⽕锅必点的菌类⾷材，你中招了吗？
不管是夏天，还是冬天，对于那些爱吃⽕锅的⼈来说，“有⽕锅就是完满的⼈⽣”！说起⽕锅，相信每个⼈都有⼏道必吃的菜，是肥⽜？是⾖⽪？还是绿叶菜？当然也有很多⼈都会选择菌菇！不仅是因为菌菇类⾷材经过⽕锅涮煮后⼝感很好，更重要的是，菇类是属于蔬菜类，其热量来源是碳⽔化合物与蛋⽩质，但是菇类蛋⽩质的含量要⽐⼀般蔬菜多，热量也较蔬菜⾼，⽽若是素⾷者想要吃蛋⽩质部分，也可以利⽤菇类来补充；并且菇类有多醣体，对免疫调节也有好处，⽽且膳⾷纤维也很⾼，吸⽔膨胀后，可以增加饱⾜感，并可帮助减重，适合那些爱吃⽕锅⼜怕胖的美⼥们吃。那么，在⽕锅菌菇类的⾷材中，哪些菌菇是好吃的？下⾯，喵不同⽕锅就来跟⼤家介绍⼏种好吃的菌类⾷材。
1、⾦针菇
战狼2女主吃⽕锅你不点⾦针菇？想必⼤家都会点吧。⾦针菇在菌类中算得上是⼗分受欢迎的了，它要颜值有颜值，要⼝味有⼝味，⽽且把⾦针菇放进⽕锅中涮煮⼀下再拿出来⾷⽤的话，⼝感⾮常的不错，⼀⼝吃下去，简直了；同时，在⾦针菇当中还含有⾮常丰富的膳⾷纤维，可以增加我们肠胃的蠕动，促进我们⾝体消化系统的运⾏，是个适合在吃⽕锅的时候吃的⽕锅⾷材。
2、平菇
小麦的价格平菇是⼀种温性的⾷物，含丰富的营养物质，每百克就含蛋⽩质20—23 克，是鸡蛋的2.6倍，猪⾁的4倍，菠菜、油菜的15倍，⽽蛋⽩质中含有18种氨基酸，其中8种⼈体所需的氨基酸，能让⼈产⽣鲜味的感觉，⽐单纯的味精所含的⼀种⾕氨酸纳鲜味要好得多，不会⼝渴；同时，含有钾、钠、钙、镁、
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锰、铜、锌、硫等14种微量元素，对我们⼈体的发育起到很⼤的帮助作⽤。如果把平菇放在⽕锅当中，味道也是⾮常鲜美的。蔡卓妍最新图片
3、⾹菇
保卫萝卜2攻略39⾹菇是⾮常常见的⼀种菌菇类的⾷物，其中的营养价值也⾮常的丰富，含有丰富的多糖和⾹菇嘌呤，这些元素都是可以增强⼈体免疫功能的；⽽且⾹菇的味道是⾮常鲜美的，将⾹菇放⼊到⽕锅当中，会使⽕锅底料当中增加⼀丝⾹菇的⽓味，所以，⼤家在吃⽕锅的时候，也都会⽤到⾹菇。
好了，由于⽂章篇幅的关系，今天只能说这三种好吃的菌类⾷材，不知道⼩编是不是说中了⼤家的想法呢？
>赵东泽