计算机防沉迷绝招——巧用“计划任务”管理开机时间
在电脑日益普及的今天，越来越多的家长都遇到一个头痛的问题，自己的孩子毫无节制地上网、玩游戏，严重影响到学习进度和身心健康。其实，我们利用WinXP系统中的“计划任务”以及命令行工具“Schtasks”，即可实现对计算机的时间管理，这样不仅可以让孩子在正常的时间内使用计算机，又可以保证他们有充足的休息和学习时间。
在规定时间强制关机
为了让你的孩子每天能正常休息，我们把关机时间设为晚上10点。首先用记事本建立一个批处理文件dsgj1.bat，输入“shutdown -s -f -t 10 -c “该休息了，晚安””语句（无外引号，内引号在英文状态下输入，下同）后保存。然后打开“开始→所有程序→附件→系统工具→计划任务”，执行“添加任务计划”命令，选择“下一步”后在“浏览”对话框中选择刚才创建的批处理文件dsgj1.bat，在任务运行时间对话框中选择“每天”、“下午10:00”，并在用户名及密码框中输入相应的用户密码即可（最好输入密码，否则计划任务可能无法运行）。
参数解释：
在电脑日益普及的今天，越来越多的家长都遇到一个头痛的问题，自己的孩子毫无节制地上网、玩游戏，严重影响到学习进度和身心健康。其实，我们利用WinXP系统中的“计划任务”以及命令行工具“Schtasks”，即可实现对计算机的时间管理，这样不仅可以让孩子在正常的时间内使用计算机，又可以保证他们有充足的休息和学习时间。
在规定时间强制关机
为了让你的孩子每天能正常休息，我们把关机时间设为晚上10点。首先用记事本建立一个批处理文件dsgj1.bat，输入“shutdown -s -f -t 10 -c “该休息了，晚安””语句（无外引号，内引号在英文状态下输入，下同）后保存。然后打开“开始→所有程序→附件→系统工具→计划任务”，执行“添加任务计划”命令，选择“下一步”后在“浏览”对话框中选择刚才创建的批处理文件dsgj1.bat，在任务运行时间对话框中选择“每天”、“下午10:00”，并在用户名及密码框中输入相应的用户密码即可（最好输入密码，否则计划任务可能无法运行）。
参数解释：
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以上“shutdown”为定时关机或重启命令，“-s”为关闭本地计算机，“-f”为强制关闭正在运行的应用程序，“-t 10”为将用于系统关闭的定时器设置为 10 秒（不允许指定具体时刻），“–c” 后半角引号内为提示信息，可随意输入。
在规定时间段无法使用
强制关机后，如果孩子尝试重新开机，那么你可以设置在晚上10:00至次日8:00无法使用计算机。建立一个批处理文件如dsgj2.bat，加入“shutdown -s -f -t 10 -c “别再尝试了，在明早8:00以前你只能安心休息””语句后保存。
按上述方法在计划任务中执行“添加任务计划”命令，选择“下一步”，在“浏览”对话框中选择批处理文件dsgj2.bat，在任务运行时间对话框中选择“每天B1驾驶证能开什么车型”、“下午关联词语搭配不当10:00”；在用户名及密码框中输入相应的用户密码，在高级属性对话框中选择“计划”王雷女友标签的“高级”按扭，选中“重复任务”复选框；选中“持续时间”单选按扭，并在其中输入10小时0分，选择每1分钟重复一次。现在到晚上10:00关机以后，如果重新开机，在不到一分钟时间内便会再次关机，只有至到次日早上8:00才能正常使用。
以上“shutdown”为定时关机或重启命令，“-s”为关闭本地计算机，“-f”为强制关闭正在运行的应用程序，“-t 10”为将用于系统关闭的定时器设置为 10 秒（不允许指定具体时刻），“–c” 后半角引号内为提示信息，可随意输入。
在规定时间段无法使用
强制关机后，如果孩子尝试重新开机，那么你可以设置在晚上10:00至次日8:00无法使用计算机。建立一个批处理文件如dsgj2.bat，加入“shutdown -s -f -t 10 -c “别再尝试了，在明早8:00以前你只能安心休息””语句后保存。
按上述方法在计划任务中执行“添加任务计划”命令，选择“下一步”，在“浏览”对话框中选择批处理文件dsgj2.bat，在任务运行时间对话框中选择“每天B1驾驶证能开什么车型”、“下午关联词语搭配不当10:00”；在用户名及密码框中输入相应的用户密码，在高级属性对话框中选择“计划”王雷女友标签的“高级”按扭，选中“重复任务”复选框；选中“持续时间”单选按扭，并在其中输入10小时0分，选择每1分钟重复一次。现在到晚上10:00关机以后，如果重新开机，在不到一分钟时间内便会再次关机，只有至到次日早上8:00才能正常使用。
使用规定时间段后强制关机
为了保护孩子的眼睛，你可能想限定孩子每次使用电脑的时间不超过3小时，你可以用“计划任务”的命令行工具“Schtasks”来做到这一点。
首先建立一个批处理文件dsgj3.bat，加入“shutdown -s -f -t 10 -c“长时间使用电脑对眼睛有害，休息一下吧！””后保存。再建立另一批处理文件如dsgj.bat，在其中加入以下语句并保存：
@echo off
del c:\windows\tasks\dsgj3.job
schtasks /create /tn “dsgj3” /tr c:\dsg3.bat /sc hourly /mo 3 /ru user /rp 123456
将dsgj.bat的快捷方式加入“开始”菜单的“启动”项下，则在每次电脑启动后的3小时后强制关机。因为新创建的计划不能覆盖上一次创建的同名计划，所以以上第二行语句为删
除上次启动时创建的计划，以便每次启动时都能以当前时间计时。第三行意思为创建一个以“dsgj3.job”为名的计划，来运行批处理文件“dsgj3.bat”，以便在3小时内关机。“/ru”后的参数“user”为当前登录的用户名，“/rp”后的“123456”为“user”用户的密码。
技巧提示：
如果你的孩子知道“shutdown -a”这个命令(这个命令可以破解强制关机命令)，并能在10秒内在“运行”李东海女友对话框中完成运行的话，那么请将以上“shutdown”命令的“-t”后的参数直接改为0吧！
一句话心情签名在规定时间禁止上网、玩游戏
晚上7:00至10:00是孩子回家学习的最佳时间，你当然不愿孩子在这个时候上网或玩游戏了。首先建立批处理文件“hhxx.bat”，写入以下语句后保存：
@Echo off
taskkill / / / /f /t
技巧提示：
如果你的孩子知道“shutdown -a”这个命令(这个命令可以破解强制关机命令)，并能在10秒内在“运行”李东海女友对话框中完成运行的话，那么请将以上“shutdown”命令的“-t”后的参数直接改为0吧！
一句话心情签名在规定时间禁止上网、玩游戏
晚上7:00至10:00是孩子回家学习的最佳时间，你当然不愿孩子在这个时候上网或玩游戏了。首先建立批处理文件“hhxx.bat”，写入以下语句后保存：
@Echo off
taskkill / / / /f /t
参照以上第二种方法进行设置，只是在添加计划时将“dsgj2.bat”换成“hhxx.bat”，并将相应的时间改成希望值即可。这样，在你设定的时间段，只要浏览器窗口和游戏被运行，在不到一分钟时间里，便会被计划任务检测到并被关闭，即使反复打开也是一样。
参数解释：
以上“taskkill”命令为关闭一个或多个进程，并将进程名作为“/im”的参数，将你想关闭的进程都写入吧！(为IE浏览器，是英雄无敌，是千千静听)，“/f”为强制关机，“/t”为终止与父进程一起的所有子进程。
参数解释：
以上“taskkill”命令为关闭一个或多个进程，并将进程名作为“/im”的参数，将你想关闭的进程都写入吧！(为IE浏览器，是英雄无敌，是千千静听)，“/f”为强制关机，“/t”为终止与父进程一起的所有子进程。
(为了防制孩子在计划任务中将此脚本删除我们还可在组策略中设置"禁止删除计划任务")
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