领导者要养成精力充沛的素养
    1、领导力就是体力加精力
热闹的菜市场领导力分三个层次,个人领导力、团队领导力、组织领导力,用三个中文字来表示就是:人、从、众。“人”表示领导别人之前先领导自己,管理好自己。你是一团火才能够释放出光和热。一个人有动力有魅力才能够吸引和激励别人产生追随力。“从”表示领导一个团队,管理好几个人的能力。前一个人表示领导者,后一个人表示追随者。领导者有领导力,追随者有追随力。“众”表示组织领导力,管理好几个团队的能力。一个组织的最高领导人要有足够的力量和智慧福荫组织内部的人。这三个层次的领导力都要求领导者要保持体力和精力充沛旺盛,至少在需要工作状态的时候表现出精力充沛。
手动挡可以改自动挡吗有足够的案例解释精力充沛的重要性:一个参加进修的老总昨天熬夜到凌晨3点,第二天竟然来到教室坐在了前排,状态良好,这就是养成了精力充沛的习惯。一个日本财长高官在会议上打瞌睡,全世界人通过电视都知道了这个人精力不充沛。一个副局长在市委的会议上睡觉,当时就被降级为处长了。
为什么要重视体力和精力?因为如果拉车的马精神头儿不足,这个马车如何能够走得快。如果一个组织的领导者精神萎靡不振,如何能够提升组织的竞争力?如果一个员工精力不充沛,如何具有执行力?
我们给领导者的建议是:提拔精力充沛的人;给组织中有向上发展志向的人的建议:养成精力充沛的好习惯。一个人精力充沛有助于效率提升、充满魅力,全体团队成员精力充沛有助于提升组织的竞争力。
2、精力充沛能够吸引潜在的机会
领导力等于体力加精力,所以要想提高领导力,就要养成精力充沛的素养。
一个人的精力其实不光是你一个人的事情。正如我们的穿着打扮,不光是为自己穿。它能体现出你的品位、你的习惯,以及你对别人的尊重。同样,你如果保持充沛的精力,别人就比较容易从你这里得到一个生活习惯良好、身体健康、思想积极、能力突出的印象,同时这也是一个对别人给予尊重的表现。这样的人,别人自然愿意与之打交道,那么很多潜在的机会可能就出现了,有可能别人正是赏识你这一点而给予你某些珍贵的机会。精力充
沛对于我们自己也有很多好处,首先你的情绪肯定不会受到精力的影响,人往往在自己十分劳累的时候难于保持好心情;其次你的业务效率肯定也得到了提高,做事情头脑更加清晰等等。
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要想提高领导力,首先自己要有好精力,因为拥有更大的责任需要承担,同时,也是给员工的表率。当很多牛人在被问起自己如何保持高效率,实现巨大成就的时候,他们都提到了很重要的一点,那就是一定要休息充分,做事的时候要保持充沛的精力。当然他们很多人并不一定早睡早起,但是他们懂得在疲惫的时候及时补充睡眠,然后在工作和社交中保持充沛的精力,永远不把疲倦带到影响自己形象和业绩的地方去。
3、养成精力充沛的素养需从年轻时做起
思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。成功是个习惯,失败也是个习惯。养成一个好的习惯,就会早一步进入海阔天空的境界。
案例:一个大学生的感受。在上小学的时候,他基本上每天晚上10点之前肯定去睡觉,早上7点之前也会自然醒,冬天中午不午睡,夏天中午让午睡也基本不睡。如此依然和其他同
邀请信怎么写学保持一种高度亢奋的状态,天天精力旺盛,学习效率高,玩耍也尽兴,晚上到床上倒头就睡。第二天一醒就起,睡眠质量好,不会有疲惫的情况出现。但是后来自从上了初中,从初三开始,时常熬夜学习,渐渐发现自己白天精力不行,上课开始有打瞌睡的现象,上课没听懂的东西课后还要补救,白天的平均效率降低,有事情完不成,晚上又得熬夜学习,如此形成一个恶性循环。
此后他就再也没有打过翻身仗。高中如此,大学依旧如此,而且一年一年变本加厉,睡觉的时间一直在往后推迟。1点、2点睡已经不足为奇;同时白天效率也不高,课堂专注度下降,加上课程难度复杂度上升,时常感觉脑力跟不上。
他参加别的活动也时常如此,听个讲座睡一会儿,参加个党组织生活在别人小组汇报的时候睡一会儿等等。当然有时熬夜无可厚非,学习加社工的工作量并非在时间轴上平均分配。有时会轻松一点,有时又非常忙,必须通过熬夜来弥补。当然也可以通过早起来解决,问题是较少有人能够做到非常早地起床,熬夜通常要容易一点。于是白天精力自然又打折扣。
这个大学生的问题是:牺牲休息时间,在平均精力下降的情况下延长工作时间。我们有时
没有去算一算这笔账,看看这到底是合算还是不合算。我们很多人其实养成了精力不充沛的习惯。很多人觉得这并没有给自己带来损失,当然健康方面的损失大家其实都清楚,只是因为年轻,损失一时半会显示不出来,在短期利益的驱动下很多人选择先不考虑这个问题。这里面除了健康方面的损失,还有很多隐性的损失,包括不被领导者重视、不受团队欢迎。这些损失有时候还可能非常巨大。所以,养成精力充沛的素养,要从学生时代做起。
4、提升情商有助于养成精力充沛的素养
情商是管理情绪的能力。情商包括五个能力维度:知道自己的情绪,管理自己的情绪,知道别人的情绪,管理别人的情绪,自我激励。高情商的人,能够管理好自己的情绪,适应环境的需求,领导者情商高也能够用自己积极的情绪调动别人进入状态。
养成精力充沛的习惯,首先要有足够的自我激励,接触人的时候要给予对方足够的尊重犹如见到大领导,如见大宾。接触工作时要如临深渊如履薄冰。警觉的意识有助于保持精力充沛。
在繁忙的生活中尽量早睡早起,白天训练并提高自己的精力管理水平,在学习、社会活动等等事务中展示充沛精力的风貌。养成这样的习惯,并让这样的习惯伴随自己,就能够获得精彩的人生。话剧演员马丽资料
(作者单位:清华大学经济管理学院)胡军天龙八部演员表