课程背景：现代生活中，越来越多的父母回到家一有时间就开始不停地刷着手机，忙着玩游戏、刷朋友圈或是浏览各种网页。家长在孩子面前玩手机，自然就会对孩子变得冷淡，孩子在自我意识成长阶段，遭受到父母的冷落，让孩子觉得自己不如手机重要，从而形成亲子关系之间的疏离，而且孩子也会模仿大人玩手机和网络，一旦上瘾以后很难戒除，严重影响学习和生活。课程目标：引导家长意识到沉迷手机和网络对自身和家庭尤其是孩子造成的危害，明确以后要在孩子面前以身作则，不仅自己不能沉迷于手机和网络，还要引导孩子正确面对网络和手机的诱惑，提高自制力。
课程准备：微电影《放下手机、回曾经的亲近》、关于使用手机和上网情况的调查问卷、崂山区育才学校家长和学生“拒绝诱惑、远离网络”承诺书、学生调查视频、课件
教学过程：
一、导入
庆祝教师节黑板报内容1.感谢家长参与本次课程，播放视频：微电影《放下手机、回曾经的亲近》，请家长谈谈观看后的感受。
教师总结：就像大家刚才大家说的，手机和网络无处不在，很多人患上了手机依赖症，影响了学习、工
作、健康、家庭亲情和生活。请大家看一组图片（生活中人们时时处处都在看手机，成为低头族），确实值得引起我们的重视。
2.呈现图片：新编人类进化图（从类人猿逐步学会直立行走，到最后又成为了类似类人猿的玩手机的低头族）这说明，成天沉迷手机是一种退步，就像另一幅图片中描述的，现在人们成天躺着玩手机，就像一百年前躺着抽的人，手机对我们来说在某种程度上成为一种精神毒害。有人会说，玩手机就是打发一
下无聊的时间而已，不会有很大的影响，没必要大惊小怪，真的是这样吗？殷桃与文强亲密图片
二、新授
萨姆沃辛顿duwenze1.请家长完成关于使用手机和上网情况的调查问卷，做完后统计结果：1-3个A能客观理性的使用手机4-7个A轻度手机依赖8-10个A重度手机依赖，您的行为已经影响孩子访谈家长：您刚才的调查结果是什么？您的孩子玩手机和上网吗？你在晚上和周末时间都和孩子一起做些什么呢？您觉得家长玩手机对孩子有什么影响？
2.看一个新闻报道：家长沉迷手机对孩子的影响
3.孩子们对家长玩手机的看法是什么呢？看本校学生调查视频。请家长谈感受。
4.家长有坏习惯，孩子会模仿学会这个不良习惯，教师和家长分享几个生活中的案例，教师总结：家长是对孩子影响最早、最深的人，也是孩子接触最多的的模仿对象，家长的一言一行都会对孩子产生深远的影响。而且，孩子常把自己的行为和父母相对照，会把父母一些不当的言行当成自己犯错误的借口，也会不自觉的学会父母身上的一些不好的习惯。就像一首歌中唱的：长大后我就成了你。所以，家长一定要注意自己的一言一行，为孩子做好良好示范。引领家长大声说出：改变自己，不在沉迷手机和网络。
5.有家长会说：虽然我下决心要改掉坏习惯，可是还是不自觉地会拿起手机，一切恢复原来的模样。这是为什么呢？心理专家说：改变坏习惯最好的方式---到一个好习惯替代它。什么习惯可以代替玩手机呢？运动、聊天等等，但是最好的方式就是阅读。有的家长虽然在手机上也读东西，但是用手机阅读最大的问题是阅读的长度。即便最大屏幕的手机也会碍于页面限制，超过3000字对于很多人来说就会出现阅读难度，于是写手为了迎合这一体的阅读习惯，要么弄成
标题党，抓人眼球但是文章内容空洞，要么把一个本来很深刻的话题草草说完，只要点击量却放弃了文章本来的深度，这种阅读被称为“碎片式阅读”。当你放下手机回忆一下最近几小时收获到了哪些资讯新闻，又能说得出几个呢？大部分人很难回答，因为碎片式的阅读方式会让大脑难以拼凑加工，不会留下太深刻的记忆，没有足够丰富厚实的内容来充实人的知识。所以我们在长时间浏览大量信息的同时，免不了会产生焦虑情绪。知识不是食物，食物越杂越好，每样少吃就营养均衡身体健康。知识
越是琐碎杂乱、重复、短小、不成体系，反而越如鸡肋。而且它一旦以手机为载体，网络为资源，不经意间对时间与精力的切割是最为可怕的。相比之下，阅读纸质书是一种“深阅读”，它更强调阅读的质量，追求阅读过程中的文化体验，重视高层次的精神享受。不但减压，还能提高记忆力，对人体健康很有益处，在阅读纸质书时，人所有的注意力都集中在书籍中，这能帮助人变得更专注，会提升办事效率。育才学校崔仁波校长到英国游学期间，吃惊地发现：几乎在所有的公众场合，英国人的习惯不是捧着手机，而都是在阅读书籍报纸，据调查：韩国每年人均读书11本，英国32本，日本40本，犹太人64本了，我国人均读书仅为4.3本，中国是世界人均读书最少的国家之一。所以，自建校起，育才学校一直在打造书香校园，让孩子们课件可以随时借阅各种书籍，也倡导每个家庭有自己的家庭图书角，营造书香家庭，现在，也希望各位家长从自身做起，经常随身携带一本自己喜欢的书籍，有空闲时不再玩手机，而是静静地畅游书海，这既是一种精神享受，对孩子也会有非常好的影响。
6.请家长分小组交流：除了阅读以外，还可以在亲子时光中从事哪些活动？请几组派代表进行交流。
7.对于已经沉迷于手机和网络游戏的孩子应该怎么办呢？展示调查结果：在育才，92.8%的学生使用手机，19%的孩子每天使用网络，54%的孩子经常使用
网络，27%的孩子偶尔使用网络，几乎没有孩子从不使用网络。可以看出，因为种种需要，孩子们的生活已经离不开手机，那孩子们每天使用手机和网络会干什么呢？除了常用的功能：通信联系、查询
美国的文化学习资料、完成网络作业、拍照等，调查发现，使用与qq聊天：69%，浏览、更新朋友圈或qq空间：67%，听音乐、看电影、看体育和娱乐节目：92%，浏览新闻和热点：48%，了解娱乐动向、追星：57%，玩游戏：46%。更可怕的是，近年来，新闻多次报道，有一些青少年沉迷上网引发惨剧，展示几个案例。在学校中，老师们发现：学生使用网络最大的问题就是容易迷上网络游戏，而且一旦陷进去，就很难听从家长和老师的劝告，成绩也会一落千丈，这是为什么的？展示心理老师对于学生沉迷手机和网络原因分析的视频。
8.怎样做才能防止孩子沉迷手机和网络呢？请家长分小组讨论，然后几位家长代表交流讨论结果。结合大家的看法和一些专家的建议，防止孩子沉迷手机和网络，我们可以这样做：
（1）父母做好榜样。
（2）父母要给予孩子更多地陪伴和关心，让孩子时时刻刻能够到自己的存在感和成就感。
（3）在充分沟通的基础上，和孩子商定上网规则。比如：工作日不能看电视玩手机；周末完成作业后，可以上网1-2小时；如果学习成绩有进步，并确定不浏览不良内容，可适当增加上网时间等等。
（4）推荐优质视听资源，在孩子的心里种满鲜花，杂草就无地栖息。
（5）鼓励孩子发展多种兴趣爱好，多参加实践活动，让多彩的课外生活战赢虚拟世界。杭州市旅游
三、小结1.总结今天课程主要内容
（1）父母沉迷玩手机和上网对孩子的影响
（2）倡导纸质阅读，营造书香家庭
（3）怎样防止孩子痴迷于网络游戏
2.请一位家长帮忙宣读“拒绝诱惑、远离网络”亲子承诺书，全体家长共同签署。四、作业回家和孩子充分沟通沉迷手机和网络带来的危害，和孩子一起签署理智使用手机和网络的承诺书，下次家长会交流承诺书实施情况以及大家的收获
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