张家界旅游注意事项-及温馨提示：
1、通信：
张家界景区已开通联通与移动手机；景区手机信号较强，通信联络较正常。
2、 银行 ：
张家界目前最好用的应该算是工行牡丹卡，其他可用的银行卡有建行龙卡、邮政储蓄卡、中行的长城卡等；中国银行可自由兑换外币为人民币。
3、漂流：
漂流的时候千万要带些钱在身上，不过不要多，50元左右就行了，最好带件雨衣，上船前要去洗手间。照相机、随身听最好不要带，很有可能会弄湿。
4、装备：
行囊越少越好，因为每天山中住宿不固定，你得背着包一路玩过来。最好带上伞或在当地买一次性的雨衣，几元钱1件。夏天一定要带好指数为40的防晒用品、蚊不叮、墨镜、遮阳帽以及至少三套替换的内
衣及袜子，一些纸巾和消毒用的湿纸巾；鞋子要穿厚底防滑的运动鞋；胶卷多备一些，当地买太贵；还要备一些创可贴、消炎片、止泻片等药品。
5、导游：
如果是自助旅游，建议请个导游，他会详细讲解沿途景点，让你少走冤枉路。（导游在景区内吃、住、门票、索道等一律免费）。可以事先打电话像张家界驴友俱乐部或知名的俱乐部去请导游，讲好价钱等，他们并可安排导游去接你们。
旅游途中饮食注意事项：
旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注重荤素搭配、多吃生果。最好保证吃热的熟食，生冷食物、卤味食物要少吃。此外，各地都有一些“名吃”，可能都很是有乐趣，注意不要吃过量。以防止因水土不服而激发拉肚子。
外出旅游着装注重事项：
要实时把握旅游目的地的天情形。若是到南方暖和之地旅游，要备足轻盈衣物，以免穿得不应时宜。若是是到冰天雪地的北方旅游，则要筹备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年迈体弱者，更要注重做好防寒防冻工作。这时辰，羽绒衣是首选；内衣要优柔、吸湿、透气，以利保温、干燥；
鞋子也要精练保暖。此外，一些小件如帽子、领巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。
旅游途中健康注重事项：
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旅游前应按照自己的春秋和体力，合理选择旅游的地址和项目。好比自助纯玩游需要体力好点的旅客才行。各方面都需要自己来提前知道及放置。而散客拼团，接待方会把您的吃、住、游、票，全数放置好。若是想自己随性游玩，那就选择自个成团游，想怎么走一个导游就可以全程为您处事。外出中必然记的随身携带一些常用药和急救药，如伤风药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳顿，最好按时起床和歇息。
自驾车途中注重事项：
如果你
是以自驾车的形式来张家界，那些拉客的更会想空一切心思来与你洽谈有关旅游包团之事。因你是自驾车，所以他们第一步要做的就是在你未到张家界之前，就能提前上你的车。只要上了你的车，便就有了他们的发挥之地，根据他们的吹牛所讲，只有你想不到的，没有他们办不到的。还有伪装的很好的野马会以公安、交警及政府机关人员的形式出现，穿上假的交警制服和开上假交警车拦停游人车辆，称自己是那边的同行，在此处办事，现需要个便车回去。上车之后，他们便极尽宣传吹嘘自己，
好像本事通天，张家界各旅游环节及部门无不知晓，若在车上能成交），则他的任务完成，若客人反感，他们会有接头人，在抵达景区后便由“能力更强”、“声势更大”的同伙与你洽谈。若他们的这些努力在精明的客人面前还不奏效的话，客人可能是自酒店入住或在当地有信誉的旅行社，此时他们可能像苍蝇一样盯住你，去您所入住的酒店（或旅行社）要回扣，声称这是他们花了很大精力拉来的客人，酒店（或旅行社）作为一个经营体，若要考虑给“野马”回扣的话势必要提高住宿价格，这样吃亏的还是客人，更主要的是扰乱了正常的旅游市场秩序。对于上述情况，自驾车朋友完全可以有理由拒绝他们，若遇到纠缠不休的，你可以拔打110报警电话
十六、温馨提示：
1、张家界做为世界著名旅游胜地，也存在着一些欺诈行为。在开往张家界的火车上出现了很多的拉客者，打着某某旅行社的牌子招揽生意，由此造成的投诉也日益增多，为了您的旅途安全，建议您在千万不要理睬这些拉客者，否则一旦被缠上很难脱身。当他们纠缠你的时候，您可以回答“朋友在那边等我”等等，并注意寻我社接站人员（举接站牌）。如与他们发生经济与旅游上的纠纷，我社不承担任何责任！ 花呗提额
大胸女明星2、走路不看景，看景不走路，大景不放过，小景不留连，拍照不用慌，先对身后望。
3、张家界山高路陡，老人应备有手杖；登山宜穿胶底鞋、布鞋方便且安全，不宜穿皮鞋和塑料底鞋，
以防滑跌。
4、患有高血压、心脏病患者，应随身携带好必备药品。
5、月平均气温： 春季：3月 10度， 4月15 度， 5月20度； 夏季：6月 23度，7月26度，8月 25度
        秋季：9月18度，10月18度， 11月15度；  冬季：12月10度，1月 5度，2月　8度
6、大多数景点的售票处均可寄放行李，给2元钱就行，一般不会遗失。注意乘坐合法旅游团的专用车辆，认清导游及挑夫的证件。不要在景区内野炊、生篝火。
十七、春节到张家界自助游(旅游)自驾游10大好处（QQ:78190
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好处1：比较省心—你不必一路上为吃、住、行、游伤脑筋，可以将一切琐事交给组织者，尽情去欣赏一路风景！一般组织方都会在出发前对路线、路况、天气、就餐、住宿、景点等情况作好调查和相应的安排。
好处2：适合新手--如果你从未自助出去远行过，那么到当地参加自助游是明智的选择，不需要有什么
经验，也不必考虑太多，只要整理好心情跟着队友一起上路，在这个临时组成的团队中新手同样会得到来自各方面的照顾。
好处3：机动灵活—活动中你是相对自由的，除了统一的行程安排也可根据需要随时参观、拍照或解决个人问题，当然不要忘记通知导游，以便其作出相应安排照顾。
好处4：不必烦恼—不要忘记你不是孤单的一个人！途中也许会遇到不开心的事情，但不必去烦恼，因为在自助团体里不管谁出了状况，身边的队友都会挺身而出排忧解难，正所谓：“人多力量大，万事也不怕”。 
好处5：相对安全—组织者会统一购买适合的保险，行进中会安排提供安全领航。 
好处6：增加乐趣—不一样的视角，不一样的理解，不一样的表达方式甚至语言都让整个行程充满乐趣，使旅途中郁闷的心情得以释放。 
好处7：以游会友—参加自助游的都是爱旅游的人，能够在一起交流心得、分享旅游经历、旅游趣闻，的确是一件乐事，如果能在活动中交到朋友那就更好，这也成为自助游的另一个理由。 
好处8：取长补短—旅途中最惬意的是记录下自然美景和开心瞬间，你不必为错过一次好的拍摄机会失望，同往队友手中的武器五花八门，长短炮应有尽有，精彩的照片一定不少，完全可以各取所需
相互交换。 
好处9：减少开支—由于组织者事先已经收取了相应服务费保证了其利益所以心态是很平常的，不但不会安排强制消费项目，在很多时候还会为大家争取团体消费优惠，当你结束行程细细算来的确会省下不少开支。 
十八、张家界特产：
野菜类：野蕨菜 银笋丝 山竹笋 金针菜 香椿 龙筋菜等
鱼 类：土家腊鱼 野生金鞭溪鱼 火炕鱼 土家柴火鱼 茅岩河鱼
药材类：天麻 何首乌等
野味类：野．猪 野兔 土家腊羊肉 天门牛肉  网络流行语
小吃类：葛根条 猕猴桃 葛根糖 土家炒米 各种口味梅子 葛根片 芝麻棒糖等蹒跚的拼音
糕点类：葛根糕 蕨根糕 莲子糕 猕猴桃糕 百合糕 湘连糕 板栗糕 桂花糕 各种组合糕等
葛粉类：野生葛粉 纯野葛粉
茶叶类：高山云雾茶 天门山云雾茶 龙虾花茶 白鹤井茶
蕨粉：蕨根粉
张家界乡土特产特别丰富，尤其是张家界的葛根粉、蕨根粉、岩耳和杜仲茶最受游人青睐，
被称为张家界的“三宝一绝”
★葛根粉★：
张家界盛产葛，也是当地人最爱吃的食品之一，既可开水冲服，亦可与肉类煎食成为佳肴。具有退肝火、解暑毒、健胃脾、滋阴壮阳、补虚益气之功能，亦有抗衰健美等保健神效，故有“皇食品”之盛誉。
贺卡的制作方法 步骤从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“晒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉还具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血
痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老、幼尤宜。
传说彭祖“不食人间烟火，但不能不吃葛根”，以葛根为生命之根本。葛根是我国中草药方之母本，具有“合百药、主补剂”之功效，大寒之剂因它而不寒，大燥之剂因它而不燥，在中草药之中有“四大君子”（人参、鹿茸、葛根、田七）、“万能补药”之美誉。《本草纲目》中曾有记载：“葛，止眩、消竭、消毒、祛脂、醒酒之上品”，是历代中草药配伍之良药，在日本被称为“长寿龙根”。
★葛根的传说★
传说古时，湘西某土司的女儿与一位汉族小伙子相恋，因双方父母激烈反对，二人相约遁入武陵源的深山老林。入山数日，小伙子即身染重疴，神智不清，面赤红，疙瘩遍身。土司的女儿疑为父亲放蛊所致，以为郎君性命不保，悲从心来，失声痛哭。哭声惊动当地一位郭姓隐士，告之郎君病由热毒所致，食土龙根可解，并示以土龙根形状。土司女儿遁隐士所示，掘土龙根数支，捣汗服用，旬余即愈。二人遂长期服食，觉身轻体健，面红润，得长生养颜。后人传为美谈，为土龙根更名为郭根，因土家人郭、葛不分，久之，变名为葛根。
★蕨根粉★：
属蕨类，开水冲服，经常食之有消炎降火，降压去脂的功能。蕨草生长于人迹罕至的高山之巅，远离污染。由于100%纯野生蕨粉含有丰富的铁、钙、钾、磷等多种微量元素，丰富的氨基酸及特有的药理特性，是极为难得的食疗品。尤其降血酯，消除体内炎症，去
热、利水功效显著。是糖尿病、高血压、减肥、美容的理想辅助食品。由于蕨根原料需几十年生长，产量受限，尤显珍贵。
★岩耳★：
又名石耳，生长于景区砂岩绝壁之上，属菌类植物。虽然张家界菌类食品种类繁多，味各异，倍受游人喜爱，但岩耳因其独特的特效功能位居张家界菌类食品之首，被评为张家界“三宝”之一。因生长环境无任何污染，所以此地生长的岩耳品质上等、其味鲜美、脆嫩清香，是有名的包厨之珍。具有养颜抗衰、防癌健胃、清热明目、降脂降压、增强免疫力等功效。康乾牌野生岩耳纯属绿食用菌，药食兼用、老少皆宜，是居家饭店的良择之友。“岩耳炖土鸡”是食中佳肴，味道鲜美，古代列为贡品，有清火滋补之功能。
★杜仲茶★：
张家界可以说是茶叶之源，品种特别丰富，像青岩茗翠茶、龙虾茶、毛尖茶、甘露茶等等，都是武陵
源的名茶之一。而“茶类之王”要数杜仲茶，被称为“张家界一绝”。杜仲是一种雌雄异株的独特树种，为杜仲科杜仲属的多年生落叶乔木，中国第四纪冰川期孑遗之“活化石”，国家二级保护珍稀植物。杜仲属中国特有的名贵中药材，入药已有两千多年的历史，我国第一部药学专著《神龙本草经》就列之为“药之上品”。《本草纲目》曾曰：“昔有杜仲服此得道，因此名之，其功效补肝肾、强筋骨、调血压。。。。。。久服可轻身耐老。”《本草纲目》中记载：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰漆之痛，非杜仲不除”。被奉为药用、保健之上品。
杜仲具有养肝滋肾、调节血压、强筋健骨、消除疲劳之功效。杜仲所含松脂醇二葡萄甙，是目前世界上最好的、天然的、无副作用的双向调节血压的有效成分，抗肌体疲劳作用的延长率可达100%。
旅游特：
张家界四奇：声、月、影、光
奇声：在张家界的神堂湾旅游，您会发现湾内深不见底，神秘莫测。更令人惊奇的是，只要人走近湾边，耳际便会隐隐约约响起敲锣击鼓、人喊马嘶的声音，似有千军万马正在鏖战。
奇月：每逢春夏季的农历月中，久雨初晴的晚上八九点钟，在天子山月亮垭看到的圆月是红的，就像早晨初升的太阳，血红血红，发出红的光环，把贺龙公园、石家檐、神堂湾一带照得通红，这种现象可持续一个多小时。
奇影：如果您沿金鞭溪源上游览，在秋高气爽、晴空万里时，您会惊讶地发现，您的影子会由一变二、由二变三，人动影随，任您前进后退，左跑右窜，跟随您的始终是三个影。
奇光：茫茫西海是一个
奇特的石林世界，石峰数以千计。在神堂湾与贺龙公园之间，有一根高达200米的石柱，石柱顶部的两个石峰之间嵌着一块小石头。这块神奇的石头和石峰每年发一次光，亮光就像烧电焊那样，火花四射，光芒可照亮神堂湾一带。
闲逛溪布街，溪布街，一个充满遐想的民族殿堂！
因为景区内是5A级风景区，是不允许有大型的表演，太商业化的酒店、酒吧、街区等娱乐场所的，如果你有时间，核心景区内玩完了还可以到武陵源城区玩上几天，记得丽江的一米阳光、樱花屋、千里走单骑，湘西凤凰的湘西往事，阳朔西街的梅记啤酒鱼，长沙的可可清吧、乌托邦吗？一样的酒吧在未来的张家界将会有不一样的体验。白天，或许你在金鞭溪旁的天然氧吧贪婪地呼吸，或许你在森林公园里无声的感叹，或许你在小河里戏水。但一到晚上，每个人都一样，渴望有一个心灵的港湾来渡过漫漫长夜，那么，来酒吧吧。在酒吧街上一间你中意的酒吧，或许是因为名字，或许是因为装潢，也或许是因为感觉，坐下来，点杯酒，让那震耳欲聋的音乐鼓噪你身体的每一个细胞，动起来，再high一点，忘却曾经的一切烦恼，清空背上沉重的包袱，这一刻只有狂欢。
如果你喜欢安静，那就一间清吧，点几首喜欢的歌曲，一个人看时光静静的从眼前的蜡烛里溜走，追忆曾经的似水流年，回忆曾经的风花雪月，体验那种过尽千帆的淡定，让人生慢慢沉淀，让心变得安静。也或者两个人静静地听着自己的定情曲，喁喁私语里诉说曾经的缠绵悱恻，推杯换盏里散发静静的相濡以沫，在彼此闪烁的泪光里重新回爱情，张家界的不夜天不会虚度。
在街上行走，也许不经意的遇上小剧院的茅古斯、摆手舞的表演，那就是你的幸运，停下来吧，让自己成为其中的一员，静静地享受这种与异族文化相遇的惊喜，毫无预谋的就那么相遇了，可遇而不可求。亲手抚摸一下那跨越千年的茅草，看看那些舞动的土家汉子和孩子，让自己敞开心胸接受那份感动，加入其中，感受最原始的心跳吧！
溪布街简介
溪布街位于张家界武陵源区，武陵大道区政府对面。北靠武陵大道，南向沿400米索溪河岸水景，东邻张家界大剧院，西接前往宝峰湖要道——宝峰桥。地理位置得天独厚，是通往武陵源所有重要景区的核心。 项目占地面积约100亩，总建筑面积约7万平方米，溪布街整体规划利用建筑形体和体量的组合，以线性飘积理论为原则，进行有机的布置。建筑力求浪漫、飘逸和通透，体现时尚和拙朴的气质，又满足功能和审美需求。建筑立面造型把土家族和苗族