⼀个⼈最顶级的修养，是情绪稳定！
01/
失败者，都是被情绪操控的奴⾪
不知你们是否遇到过这样的经历：
1.有时明明很想好好说话，却忍不住破⼝⼤骂；
2.⼀遇到重⼤事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；
3.和家⼈意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；
4.明明⽣活压⼒很⼤，却还要装得很开⼼；
……
很多时候，情绪已经主导了我们的⼈⽣。
有⼈说，我们这个时代，是⼀个情绪失控的时代。
⾏⾛时，可能不注意碰了旁边⼈⼀下，对⽅就对你破⼝⼤骂；
开车时，因为红绿灯转换时晚⾛了⼏秒钟，后⾯的⼈就猛按喇叭；
⾼铁上，因为座位问题、时间问题、倒⽔上厕所问题产⽣争吵的事情更是不胜枚举。
⼼理学中有⼀个“踢猫效应”，是指对弱于⾃⼰或者等级低于⾃⼰的对象发泄不满情绪，⽽产⽣的连锁反应。其实，情绪失控不仅仅会令⾃⼰的⾝体遭受重创，还会伤到⾝边最亲密的⼈。
加拿⼤多伦多的⼀位⽗亲，因为⼯作中的不顺利，情绪失控，举⼑杀了⾃⼰⼉⼦以后，然后就⾃杀了。
bbs是什么这位爸爸并不是不爱他的孩⼦，相反，他经常带孩⼦学钢琴、画画，⽗⼦感情⾮常好，⼀家⼈也⾮常幸福。
但失控的情绪却让他伤了最爱的⼈，破坏了⼀个完整的家。
尼采在《善恶的彼岸》中说： “如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着⿐⼦⾛，丧失⾃由。”
冲动是魔⿁，⼀个⽆法管理好⾃⼰情绪的⼈，就像⼀颗随时会爆炸的，不仅伤⼈，也会害⼰。
02/
厉害的⼈，早就戒掉了情绪
有些⼈，为情绪所困；有些⼈，却早就戒掉了情绪。
作家李敖常常在各种场合痛骂曾经的朋友余光中。甚⾄说他是“马屁诗⼈”。
有⼈就去问余光中：“李敖天天你茬，你从不回应，这是为什么？“
余光中沉吟⽚刻答：“天天骂我，说明他⽣活不能没有我；⽽我不搭理，证明我的⽣活可以没有他。“——你看，不仅不⽣⽓，还能幽默对待。
社会⼼理学家费斯汀格有过这样⼀个理论：⼈⽣中10%的事件是由发⽣在你⾝上的事情组成，⽽另外90%则是你对事情如何反应决定的。
⽆论⾯对何种境地，聪明⼈都不会任由情绪发泄。少林足球演员表
因为他们知道，这样做于⼰⽆益，于事⽆补。只有控制住情绪，重归于理性，才是真正的解决之道。
奥⾥森·马登在《⼀⽣的资本》中说：任何时候，⼀个⼈都不应该做⾃⼰情绪的奴⾪，不应该使⼀切⾏动都受制于⾃⼰
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奥⾥森·马登在《⼀⽣的资本》中说：任何时候，⼀个⼈都不应该做⾃⼰情绪的奴⾪，不应该使⼀切⾏
动都受制于⾃⼰的情绪，⽽应该反过来控制情绪。⽆论境况多么糟糕，你应该努⼒去⽀配你的环境，把⾃⼰从⿊暗中拯救出来。
⾯对流⾔，从容应对；⾯对蜚语，淡然处之。泰⼭崩于前⽽⾊不变，是风⾻，也是⽓量。
不乱发脾⽓，能够控制⾃⼰情绪的⼈，在赢得他⼈尊敬的同时，也为⾃⼰带来了好风⽔。
03/
发脾⽓是本能，不发脾⽓是本事
曾经听过⼀个⼩故事：《喜欢⽣⽓的爱地巴》。
在古⽼的西藏，有⼀个叫爱地巴的⼈，每次⽣⽓和⼈起争执的时候，就绕着⾃⼰的房⼦和⼟地跑3圈，然后坐在⽥地边喘⽓。
爱地巴⼯作⾮常勤劳努⼒，他的房⼦越来越⼤，⼟地也越来越⼴。但不管房地有多⼤，只要与⼈争论⽣⽓，他还是会绕着房⼦和⼟地跑3圈。
所有认识他的⼈都想知道缘由，但是不管⼈们怎么问他，爱地巴总是沉默不语。
直到有⼀天，爱地巴已经很⽼了，他的孙⼦在他⾝边⼜⼀次问了他这个问题：“阿公，为什么您⼀⽣⽓就要绕着⼟地跑上3圈? ”
爱地巴对孙⼦说：“年轻时，我是边跑边想，我的房⼦这么⼩，⼟地这么⼩，哪有时间，哪有资格去跟⼈家⽣⽓。⼀想到这⾥，⽓就消了，于是就把所有时间⽤来努⼒⼯作。”
孙⼦⼜问：“那您年纪⼤了，⼜变成最富有的⼈，为什么还要绕着房地跑? ”
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爱地巴笑着说：“我现在还是会⽣⽓，⽣⽓时已经跑不动了，就绕着房地⾛3圈。
边⾛边想，我的房⼦这么⼤，⼟地这么多，我⼜何必跟⼈计较? 散步还可以锻炼筋⾻捏。⼀想到这，⽓就消了。”
有情绪，爱⽣⽓，是每个⼈的秉性使然。然⽽聪明的⼈却知道，与其将精⼒放在⽆谓的⽣⽓上，改变⾃⼰，改变⼈⽣。何炅说：没有⽣⽓不⼀定代表没有负⾯的情绪，能够不将负⾯情绪带给他⼈，才是真正的修养。
发脾⽓是本能，不发脾⽓是本事。情绪稳定的⼈，⼀开始就赢了。
04/
情绪稳定，才是⼀个⼈最顶级的修养
看过⼀个刷爆朋友圈的短⽚，《垃圾⼈定律》。
⼀位司机在载着客⼈去剧院的途中，差点撞上前⾯的⼀辆汽车。
前⾯的汽车主⼈⽴刻怒⽓冲冲地下车喊道：“你差点撞到我！你疯了吗？“
他的话⼀句⽐⼀句过分，但司机不但没有动怒，反⽽对着前车的⼈招⼿微笑。
客⼈不解，司机回过头来对他说：
“⼈就好像⼀辆垃圾车，他们带着垃圾到处⾛，充满着失望、烦躁、挫折、愤怒。然后当垃圾装满了，他们需要⼀个地⽅倒掉，有时候可能会倒到你⾝上。
⽣命的10%，在于创造了什么；剩下的90%，在于你怎么去接受。“
在⽣活中，我们会不可避免地遇到垃圾⼈。
如果事事计较，那⽇⼦就没有安宁可⾔。所以遇到烦⼼事，⼀笑置之；遇见垃圾⼈，超然待之。
要知道⼀个⼈最好的修养，不是他待⼈宽容，处事周全，⽽是他能够控制好⾃⼰的情绪，不随意迁怒于他⼈，不乱发脾⽓，始终温和待⼈。
⽓，始终温和待⼈。
⼈⽣在世，不如意⼗之⼋九。
如果为了⼀件⼩事⽽⼤发雷霆，为了⼀次误解⽽深陷悲伤，为了⼀个批评⽽⾃我怀疑，于⼰⽆益，于事⽆补。如果你终⽇被情绪所扰，幸福⽣活也会从此不再。
正如塞缪尔说的那样：
世界就像⼀⾯镜⼦，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
情绪就像是⼀把双刃剑，良好的情绪会为你赶⾛阴霾，⽽恶劣的情绪则会推着你⾛向深渊。
如果觉得情绪难以⾃控，那么，我们⾄少可以先从这四点做起：
canon2900驱动1、情绪冲动时，请⼀定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在⼀个地⽅，多出去⾛⾛。你的世界⼤了，烦恼⾃然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以⼰悲，愿我们每个⼈都能控制好⾃⼰的情绪，馨⾹⾃⼰，芬芳他⼈。
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