2022年三伏天时间表(最新)
2022年三伏天时间表:
2022年三伏天从7月16日开始,8月24日结束,历时40天。初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
初伏:7月16日-7月25日,共10天
初伏第1天:2022年7月16日初伏第2天:2022年7月17日初伏第3天:2022年7月18日初伏第4天:2022年7月19日初伏第5天:2022年7月20日初伏第6天:2022年7月21日初伏第7天:2022年7月22日初伏第8天:2022年7月23日初伏第9天:2022年7月24日初伏第10天:2022年7月25日
中伏:7月26日-8月14日,共20天
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中伏第1天:2022年7月26日中伏第2天:2022年7月27日中伏第3天:2022年7月28日中伏第4天:2022年7月29日中伏第5天:2022年7月30日中伏第6天:2022年7月31日中伏第7天:2022年8月1日中伏第8天:2022年8月2日中伏第9天:2022年8月3日中伏第10天:2022年8月4日中伏第11天:2022年8月5日中伏第12天:2022年8月6日中伏第13天:2022年8月7日
中伏第14天:2022年8月8日中伏第15天:2022年8月9日中伏第16天:2022年8月10日中伏第17天:2022年8月11日中伏第18天:2022年8月12日中伏第19天:2022年8月13日中伏第20天:2022年8月14日
末伏:8月15日-8月24日,共10天
末伏第1天:2022年8月15日末伏第2天:2022年8月16日末伏第3天:2022年8月17日末伏第4天:2022年8月18日末伏第5天:2022年8月19日末伏第6天:2022年8月20日末伏第7天:2022年8月21日末伏第8天:2022年8月22日末伏第9天:2022年8月23日末伏第10天:2022年8月24日三伏天的传统美食
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在中国的北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。入伏这天吃饺子,是希望能平安度过夏季,祝愿祈福之意。
民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体”。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。相对来说,江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜,生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。这样一来,可做到发散体内蕴寒,防止秋发寒病。非缘勿扰吻戏
“头伏萝卜二伏菜”,从传统意义上讲,北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和大萝卜,所以种植秋菜大白菜和大萝卜就显得很重要。所谓的头伏萝卜二伏菜是指入伏以后,第一个10天称为头伏,这个季节就要种萝卜了,第二个10天称为二伏,这时就要种白菜了。
杨丞琳听到潘玮柏结婚哭了杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之
不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。
三伏天适合的蔬菜水果
一生无悔 高安三伏天的时候可以多食用新鲜的水果蔬菜:在三伏天里补充水分是十分重要的,除了每天饮用水之外,应当在果蔬中摄取维生素和膳食纤维,不仅可以帮助在三伏天中补充水分,对于增进食欲也有很好的效果。
吃姜补充阳气:在三伏天炎热的天气中,人体出汗的情况也会变多,吃姜可以帮助身体排出寒气,对于体质较差的人来说是很好的选择。
头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋:在北方的习俗中都有在头伏吃饺子、二伏吃面条、三伏吃烙饼摊鸡蛋的说法,认为这些粗粮可以帮助在三伏天中出汗,可以帮助身体排除寒气。
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