国庆孕妇出行注意事项
国庆孕妇出行注意事项
十一黄金周就要到了，人们都在计划外出旅游的安排，特别是孕妇，她们平时一直呆在家里或是小区附近的场所散步，难得有丈夫有个假期，她们当然不可能放过这个可以与丈夫一起外出旅游的大好时光了。但十一外出旅游的人比较多，孕妇做为一个特殊的人，她们外出时须特别注意才行。
1、坐汽车
为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。
2、乘游轮
吴京谢楠怎么认识的邮轮可能是非常舒适的，特别是那些较新的航线。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，特别是如果你与先生一起旅行。上船后，你还可以服务人员多要几个枕头和毯子。
幸运的是，在航行过程中，你可能还能到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的.力量训练。
3、坐火车
如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。
孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。
李健个人资料 简介4、坐飞机
孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。
5、自驾车
孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。
车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。
孕妇出行，旅游或者是出差，在妊娠中远期，三个月到28周以前，这一段时间是相对安全的。但是总体来讲，孕妇出去旅游不能跑得太远，所以我们旅游的话，如果要度假，要观察当地的条件，孕妇有问题的时候，考虑当地能不能及时地处理，去玩的地方离当地的医院有多远。母亲节的说说
一旦出现问题，我们可以及时地得到救治。所以在准备旅行的时候要把这个准备好。
国庆孕妇出行注意事项 [篇2]
轿车排行榜孕妇出行注意事项：作为特殊保护对象，孕妇出发前必须充分做好准备工作：
在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。旅游路线千万要尽量避开热线，选一些较冷的线路出行，避开大城市，感受大自然的恩赐。热点旅游线路不但会造成飞机和火车购票、旅馆安排住宿的困难和就餐服务水平下降、而且旅游景点人流过多、过于嘈杂。
按期做检查：出发前:必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导；如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。
在出发前，应请您的产检医师按您的实际情况帮您准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适；奶类
、海鲜等易腐坏食物，若不能确定是否新鲜，应不食为宜；也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。
有人陪同：怀孕的您最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。
成都展示选择安全的交通工具：孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果您是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。
时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。
领导最想听到的祝福语其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。
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