音集中，会给人以精神关注的感觉，更易于传入人儿，打动人心。
5.流畅：吐字要轻快流畅，使语流顺畅无阻。因为在口语表达中，字是连结在语流中获取信息，受到感染的。吐字呆滞，听起来就会感到吃力而不自然。
要达到以上这些要求。就需要加强对吐字归音的训练，掌握科学的发声方法，克服日常生活中言语的不良习惯，使我们的发声“字正腔圆”，更为优美动听，更好地达意传情。
二、吐字归音练习
咬字器官的训练
（一）人类的发音器官，喉部声带发出的声音，在口腔形成不同的语言，这主要是咬字器官的作用。咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬腭和软腭等。其中唇和舌动作最积极、作用最大；牙关的开合使口腔容积改变，是声音发生变化。要是字音优美动听，就要锻炼咬字器官。
（二）咬字器官的训练方法
tara安徽卫视1.口腔开和训练
平时说话，口腔开合度较小，发生较扁窄。口腔开合训练可以改变这种状态，是声音圆润、响亮、饱满。这就要求打开牙关，下巴放松而略向后缩，上下槽牙间自然地开合。开口时，上下槽牙有向上打开的感觉；而闭合时觉得口腔上部像啃东西似地向下扣。为了使口腔开合灵活而有控制，可以做以下练习：
消火栓（1）提起下颚肌反复咀嚼，以加强两腮的咬劲儿
（2）放松下巴，可使用手扶住放松而微收的下巴，使其固定；缓缓抬头以打开口腔，再缓缓地头以闭合；体会下巴放松的感觉。
（3）以发“a”音的感觉为基础，带动各种音节的发音。因为在所有音节中，带a的音节开口度最大。以开带闭，以宽带窄，是把握打开牙关的重要方法。可单练如下音节：lā（拉）lái（来）lán（兰）lǎo（老）làng（浪）
在此基础上，可练习这样的诗句或绕口令：
①蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。
②碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
③远上寒山石径斜, 白云生处有人家。停车坐爱枫林晚, 霜叶红于二月花。
④白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好了白石塔，白塔白又大。
三、吐字归音练习
舌的训练
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字音的准确、清晰、集中、圆润、响亮，无一不与舌的状态紧密相关。舌头是活动最积极、影响最大的咬字器官。在普通话的所有因素中，除唇音b、p、m、f、以外，无不依赖舌的活动；
音节则全部都有舌积极的活动。由于汉语普通话语音多形成于舌的前部和中部，因而要特别加强舌前部及中不得训练，使之灵活、有力。吐字时，舌要有向前活动的感觉，而不能向后缩；要加强舌前部中不得收拢上挺能力，使力量集中在舌的中纵线。可做如下练习：
（1）增强舌体活动的灵活性和弹动力。弹舌——舌尖上翘，一脚快速度反复弹上齿下缘。刮舌——舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部；舌前部逐渐挺起，将口腔撑开；上齿沿中纵线向前往后刮动。卷舌——将舌头伸出口外，使舌前端呈尖型，向上卷回。立舌——略张口，使舌在口腔内向左边立起，在向右边立起。转舌——闭唇，舌尖置于齿外唇内，舌尖在唇内齿外转动。
（2）发音练习。用短促、有力的声音连续发de......,te......,ne......le......；舌的相应部分要有一定力度。
（3）绕口令练习：
①三月三，小三去登山；上山又下山，下山又上山；登了三次山，跑了三里三；出了一身汗，湿了三件衫；小三山上大声喊，离天只有三尺三。
②石小四和史肖石，石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
③梁上两对倒吊鸟，泥里两对鸟倒吊。可怜梁上的两对倒吊鸟，惦着泥里的两对鸟倒吊，可怜泥里的两对鸟倒吊，也惦着梁上的两对倒吊鸟。
④老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
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⑤吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
⑥八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
⑦你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
⑧一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
⑨天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，⑩软舌头，手指头，反正都是练舌头。
⒒四只箱子，藏着四粒虱子，四粒虱子，吓退四只狮子。
四、吐字归音练习
唇的练习
双唇是吐字的重要器官。唇的控制对吐字质量有明显的影响。在发音时加强唇的力量可以使声音集中；双唇松懒声音发出来则散漫、无力。唇形不正确还会使字音出错，影响语义。为了保证滋阴的清晰、集中、唇的撮、展要非常灵活；在发音时，唇的活动幅度不能过大，要唇齿相依；唇的力量要集中在上唇的中段，可以轻提颧肌，使口呈微笑状，以加强上唇中段的撮合力，不要整个嘴皮子用劲。吐字时，口型的动作要自然、美观、口角轻圆。为加强唇的力量和灵活。可作如下练习：
（1）撮唇。开小口，轻提颧肌将唇撮合，再展开，反复动作。
（2）转唇。合口噘唇，沿上、左、下、右方向转动，在反方向转，反复转动。
（3）双唇打响。闭口提颧肌上唇向中间缩，力量集中于上唇中部，反复发不带元音的b、p，有清晰的爆破声。
（4）发音练习。可练习带双唇音的单音节：如ba、pa、ma、fa、，发音要短促、有力。
（5）绕口令练习
①张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽。拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知是张伯伯买的饽饽大还是李伯伯买的大饽饽。
②八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵跑
③白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；黑猫的白鼻子，碰破了白猫黑鼻子，白猫的黑鼻子破了，剥了秕谷壳儿补鼻子；黑猫的白鼻子不破，不剥秕谷壳儿补鼻子。
五、吐字归音练习
腭的训练：
腭分为前后两部分，前三分之二是硬腭，后三分之一是软腭。腭的口腔的上盖、鼻腔的底板。口腔共
鸣作用与上腭穹窿转台有所关联。软腭是后声腔的腔壁，发音时适当提起软腭可以加大口腔后部的空间，能较好地发挥后声腔的共鸣作用，使声音宽厚、结实。由于软腭挺起，鼻腔入口减少，也可以避免声音过多地进入鼻腔，形成鼻音。在吐字过程中，如果软腭活动不灵活就会影响咬字，出现鼻音。腭的训练，主要是练习挺起软腭：
（1）挺起软腭可以夸张吸气、半打哈欠的状态来体会。打开牙关，提起上腭，使软腭有一种撑起的感觉，然后慢慢闭拢。
（2）挺起软腭，发单元音a、o、e、i、...：然后垂下软腭，发这六个鼻化元音，辨别口音与鼻化音的不同彩，以加强口音彩的训练，纠正鼻化音（普通话没有鼻化音）
（3）发生练习，保持软腭挺起状态，发gài（盖）、hǎo的延长音，以加强软腭的控制力。在此基础上可练习绕口令，发声要饱满、不要求快：
①红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗盛饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗。黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。
②哥挎瓜筐过宽沟，哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
③哥哥捉鸽，哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵
④一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
⑤老爷堂上一面鼓老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓。
六、吐字归音练习
共鸣的运用
中国机长原型事件一般来讲，口语表达以口腔共鸣为基础，适当地使用鼻腔共鸣和胸腔共鸣。口腔共鸣，是所有共鸣腔体中最为积极的部分，是可变共鸣腔。口腔中舌头的舒、平、卷、顶，软腭的升垂与舌根的升降，槽牙的开合，都直接影响声音的自然圆润，清晰纯正。所以发声时必须要重视口腔的状态和锻炼：
第一，不要咬着牙发音，要打开牙槽，提起软腭，这样能增加口腔的空间，扩大共鸣腔体以及声音的响度，使声音明亮，避免挤压出现声音“扁”的现象，后声腔打开，对充分用胸腔和咽腔的共鸣也有好处。
第二，不要压迫喉头出现喉音，要使舌根、下巴放松。压着喉头说话，还误认为是说话有共鸣，是常见的错误用声方法。这种声音极不自然，下巴肌肉紧张，口腔不能拢圆打开，舌根提起使喉头受到压
迫，气息不畅通，声音靠后，无法送出。
第三，发音时要感觉到经口腔出来的声音，沿上腭中线进行，向硬腭前部冲击，这样，声音才能明亮、集中。
运用共鸣要有整体观念，不可只强调一个部位的共鸣，要根据口语表达内容、思想感情的变化，进行声区共鸣的调节和控制。
高声区多以鼻腔、头腔、咽腔、口腔共鸣为主；中声区多以口腔鼻腔、咽腔共鸣为主；低声区多以胸腔、口腔、咽腔共鸣为主。
口语表达要以中声区为主，辅以高声区低声区。
>江歌被杀案