陈皮、龟苓膏、酸梅汤……如今越来越多含有中药成分的零食成为“零食日常凉饮”的新宠，很多人抱着“含有中药成分，便肯定有好处，反正吃不坏”的心理跟风食用。其实，专家认为这种做法是一个严重的误区。
因为服用中药本身就是因人而异的，没有一个药方适合所有人，含有中药成分的零食同样如此。尽管其中中药含量并不是很多，但经常食用不适合自身体质的食物，也会对身体产生一些不良影响，所以“中药零食”也要根据自身的情况选择。
酸梅汤：感冒时期不能喝
夏玉麟
酸梅汤是传统的消暑饮料，凭借其酸酸甜甜的口感，成为人们的心头大爱。每到夏天，很多人都会买来乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等原材料自行制作，如今，市面上很多酸梅汤类的饮料也很受欢迎。
作为酸梅汤的主要材料，乌梅在药理中可以起到敛肺、止咳、生津的作用。肺脏阴虚火旺的人饮用酸梅汤有滋阴润肺、清热生津的效果。吴奇隆小s
但也正是由于乌梅的收敛作用，感冒发热时服用酸梅汤会影响机体的正常散热。另外，咳嗽多痰、胸膈痞闷、容易腹泻的人也不要过度饮用酸梅汤。
九制陈皮：阴虚体质不要碰
消食开胃、生津止渴的九制陈皮是很多人必备的小零食，单从陈皮本身来说，使用没有经过任何加工的“原材料”，煮水饮用有健脾、祛痰等功效。
但需要提醒大家的是，九制陈皮是经过了很多道工序加工而成的，里面盐的含量较高，长期食用容易造成盐分摄入超标。而且，陈皮本身偏燥，爱出汗、爱上火、经常起口疮的阴虚体质之人不宜食用。
龟苓膏：脾胃虚寒不要吃
龟苓膏是不少人喜欢吃的零食，尤其是在夏季，有些不太喜欢其苦涩味道的人还经常与牛奶蜂蜜一起勾兑食用。
宏伟宝库其实，龟苓膏具有清热排毒、滋阴补肾、润肠通便等作用，除了作主要原料的龟板、土茯苓之外，其中大部分诸如金银花、甘草等配料也都属于清热去火的属性，所以本身也比较寒凉。因此，寒凉体质的人最好不要食用。
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