狗狗可以吃番石榴吗
1、酸白菜
酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少，它能增强消化功能，加快减肥，提供免疫力。经
研究表明，酸白菜中还含有丰富的维生素和钾，而且每份只有27卡的热量。
2、豆浆
豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然，豆浆中还含有丰富
的蛋白质等成分，可以在一天辛劳之后补充人体所需。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
3、核桃
核桃仁是干果类食物中蛋白质含量比较多的食物，而且核桃还含有人体所需要的不饱
和脂肪酸。常吃核桃对于胆固醇有着极大的效果，同时也是减肥神物。
4、燕麦
最新的研究发现，燕麦可以很好的控制你的食欲，不会让你在减肥之后大吃大喝，从
而白白浪费了之前的努力。燕麦含有的膳食纤维也是让燕麦成为减肥食物的主要原因之一。人体想要消化纤维需要很多的能量消耗，而消耗能量就是在减肥。所有燕麦是减肥必备的
食物。减肥者完全可以把燕麦跟牛奶结合一起，这样可以大大消耗体内能力。不过要记得
肠胃不好的人不要多吃燕麦，否则胀气容易上门。
5、鸡蛋白
鸡蛋白碳水化合物含量低，蛋白质含量高，这个特性使其能够在燃脂的同时帮助你增肌。
6、糙米
糙米富含纤维和人体必需的营养物质，进入血液后被吸收的速度缓慢，用糙米作为减
脂期的碳水化合物绝对不会出错。
1、红豆
从古时候开始豆类就是百岁老人必定会吃的一种食物，而红豆跟黄豆都是主要代表食物。红豆含有大量的蛋白质以及碳水化合物，不但如此红豆的脂肪含量也特别的低，只有
0.5克。常吃红豆可以消除去除湿气，更重要的是对水肿型肥胖的人来说有极大的作用。想要减肥效果更佳的人可以选择用红豆，莲藕做成红豆汤，不过要记得尿频的人最好少吃。
2、牛肉
大部分人都认为牛肉是肉类食物，常吃容易导致肥胖。其实牛肉跟红豆一样，有着大量
的蛋白质以及少量的脂肪，对于猪肉来说那是相差特别的远。牛肉的营养成分更接近与人
二胎准生证体所需要的营养。常吃牛肉不但可以提高抗病能力，而且怎么吃也不会发胖，完全不用担心
成为一名胖子。牛肉作为一种减肥食物，那么可以跟青椒做成的甜辣牛肉一定会深受减肥
者喜欢。
3、核桃
核桃仁是干果类食物中蛋白质含量比较多的食物，而且核桃还含有人体所需要的不饱
和脂肪酸。常吃核桃对于胆固醇有着极大的效果，同时也是减肥神物。
4、橙子
橙子也是最佳的减肥食物，算算时间，橙子成熟的季节就要来了。平时吃的水果可以
换成橙子了，因为橙子含有大量的维生素C以及大量的物质。橙子不但可以降醇降血脂还择天记红袍是谁
可以达到减肥瘦身的效果。
婚前房产5、燕麦
最新的研究发现，燕麦可以很好的控制你的食欲，不会让你在减肥之后大吃大喝，从
而白白浪费了之前的努力。燕麦含有的膳食纤维也是让燕麦成为减肥食物的主要原因之一。人体想要消化纤维需要很多的能量消耗，而消耗能量就是在减肥。所有燕麦是减肥必备的
食物。减肥者完全可以把燕麦跟牛奶结合一起，这样可以大大消耗体内能力。不过要记得
肠胃不好的人不要多吃燕麦，否则胀气容易上门。
中级变态减肥法
1、胃部放盐水球
据说，韩国医院有一种先进的减肥方法，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，
让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，
其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。
伤身程度：★★★
2、注射二氧化碳减肥
对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说，减肥手术无疑是一条捷径。
韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”，主要是通过向人体需要减肥的部
位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的，其安全性也受到一定的质疑，但由于效果非
常明显，还是让很多女性趋之若鹜。至于男艺人，则极力推销一种“感冒减肥法”，让胃
口变差，从而达到减肥的目的。
伤身程度：★★★
3、呕吐减肥法
这一减肥方法可谓是头号极刑，根据“吃了等于没吃”的原理推想而来，先要吃得九
至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会消瘦。据说1个月可瘦5公斤。日本影星宫泽里惠当年就曾用此法减肥，导致患
上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。是危及生命的减肥法。
伤身程度：★★★★★
4、吸烟减肥法
说它对心肺是一种虐刑可不为过。具体做法，就是饭前或空腹抽一支烟，令胃部不适
而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效
地吸收食物营养。又有研究说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。吸烟除危
害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而引发胃炎，而且吸烟会损伤皮肤，是皮肤
小s的老公是谁
美丽的大敌。
伤身程度：★★★★
骨灰级变态减肥法
能够达到“骨灰级”减肥级别的人可能不错，在这方面明星都是减肥的优秀学员，不
过一旦减过了头，那结果可是“相当”的惨。正所谓：减得超快，死得更快!看看小贝嫂
维多利亚瘦的那副模样，真怕她被风一吹就倒，据说一位英国抗衰医生就曾经指出，要是
她继续减肥，将活不过54岁，那么对于现年32岁的维多利亚来说，她的寿命将只剩下22年了。
1、饿死的
曾经，巴西一名21岁的模特因为长期以来只吃苹果和西红柿而引发身体一系列不适
反应，在一家医院医治无效而去世。过分瘦弱使她的身体器官变得十分脆弱，以至于她在
生命最后的日子里，还得了呼吸系统疾病和低血压。
2、晕死的杨桂青
香港影星张柏芝就曾用利尿剂减肥瘦脸，整个人瘦得可怕，言行也变得神经兮兮的，
外界都以为她要疯了。利尿剂减肥在医学上是讲得通的，因为服用利尿剂减肥会造成体内
水分缺失，肠道因脱水而腹泻，使得体重在短时间内明显下降。但长期服用容易造成人体
的水电解质失衡，严重者还会导致心率失常、血脂紊乱。服用利尿剂减肥有许多副作用，
包括呕吐、眩晕、虚弱、血压下降、急性肾炎，严重的还可能危及生命。
3、累死的
上海一位21岁的女孩珍珍，每天下班后头一件事就是去健身俱乐部，参加剧烈运动。她没日没夜练了20天，看上去确实瘦了不少，但胃口越来越差。终于有一天，她突然晕
倒在健身房中，送到医院确诊为严重贫血。运动过量只会对身体造成不良影响，比如肌肉
痉挛、僵硬、劳损，严重的还可造成骨折、运动性贫血，甚至导致猝死。
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感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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