小学生的健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3亲情名言、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重
的料理 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法
孩子多动手大脑更聪敏
不知人们是否注意到，世界上获得诺贝尔奖的科学家，绝大部分都会弹钢琴，所以，一些父母在孩子的早期教育中，都会加进练琴这一内容。 手指与大脑的关系，一直被人们所重视。因为手指的活动，特别是手指功能的技巧活动能直接刺激脑细胞，促进思维，提高智力水平。听听健康网专家的介绍。
孩子保健注意什么？美国一位人才学专家研究诺贝尔奖获得者的平均年龄时发现，理化两科获奖者的平均年龄大大低于其他领域的获奖者。原因可能是多方面的，但其中有一点就是理化两科动手多、思维操作频繁，从而促进了智力的发展。 因此，如果想培养视野开阔、头脑聪明的孩子，就必须使他锻炼手指活动有力。
应该鼓励孩子多动手，多操作，或利用课余时间学习弹琴、下棋、习字、作画等，以激发大脑功能，促使智力的提高。对于老年(老年食品)人来说，经常活动手指，也能有效地延缓脑细胞的衰老过程，提高大脑的工作效率。
如经常做屈伸十指的运动(运动食品);或双手相交伸进水中活动;或练习健身(健身食品)球，即手托两个铁(铁食品)球或核桃，在手中不停地转动，以刺激手心部位的劳宫穴，增强“心主神明”的作用。
亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，xx广播站又带着春风和大家见面了！首先愿每位收听我们广播的老师或同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习（如果是中午，可以说在饭后休息的时间，愿我们的广播给大家带来物件的愉快；下午就说，辛苦了一天，希望我们的节目，能让您紧张的
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一天得到放松
在过去的日子里，校园广播站与一中校园一起成长，作为一个一上传下达，宣传校园动态、丰富校园生活为目的的窗口。为了更好的为同学们服务，所以，身为广播站成员的我
们，再经过一系列的讨论与商讨后，校园广播站拟出一份栏目计划:
周一 娱乐情报站（校园动态）
清新欢娱的音乐、轻松快乐任你来逛“娱乐情报站！”每周一的娱乐大餐会让你不自觉地陶醉其中而无法自拔哦！
周 二 新闻咨讯
为您传播最新时政消息、让您了解重大新闻事件、请您品评世界政坛动态。新闻咨讯带给您另类的新闻接触！
周三 体坛快报
播报一周体坛消息，了解最新体育动态。请您关注——体坛快报！
你说你一生中能有新的梦想，在单纯的岁月中有着单纯的盼望；我说我一辈子都能有
一颗满足的心，在的岁月中有着寻常的成长……请在天空布满夕阳的傍晚，聆听关于我们自己的故事！
校园点歌台(每天晚上都开放)
也许你想对身边的朋友说点什么；也许你想给尊敬的老师送点什么；也许你更想对心中的他或她表达点什么……那么请你不要犹豫了，点一首歌、发送一份祝福说不定你会得到一份意外的收获！心动不如行动，你，还在等什么呢？
以上就是我们广播站的节目介绍，希望同学们能支持我们广播站，积极投稿，不管你有什么想法，你的班级有什么动态，都可以通过你的笔头，我们的声音，为你传达出去。又或者你看到有好的文章，你也可以摘抄下来，让我们和大家一起分享。我们的投稿地址是：一楼校团委办公室门前的投稿箱，所投稿件，一经选用将加入班级量化考核成绩及个人操行评定分。我们将不断地听取同学们的意见，不断改进和创新我们的广播节目，实现更好地为同学们服务！
校广播站 校广播站栏目简介 周一 娱乐情报站11：50——12：20 清新欢娱的音乐、轻
松快乐任你来逛“娱乐情报站！”每周一的娱乐大餐会让你不自觉地陶醉其中而无法自拔哦！ 声音的随想17：含牛的成语00——17：30 随乐而起、轻舞飞扬！每当音乐响起时你的心中会有种怎样的冲动？是伴乐而起、还是随乐而思？让我们在音乐中寻自己，让音乐给我们想要的，让那份感情随想而动！ 周二 Special English 11：50——12：20 From this part you can feel learn English is so easy and so crazy. If you have interest about learning English, you will find it so happy to learn . 文学星空 17：00----17：30 绚烂彩 缤纷校园 体味文学 感受生活 文学星空 带你走进文学殿堂与你共享蔚蓝晴空生活的大树需要文学的花朵来点缀。周二的《文学星空》就带着我们走进这文学的殿堂。在这里，“文苑书斋”给您送去最新。最棒的文坛动态，让您及时了解名家名作；“百味情怀”请您体味人生百态，带给您心灵深处的感动。“浪漫文海”送您一份文学甜点，带您感受文学魅力。文学周二，期待与您共享这片天空。 周三 恋漫一族11：50——12：20 也许你喜欢车田正美那《圣斗士》的武打效果；也许你喜欢宫奇俊那充满哲理性的语言……这里是动漫爱好者的独有天地，这里将带给你最新的动漫信息 全新接触17：00——17：30 让你聆听歌坛最新的声音；让你感受出版界最新的产物；更能让你了解影视圈最新的佳作……全新接触让您最先接触全新的事物！ 周四 新闻咨讯11：50——12：20 为您传播最新时
政消息、让您了解重大新闻事件、请您品评世界政坛动态。新闻咨讯带给您另类的新闻接触！ 服务之声美股第一次熔断17：00——17：30 学习 生活 健康 旅游 关心您所关心的、提供您所需要的《服务之声》期待您的收听 见其名则知其实，本节目即为广大学生提供一些切身的服务，帮助大家解决生活和学习之中的困扰。本节目在平时会为大家播出一些关于学习方法、生活保健等常识小品以及与大家贴身利益相关的内容，在节假日还会为大家送出一些旅游信息，为大家假日出游作好准备 周五 体坛快报11：50——12：20 播报一周体坛消息，了解最新体育动态，评说赛场激烈拼杀，请您关注——体坛快报！ 校园点歌台17对外汉语专业介绍：00——18：00 也许你想对身边的朋友说点什么；也许你想给尊敬的老师送点什么；也许你更想对心中的他或她表达点什么……那么请你不要犹豫了，点一首歌、发送一份祝福说不定你会得到一份意外的收获！心动不如行动，你，还在等什么呢？ 在众多栏目中我们特别推出了一档精品栏目—— 心情小屋18：30——19：00 你说你一生中能有新的梦想，在单纯的岁月中有着单纯的盼望；我说我一辈子都能有一颗满足的心，在的岁月中有着寻常的成长……请在天空布满夕阳的傍晚，聆听关于我们自己的故事！
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