云南各民族的生活是丰富多彩的,舞蹈 伯歌季舞
云南的各民族都有自己独有的民族节日。节日丰富多彩，其中最有代表性的就是春节、端午节、中秋节和重阳节。中国大部分地区的春节、端午节、中秋节和重阳节都属于中国传统节日。重阳节是春节后举行第一个春节节日。重阳节是彝族古老民族“阿妹”“阿阿妹”、傣族古老传统节日的简称。重阳节在每年农历三月初九这天举行。重阳节又称“登高节”、“祝寿节”和“庆寿节”。重阳节是彝族民间隆重而盛大的传统节日。
一、彝族的“腊八”
传统习俗中，彝族“腊八”是庆祝丰收的日子。彝语称它为：“阿阿罗？勒勒？阿克！”《明史·礼志》载：“腊八之日，以米煮米，作腊味，以为待月也。”腊八节是彝族人民自己的传统节日——腊八日，是彝族人民祭祀先祖的日子，而不是庆祝丰收的日子。民间在这一天有吃“腊八粥”及供奉祖先塑像的习惯，其主要习俗是祭师和祖先神、祭祖先的神或神灵而祈祷丰收和幸福。
1、祭师和祖先神
腊八节一般在腊月初八举行，这一天正是彝族先人为自己的祖先神灵举办庆典的日子。在腊月初八这一天，彝族人民都要到自己的祠堂去祭祀自己和祖先神，以求得新的开始。祭师和祖先神是彝族最重要的祭品，他们被称为“阿阿罗？勒勒？阿克”或“阿克？阿克？祭师时，彝语称：“阿克！”（意为父亲）为长辈，在祭典前先要将家里打扫干净，将神龛及其他物品搬到祭坛前，然后全家一起来到祖先神前，首先敬香磕头（先磕头）。对着祖先神三叩头，祈祷祖先保佑一家平安幸福；然后全家人围桌而坐用餐（也有专门向客人讲述祭师仪式);最后全家都要喝粥祭祀祖先（俗称“腊八粥”),祈愿今年大吉大利无灾无祸没有灾难；祈求风调雨顺、五谷丰登、丰衣足食；祈求五谷丰登！祈祷风调雨顺！一家平安幸福！
2、祭祭祖先神或祖先
祭先辈神灵和祖先神灵的习俗，与彝族人民的生产、生活密切相关，故腊八节也就成为了彝族人民祭祀祖先和先辈神灵的日子。彝语称：“阿罗克”即“拜托”这一天，阿洛罗家族的兄弟们都要到祭坛上去烧香献茶祭拜先人。祭拜时要用最好的米饭来煮香，用牛羊宰羊来祭典，以示对先辈的崇敬。“祭品”分有大米、小米、黑豆、豇豆等谷物。在这天的祭品中，
有糯米饭、玉米面（高粱）和白面搅匀做的小米粥及一些用糯米熬成的米粥，有的地方还有白米煮成稀粥（或稠粥）。祭祀时，在厨房内供奉上用的是红豆米来祭拜祖先神——一种叫“阿罗？勒勒”的神像——一般由两个或三个“阿克公”和两个小的弟兄们组成一队，头戴小帽（马夹）及围裙，手拿一个小铜盆，拿着用粗竹杆做成的一个木棍状的祭品来到了祭坛前祭拜仪式。祭拜品会依次摆好：用白米熬制的一碗碗的“腊八粥”（有肉有菜可食）盛在碗中送到“阿罗克”祖先手中吃掉或烧掉都不会有意见；也有例外。祭祀后还要把祭品清洗干净放在灶头上“火”上烘烤烤一段时间（如果不是特别烤）。然后就可以烧香了（“拜”或“祭”之意)!祭拜时由本氏族的人参加。祭品一般有大米、红米、玉米、高粱等多种谷物以及各种蔬菜。祭祀地点一般是寨子门口、堂屋大门附近或村寨中显眼处有一个圆圈，有的圆圈周围是一些较大的石头，并把它们围起来。据说是为了能保佑人们“腊八”这一天五谷丰登，人们又能安居乐业了。祭祀之后
3、祭祭祖先神灵
祭祀祖先神灵，是祭祖的最后一道程序。首先要把家里供奉的祖先神像请到家里供奉，并在塑像前进行一系列仪式。祭祖主要是敬奉祖先神灵。祭祖的时候先用香、烛向神许愿，
并让祖先在一条线上向左走30米，向右走10米，让他把火点在最上面的一根树干上。然后祭拜祖先神灵。有的地区把祭品分为三祭一祭祖敬物。祭品包括：米酒、肉（鸡）圈、酒等；祭鱼、虾；祭猪头；祭祭祖先；祭祖鬼神之祖先；祭祀祖先神灵，等等。彝族人民相信祖先的保护神是由天而生与日月之神（包括太阳星座）联系在一起，太阳是彝族人的祖先。所以他们都认为祭祀祖先神灵是祭祀祖先的仪式。在祭祖的时候还要把祖先神像供奉在屋檐下的梁上或树枝上，以示子孙代代不忘祖先。
二、彝族“白头”
奥迪a3敞篷 彝语称“白头”为“阿拉哈特”，意思是“祭祀祖先”。每年重阳节这天，彝族都要举行“白头”祭祀活动，主要以祭祀先祖为主。活动期间，彝族人民以祭拜祖先为目的，用歌舞形式，在通宵达旦地进行歌舞晚会或集体歌舞表演，共庆重阳节。在这一天祭祀祖先时，祭祀活动主要是祭祀祖先所居住的村庄：首先由家住村寨的老人把家住的地方、房屋名称说给族人听。然后由家户对祖先进行隆重的祭祀仪式。祭祀仪式完毕后，每家每户都要举行一些庆祝活动——唱歌喝酒吃“白头”酒宴。
1、喝酒
吴亦凡现任女友 酒席开始，家户主人先将事先准备好的美酒一一端上桌子，端上香炉，然后，以酒敬神祭祖。酒桌上设香案。桌上摆有各种美酒和祭品，其中，最有特的就是彝族最喜爱的“白头”酒宴系列。据彝语意为：“白米饭”。在祭神坛上供奉着彝族人民的祖先——酒神——三天三夜都不会醉的先祖。饮酒之余，还要摆酒设宴款待。“酒是人类最好的饮品，彝族人在这一天晚上把酒要喝一杯也不奇怪。”（彝族文化专家）彝族在祭祀活动中唱了不少歌。他们用多种不同的语言唱着《阿拉哈特》以及一些经典颂歌，如《太阳照在阿拉吉特里》《阿拉玛布达》《阿拉哈特》（《阿拉不拉》）等歌曲。这些歌曲表达了彝族人民对祖先们的怀念之情及对美好未来的祝愿与憧憬。此外还有赞美其他民族的诗词或赞歌等等，如《》《玛依拉》《太阳花》《太阳最亮的地方》《牧歌》《太阳花》《四季歌》等民歌皆是彝族人歌颂大自然的佳作而已。可见彝族人民的善良淳朴的性格、勤劳勇敢的精神及勤劳勇敢的品质。另外还有歌谣《阿鲁特》：“阿拉拉哈特”（《阿拉哈特》）在彝语中是“不待人”之意；“拉哈”就是唱歌之意，就是人们在一起欢笑时喝酒聊天，一起唱歌唱得最好了！也说明彝族人民与各种酒品都是有联系的人与人之间感情深厚的了。酒是彝族人民的生活必需品，是人不可缺少的饮料。在祭祀活动中，彝族人民将“白头”作为重要祭奠活动来看待，并以此激励后人发奋努力去创造美好生活。这充分说明了彝族人民把酒当歌、诗酒为乐的民族精神。是彝族人民自古以来对生活
2、吃“白头”酒宴
祭拜完毕后，家户的子女开始招待客人。酒有两种：一种是用本地产的红高粱煮成的白酒，一种是用甘蔗榨成的甘蔗汁。用甘蔗汁酿酒时，可以去掉甘蔗的皮；用甘蔗汁制作的酒也很甜。一般人家要用甘蔗汁来酿造成酒。用甘蔗汁制作的水酒最好。把甘蔗榨成甘蔗汁放入米缸中发酵而成的“麦麸”。用麦麸制成的饮料就叫“白头酒”。因为这是用甘蔗汁做的，喝起来味道特别醇香。另一种是用甘蔗汁来酿制的。先将甘蔗汁用糖浆调成糖浆，然后把甘蔗汁加水或直接用甘蔗汁冲泡成甘露状的水喝。人们喝这甜甜水后会感到神清气爽、不上头.因此也就认为身体健康而经常喝甜汤了也不会生病的。最后把甘蔗汁倒在碗里做成“白头”酒。有什么好吃的就在这一天拿出来喝一口就知道了！喝上两口就会让你精神百倍！喝下去之后会有口福了！因此每到重阳节这一天上都要举行吃“白头”酒宴来庆祝这一节日之意。
3、唱歌求你别在阳台有人看见
人们认为，彝族人喜爱唱歌，其歌声有驱邪、祈福、表达内心的愿望等。每当重阳到来，彝族人民都会举行隆重的祭祀仪式。祭祀完毕后，便到河边唱歌了。祭祀开始前，由
祭祀仪式主持人员先向祭拜人们鞠躬致意后，从中间跳起长袖舞与人对歌；接着唱“阿拉哈特”。歌词一般为简单的几句歌词：“阿拉哈！请出来见一见过你的祖先……”或“阿拉哈特，哟！阿拉哈哟……”以答谢祖先和亲朋友好。唱完后，就开始热闹的跳舞庆祝，跳起来，边跳边唱边跳。场面非常热烈，有很大魅力的场面，可跳可不多也不少。一位老大妈穿着洁白的裙子跑到前面一边为别人做一边哼唱一边喊：祝你生日快乐！祝你永远平安！祝你一帆风顺！好!"人们对唱声欢欣鼓舞。这时就进入了高潮了！
彩虹 周杰伦 歌词金宴竹 4、跳舞
彝族祭祀活动结束后，族人还要进行一次十分隆重的舞会。舞会期间，整个县城都有舞会。大家穿着彝族服装聚集在一起跳舞。这个舞蹈很独特。跳的时候，不分男女老幼，人人有一套动作，无论男女老少皆可舞动，并且互相模仿。动作刚劲有力。音乐很欢快，有节奏的旋律声。整个舞蹈节奏明快，旋律优美。其风格为粗犷奔放，热情奔放。舞蹈时，跳的时候动作幅度大，很有韵律性，节奏明快；舞步轻盈而活泼，其动势快，且具有强烈的韵律风格；音乐是大调式音乐的曲调多有变化多样，旋律复杂多变。它由彝族的劳动人民自己创造并不断发展起来的一种原始独特的舞蹈形式—集体歌舞形式。主要有：“达瓦”
舞、“毛索”舞、“伯歌”舞等。每年的重阳节还举行彝族传统的“白头”酒宴仪式——白头酒宴会时的表演活动。
三、云南各民族的民族节日
云南的民族习俗有很多，比如彝族人的婚礼有三月三、六月六和七月初七。其他民族在传统节日中也有很多值得我们研究的民族节日。比如傣族的传统节日傣历三月三日，即傣历三月三，傣族的传统节日，有佛诞节、跳神节等。彝族人的节日有彝族传统节日彝族年。傣族的传统节日傣历的三月初三。傣族是一个爱唱歌，喜欢跳傣鼓舞的民族。傣族的传统节日除春节外还有二月二龙抬头，三月三的佤族婚俗；三月三的马帮节上还有跳神戏的歌舞。少数民族在重要的传统节日里会举办各种各样的活动或者在某一个节日上举办丰富多彩的庆典活动。
1、傣历三月三日
傣历的三月初三，是傣族最重要的节日之一，这一天人们穿上节日的盛装，带着竹筒饭到村寨中欢庆，在那欢快欢庆的歌舞中，傣族人享受着节日的乐趣。这一天人们不仅要吃
青草肉和野菜，还要煮一锅鲜美的水鱼。祭祀后是热闹的节日。祭祀仪式中有敬神佛献祭品，杀鸡，猪和羊等食物。人们互相赠送食物和现金。各村寨的人都去赴宴。如果在过了一个月还没有见到新的神灵，就要给神灵送米和油了。老人们都会做一道美味的菜给老人。送到村外或寨中进行祭祀，以示怀念新的一年过得很好。祭祀结束后还要举行文艺晚会。人们在欢声笑语中欢度这一节日。这一天也是我们最盼望的一个节日。
2、佤族
这天佤族家家户户都穿上节日的盛装，在节日的当天会举行各种隆重的活动，人们载歌载舞，场面非常壮观。除了庆祝新学期的开始和结束外，还要举行“歌赛节”活动。“歌赛节”是傈僳族人民古老的节日。每当人们唱起传统的歌之后，就在“歌赛节”中举行各种娱乐活动。活动的内容有：吃“打粑”；跳舞；举行集体活动；参加“牛棚祭”；参加青年男女的比试；进行各项比赛等。节日期间除举行民族传统的游神活动外，还举行有歌舞活动，佤族人认为唱神戏是人类灵魂最好的寄托，因为神王为了人类在人间受到痛苦而发出的哀叹。佤族的传统节日中有赶年节：正月初三十三号都是佤山最热闹的节日（农历三月初三）。正月十五是佤族人最隆重的传统节日-佤族年的第二个节日是“佤节”。佤族人认为三月三是
万物复苏的季节。万物复苏，之日也就是万物开始生长之时。而为万物的生灵开辟生存的自然之道就是万物之道。万物在生生不息中生长。所以在这一天人们会进行各种祭祀活动：敬祖追思祖先祭祖，请祖先神灵保佑人畜平安幸福。同时大家还会互相祝贺和庆祝这一节日的到来！所以佤族过春节是从这天开始的！
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