168能量餐
生命汇: 168能量餐
一、简介
168是一种提高身体免疫力、恢复自愈力的天然的食物，它不是药，不是保健品，而是一种无农药残留，无转基因食材，无萃取，无添加，无甜味剂，无合成的养生粥。由168种粗粮蔬菜水果花朵以及籽研磨而成，这168中原料全部来自吉林长白山没被污染过的黑土地，是健康养生人士钟爱的五谷杂粮。
适用人：男女通用，老少皆宜。
二、配方
生命汇168全食物营养能量餐配料表：螺旋藻粉；山竹果粉；枸杞粉；沙棘粉；葡萄籽提取物；树莓粉；胶原蛋白；核桃；青果粉；红枣粉；玫瑰花；黑芝麻；银耳；木瓜粉；桂圆；莲子；西兰花粉；亚麻籽；百合粉；草莓粉；红豆；菠菜粉；番茄；白芝麻；青梅粉；鹰嘴
豆；菠菜籽；百香果粉；猴头菇粉；香菇粉；黑木耳粉；冬菇粉；杏仁；淮山；黑豆；葛根粉；白芸豆；扁豆；芹菜粉；燕麦苗粉；茯苓；赤小豆；南瓜粉；银杏叶粉；小米；绿豆；紫菜头粉；黑米；豇豆；麻豌豆；小麦苗粉；花生；荷兰豆；白果粉；决明子；蚕豆；雪莲果粉；花扁豆；冬瓜粉；淡竹叶粉；黄豆；苋菜籽；芦根粉；红高粱；苦瓜粉；昆布粉；白高粱；青稞；胡萝卜粉；槐米粉；燕麦；葵瓜籽仁粉；小麦；南瓜籽；红米；紫苏粉；藜麦；白菜籽；胡萝卜籽；薏米；茼蒿籽；糙米；雪里红籽；芹菜籽；甜菜心籽；芥兰籽；魔芋粉；糯米；黄瓜籽；椰子粉；茶花粉；低聚果糖；甜荞麦；生菜籽；黑加仑粉；油菜花粉；苦荞麦粉；紫薯粉；玉米；香蕉粉；芦荟粉；红薯雪花粉；桑叶粉；山楂粉；哈密瓜粉；金银花；青柠粉；梨粉；野菊花；佛手粉；栀子粉；橙子粉；酸枣仁粉；低聚异麦芽糖；苹果粉；桑葚粉；柠檬粉；蓝莓粉；复合维生素（维生素C、维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2）……
纯天然配方，无任何添加物，您的健康首选！
三、功能
排毒素、通气血、补能量
【168全食物营养餐的真正功效】
1、排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）；
2、排出血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）；
3、排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）；
4、排出皮肤毒素（斑、粉刺、痤疮、暗沉、发黄）；
5、排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）；
6、排出代谢毒素（肥胖、体虚、大肚子、亚健康、免疫力低下）
168不仅对人体有以上功效，总的来说，它还带来了以下好处：
1排毒
2减肥
3调理脾胃4自身融解5美颜之道6净化血液7增加免疫力8抗癌
9免疫调节10百病早愈11内脏自我修复
12抗衰延年
13养心益智
14预防超级细菌病毒
15自然保护，提高生存能力16增强意志力及正能量
17补充营养
18素食
19平衡微量元素
20调节身体酸碱平
看到这里，有人就会疑惑，为什么健康养生产品还能减肥呢！？生命汇告诉你答案
因为我们平时吃的鸡鸭鱼肉以酸性为主，长期的饮食让我们形成了酸性体质，而且更多植物的农药残留以及一些转基因食材都不知不觉的把垃圾都存在了我们的身体了，这样大部分人就胖了，虚了，而懂点医学常识的朋友都知道，酸性体质才是万病之源，而我们168是纯天然食材，更有一些是药食通用的，我们都是碱性食材，无农药残留，无转基因食材，无萃取，无添加，无甜味剂，无合成的养生粥!试问吃了这么健康的食品我们的身体怎么能不排毒，排毒了自然也就减肥了，排毒了大家也就健康了，排毒了我们的脸也就变好了也就漂亮了！洪金宝有几个儿子
可以说168能量换食是一键恢复，重装生命系统
四、食用方法
（1）家有宝宝的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，一包168相当于9公斤的菜篮子，一包里面有168种食物营养，对孩子智力发育提高免疫力等非常好。
（2）想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食7天，早上起床空腹喝杯温开水200毫升，然后两袋168能量餐用开水搅拌泡开，约3分钟后便可吃，一天5至7包，大量小口喝水，换食后7天复食清淡，可以瘦5至15斤。
（3）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃。
（4）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少米，若有应酬晚上先吃一包再进食！
（5）想增肥的请饭后吃168，不仅长胖的同时肤也会紧致和靓丽
（6）脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换食三天，吃的时候用锅煮粥一样把168煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃温馨提示:若体能比较弱者先一定不要辟谷，可以与平时的饭同步进行7至15天在做辟谷疗法，这样效果更好。
使用方法
168能量餐时间表高考激励语
早:6:30一包
中午11:30一包
下午17:30一包
九月九重阳节祝福语根据您平常食量，在这中间如果很饿可以加一餐哦！比如10:30.15:30.
（这是养生食疗最佳时间段，如果做不到就按你自己平常的三餐去吃）
●注意：168一定用开水，而且泡3分钟，一包加开水100ml左右，不要加太
秦俊杰古剑奇谭多水！！
●【吃的流程】
1.先喝200ml温水小口喝
2.再喝200ml168能量餐小口喝
3.再喝200ml温水小口喝。
五、168加餐、代餐、换食、复食的概念
168能量餐倡导的是一种换食理念，很多人对换食还不了解，下面介绍一下健康养生领域的几个重要概念：
1.加餐: 168营养粥可以作为点心、营养餐，配合一日三餐食用，没有禁忌。适宜人：需要解馋，增加营养，增肥等的任何人，包括孩子、孕妇和老人。
2.代餐：用168营养粥来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐），没有忌口。适宜人：工作忙碌无暇顾及吃饭，追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，孕妇、孩子不建议代餐，身体特别虚弱者建议先加餐调理，正常后进入代餐、换食期。
3.换食：用168营养粥代替一日三餐，安排3、7或14天的时间，避免除168营养粥外的任何食物摄入，最多喝点红糖水，让身体彻底进入休整阶段。适宜人：亚健康严重、免疫力低下、需要对身体进行排毒、一键激活身体自愈力，追求美丽和健康者。孕妇、孩子不宜换食；身体特别虚弱者需进行前期加餐或代餐调理后，再进入换食期。
4.复食：复食比换食更重要。换食3天，复食1天；换食7天，复食3天。最好按照1比1的天数进行。
四个关键点：
（1）复食一定只吃7分饱，少食多餐；
（2）复食期内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要米、精面，最好喝168能量餐。
（3）复食期内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。
（4）复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
●【21天168能量餐素食之旅】
第一阶段：3天尝试期
一日三餐前半小时吃168能量餐，然后大量喝水，如果感觉饿可以适量吃些素食；
第二阶段：5天适应期
一日三餐前吃168能量餐，大量喝水，但只在中餐时少量补充其他素食。
第三阶段：7天换食期
一日三餐只吃168能量餐，不吃其他任何食物。饿时可以多吃几包168能量餐。
第四阶段：6天复食期
一日三餐前先吃168能量餐，大量喝水，然后适量吃些易消化的素食。
之后进入时间无限长的保养期，每天什么时间吃168能量餐，根据各人的情况而定，日常饮食以少肉多素为主，建议隔天吃素，每天最好不少于两包168能量餐。
●【如何正确168换食】
第一种人：身体亚健康疾病特别严重者，先代餐一天1顿（晚餐）；慢慢增加至2-3顿（早、晚餐）。建议168代餐10盒以后，先做1天或3天的换食；再代餐1-2个月后，做3-5天换食；继续168代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理！会发现改变很大！
第二种人：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者，以女性居多。吃168前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代
餐，多喝水。晚餐偶尔用168替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食，比直接做换食更易减重！
第三种人：体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！
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第四种人：体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！
第五种人：男士朋友，可以先让他们代餐，逐渐喜欢上168素食全餐之后，只要每天保持2-3包，晚上饭前吃一包或168当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏！所以循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应168食疗是非常重要的，168是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
●【168能量换食期间注意事项】
一、多喝水（3000ml以上的温水，小口喝）
二、不吹空调
三、切记嘴馋
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五、不吃固体食物
六、夫妻不同房
七、中午休息，23:00前必须睡觉
八、绝对按照食用方法做
九、168可以一天多餐（每餐一包，一天3-5包）