篮球盖帽动作描写
怎样保养笔记本电脑情景一，面对外线进攻球员突如其来的颜射投篮，我们应该怎样封盖或干扰投篮。如果此时正面扑向投篮进行防守，不仅容易侵人违例，甚至被打成and one追加罚球。
正确的外线封盖防守姿势应该如下，其一正对进攻球员时，尽可能保持错身起跳封盖，错身起跳的方式能够确保自己在干扰投篮后“全身而退”[起跳防守后，错开进攻球员的圆柱体]，避免被进攻球员造成投篮犯规。
其二利用同侧手去阻止投篮，同侧手封盖能够在空中舒适的伸展身体，最大程度的干扰对方投篮。
陶慧敏老公其三保持前倾起跳，当你运用好前两个技巧后，应该竭尽全力向前起跳干扰投篮，从而增加防守面积；而不是单纯的的向上起跳，一味的增加防守高度。
再说说情况二，面对飞身上篮的进攻球员，我们应该如何镇守篮下。如果此时跳向空中的上篮球员进行防守，轻则把对方送上罚球线，重则被驱逐出场。
美团外卖怎么做兼职骑手正确的内线封盖应当保持不侵犯对方圆柱体的原则，其一面对腾空的上篮球员，内线防守球员一定要像一堵墙，垂直起跳矗立在篮筐面前，而非一把锤倒向和砸向上篮球员。
希澈cy垂直起跳时，防守球员能有效的钳制对方的上篮移动范围，并且降低其篮下命中率。
其二双手举高前伸尝试封盖和干扰进攻球员的上篮，这能尽可能的压缩对方出手空间，给予对方防守压迫感，导致上篮球员难以出手或直接被你成功封盖。
NBA虽然没有明文圆柱体原则，但裁判对防守判罚标准大同小异。例如投篮连贯动作时，如果防守球员侵犯进攻球员的身体，同样会吹罚侵人犯规。
金庸武功排名同样又因为NBA没有圆柱体原则，早期不少进攻球员投篮结束时，故意伸腿去触碰防守球员，制造投篮犯规。因此NBA在2012-13赛季前夕出台“雷吉米勒法则”，对投篮结束时主动触碰防守球员的动作，可作出进攻犯规判罚。
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