中医详解花草养生保健的应用方式
中医保健中包含了许多的东西,其中用花草作为疗方使用的方式也穿出已久,我国古代医书《本草纲目》、《神农本草经》等都有提到花草作为中医药村。花草含有天然的香气和丰富的维生素,更有许许多多的应用方式,让我们感受花草到来的愉悦香氛世界。
烟酒店
花草应用方式
花草入佳肴
以花草入菜不但可以增加料理的香气,也可以让料理的风味更佳,因为花草有食疗的功效,也能为健康加分。如薄荷、百里香。香茅等是烹调料理时经常用到的天然花草。
花草芳香包
花草除可以增添室内芬芳外,有些花草也有除臭、驱虫的效果,可当做天然除虫剂使用,放在衣橱驱虫,或置于鞋柜内除臭效果都很好。此外,放置在室内,也能清新空气。
花草入精油
花草可以提炼成香精油,香精油的使用有熏香、泡澡、按摩等方式。精油独特的香气可以使人感到放松,消除疲劳。
花草入茶
花草茶是以植物的根、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种天然饮品,含有丰富的维生素,而且不含与人造素。邀上三五好友,准备些精美的小点,泡上一壶花草茶,看各花瓣漂浮在透明的水杯中,赏心悦目,既解决了口渴又满足了眼福,是现代人们追求的生活方式。
各种花草的功效
花草虽然具有保健功效,但每种成分都有其独特的作用,只有做到心中有数,才能更加合理地饮用,从而起到保健的作用。
薰衣草
功效:具有舒缓压力、神经、改善睡眠、降血压的功效,是抗压的好帮手。此外,薰衣草放入衣橱还可为衣物熏香防虫。
使用方法:泡茶饮用或制成香包净化空气。
禁忌:薰衣草有催经作用,怀孕中的女性避免使用。
百合花
早上问候爱人的情话
功效:百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值,可以安心去火、清凉润肺。
使用方法:泡茶饮用。每次取百合花2g~3g,用开冲泡10分钟左右即可,茶沏好后泽金黄,味甘微苦。
桂花
功效:对中国人而言,桂花颇有历史。桂花性质温和,有滋补身体的功效,可以止咳、化痰生津、健胃整肠,并能神经、滋润皮肤。
使用方法:多以桂花做酱,烹制甜点时加一些来增气味。近年则有把桂花和茶叶一同煎制制成桂花乌龙茶。
各种花草的功效
花草虽然具有保健功效,但每种成分都有其独特的作用,只有做到心中有数,才能更加合理地饮用,从而起到保健的作用。
薰衣草
功效:具有舒缓压力、神经、改善睡眠、降血压的功效,是抗压的好帮手。此外,薰衣草放入衣橱还可为衣物熏香防虫。
使用方法:泡茶饮用或制成香包净化空气。
禁忌:薰衣草有催经作用,怀孕中的女性避免使用。
陈法拉电视剧百合花
功效:百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值,可以安心去火、清凉润肺。
母情节的文案
使用方法:泡茶饮用。每次取百合花2g~3g,用开冲泡10分钟左右即可,茶沏好后泽金黄,味甘微苦。
桂花
功效:对中国人而言,桂花颇有历史。桂花性质温和,有滋补身体的功效,可以止咳、化痰生津、健胃整肠,并能神经、滋润皮肤。
使用方法:多以桂花做酱,烹制甜点时加一些来增气味。近年则有把桂花和茶叶一同煎制制成桂花乌龙茶。
金银花
功效:金银花有较强的抑菌力,对流行性感冒和炎症均有一定疗效。而金银花及其茎叶所含的绿原酸能抗物质氧化,能促进人体新陈代谢,调节人体各部功能的平衡。
使用方法:冲泡饮用,或者煮水用来冲洗痱子或者痘痘都有一定的功效。
玫瑰花
功效:玫瑰花能够促进身体的新陈代谢、调节内分泌、紧致和美白肌肤,同时有很好的排毒作用,对保持身材纤瘦非常有益;并且有舒肝、活血、化淤、养颜的功效用。
使用方法:泡茶饮用或用来泡澡。空调扇好用吗
禁忌:玫瑰有活血化瘀的功效,孕妇不宜使用。
朴时厚资料金莲花
功效:金莲花以前一直作为观赏花,最近发现,用它来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
使用方法:取3~5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用,也可加入金盏花2~3朵一起冲泡。