尼采：“人是一条污水河，你要成为汪洋大海才不至于自污。”我们是“汪洋大海”吗？
自污，在生存论心理学上，属于自卑导致的人格分裂。比如，一个女人说自己“我好笨啊！姜虎东刘在石”其实，她是希望自己不笨。这时，您千万别顺着她说八月桂花遍地开歌词“是啊，你好笨”。莱恩《分裂的自我》分析，这是假面具人格扮演。蒂里希《存在的勇气》诊断，这是“坠入低于生存的存在形式”的自污。
自污，在大众心理学上，属于光晕效应的从众。劣币驱逐良币，法不责众。卡勒汉《作弊的文化》，“有罪无罚”系专门一章。菲利普 "鲍尔《预知社会——体行为的内在法则》：大数定律是铁律。吴思《潜规则：中国历史中的真实游戏》，专论“当贪官的理由宠物猫的品种及图片”、“新官堕落定律”。鲁迅《狗的驳诘》：劣胜优汰，活得好的是精神最劣者。何玉兴评《狼图腾》：狼的挽歌与狗的狂欢。
自污，在生物学上，是普遍的生存法则。《系辞》：“尺蠖之屈，以求信也。龙蛇之蛰，以存身也。”英国的树叶，沾满蒸汽机的灰尘。白蛾子成为天敌的醒目美食，蛾子们纷纷自污为灰褐。巴勒特《大自然母亲的骗术》写得真妙。路易斯·博洛尔《政治的罪恶》：漂亮的花园和白皙的肌肤都会惹来杀身之祸。聪明也惹祸。伊拉斯谟《愚人颂》的副标题是“人类的灾难缘于聪明睿智”。《隋唐嘉话》：写“人归落雁后，思发在花前”的薛道衡，被隋炀帝逼令自尽。《唐才子传》：写“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”的刘希夷，老娘舅宋之问嫉妒，把他活埋了。苏轼《洗儿诗》：“人皆养子望聪明，我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。”三八妇女节祝福短信
床垫的尺寸 自污，有时是自我奴役的悲凉。梁启超《论自由》：是故人之奴隶我，不足畏也，而莫痛于自奴隶于人；自奴隶于人，犹不足畏也，而莫惨于我奴隶于我。辱莫大于心奴，而身奴斯为末矣。哈耶克《通往奴役之路》：我们就是我们所创造的观念的俘虏。洁净与不洁是印度种姓制度的核心观念，贱民首陀罗自己也认为自己不洁、不可接触。称谓也是自贱自污，奴才、罪臣、贱内、糟糠、犬子之类。约翰·勃雷《对劳动的迫害及其救治方案》：靠两手谋生的人，哪里会感觉到所忍受的迫害与损害是不应该的并且是可应避免的呢？他们像牛马一样，没有灵魂，听天由命。文豪也自污。郭沫若：我写的东西，应该全
部把它烧掉，没有一点价值。更可悲的是，有时不是没有意识到这种命运，而是即使意识到了，也不愿正视，不敢抗拒。
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