财险公司行政人事部刘佩三等奖作品
每个人的生命里都架着一座巨大的天平，一端是工作的砝码，一端是生活的价值，每天都有工作砝码的调整，生活价值的增减，在这场工作与生活的动态权衡中，却很少有人能保持二者的平衡。
一、工作与生活，孰重孰轻？
工作与生活，孰重孰轻？一直是世人为之困扰的问题。有人视工作如生命，争分夺秒，拼命工作，被冠之“工作狂”；有人视工作如粪土，干脆不工作，回家当“米虫”；也不乏有智者同时懂得工作与生活的重要性，却无法保持平衡。白鹿原的演员
为什么要工作？难道仅是为了收入？当然不是。否则，比尔盖茨、李嘉诚早就辞职，环游世界。工作的主要目的是为了实现自我价值，进而实现社会价值，即通过努力工作，证明自身存在的意义，为社会贡献自己的一份力量。社会对员工价值的评价，往往是通过职位高低、薪酬多寡，使人误解了工作的真正目的。
生活的意义是什么？悲观者认为生活的本质是受苦受难，尽管期间有瞬息的幸福；乐观者认为生活是一场享受，而生活中的磨难让我们更加珍惜生活。其实，生活就是一场经历，是酸是甜，是哭是笑，只有
自己经历之后才能有所体会。那是否意味着“听天由命”？快乐生活绝非上天所赐。生活态度决定生活方式；生活方式影响生活质量。
工作和生活理应不分伯仲。工作充实人生，实现自我价值和社会价值；生活丰富人生，让我们体会到人生的酸甜苦辣。工作与生活，就好比人的双腿，只有双腿齐全，长短一致，才能走得更快、走得更远。吴镇宇个人资料
二、如何平衡工作和生活？
当今，快速的工作节奏、激增的工作强度、巨大的工作压力，迫使不少人经常加班加点、没日没夜的工作。以致没有时间锻炼、失去约会机会、甚至不能睡个安稳觉，久而久之，身体垮了、佳人才子散了，最后成了体弱多病的孤家寡人。那难道不顾工作，毫无责任心地吃喝玩乐？当然不是。时间有限，精力有度，切不可拆东墙补西墙，利用工作时间谈情说爱，或占用休闲时光加班工作；而应通过高效的工作方法解决工作中面临的难题，通过转变生活态度、改变生活方式让自己生活得更快乐，从根本上解决问题。
如何平衡工作和生活？简而言之，高效工作，快乐生活。高效工作就是在
规定的工作时间内，保质保量地完成特定工作，既强调工作速度，又保障工作质量。快乐生活，要求
乐观地面对人生中的磨难与挫折，保持积极向上的风貌，散发正能量。高效工作与快乐生活相辅相成，相互促进，相得益彰。高效工作使我们工作顺心，无需加班，为快乐生活提供强有力的时间保障；快乐生活让我们身心最大限度放松，为高效工作提供精神支柱。
三、高效工作有方法
古今中外，探索高效工作方法的大家名师比比皆是，涌现出的理论和方法数不胜数。结合自身经验，对高效工作方法浅谈一二。
1.梳理岗位职责，分模块归类总结。
子曰:“工欲善其事，必先利其器”，告诉我们想提升工作的效率，就应对工作内容了如指掌。尽管公司有岗位职责说明，但在工作实践中，岗位职责说明很难达到理想状态，即告诉员工应该做哪些事、做到哪个界面、达到什么程度。这就要求员工结合工作实践，梳理本岗位的工作内容。为了使工作更有条理，便于管理，要求分模块对岗位职责进行归纳总结。
2.制定工作计划，每日考核总结。
“凡事预则立，不预则废”，制定工作计划的重要性不言而喻。首先，制定的工作计划要尽量详实可行，切不可谈空说有。其次，工作计划一经确定，就应按计划行事，保持计划的严肃性。最后，每日
考核工作计划的完成情况，总结工作中的不足。
以自身工作为例，每日正式工作前，利用5分钟时间，在笔记本上根据重要性逐一列出当天应完成的工作事项。每完成一项工作，就在笔记本上将该项工作划去。看着划去的一项项工作事项，心里满满的成就感。下班前再利用5分钟对当日工作计划的完成情况进行考核总结，对未完成的工作事项，分析原因，做好下一步工作安排。
3.定期检视工作，优化流程和方法。
美国众议院和参议院的区别如果你经常加班但仍感觉有做不完的工作，而其他同事却能正常上下班，那么请你停下匆忙的脚步，静心检视自己的工作流程和方法。因为在同公司同部门，尤其是同岗位，工作强度基本一样。可向同事虚心请教，对比双方工作流程和方法，出差距，分析原因，改进优化。
此外，时代在进步，竞争在加剧，若想保持核心竞争力，持续提升工作效率，就必须与时俱进，定期检视工作，优化工作流程和方法，不进则退。然而，检视工作，优化流程和方法，绝非易事。需要全面分析工作的方方面面，运用创新思维，精简工作流程，优化工作方法。
4.利用工作实践，强化岗位技能。
员工的岗位技能，就好比非洲草原上狮子和羚羊的奔跑本能。在暗藏杀机
黑木明纱 赤西仁的非洲草原上，曙光乍现，羚羊想到的第一件事是今天必须比狮子跑得更快，否则将被吃掉；狮子想到的第一件事是今天必须比羚羊跑得更快，不然将被饿死。几乎同时，狮子与羚羊一跃而起，迎着朝阳奔跑。优胜劣汰，竞争无处不在，职场亦是如此。员工只有不断强化岗位技能，“奔跑”在最前方，才能获得生存。
为平衡好工作和生活，应利用工作实践来强化岗位技能，即在工作中学习，在学习中工作。一方面解决员工不愿牺牲假期来强化岗位技能，另一方面在工作实践中强化岗位技能应用性更强。员工应将每一次工作实践都当作是岗位技能强化的机会，认真对待，总结经验。
四、快乐生活有窍门
一头老驴掉进废弃的陷阱里。主人看它是老驴，懒得去救，任其自生自灭。每天还不断地有人往陷阱里倒垃圾，老驴开始放弃求生希望。按理说老驴应该很生气，自己倒霉掉进陷阱里，主人不要它，每天还有那么多垃圾在身旁。可是有一天，它决定改变自己的生活态度，每天都把垃圾踩到脚下，从垃圾中到残羹来维持生命。终于有一天，它重回到地面。
转变生活态度，改变生活方式，可将压力化为动力，绝境逢生，踏上成功舞台。生活态度的转变，非一朝一夕，可从改变生活方式着手，潜意识循序渐进地改变。
1.早睡早起，饮食规律。
大道理人人都懂，小情绪却难以自控。长辈的谆谆教导“早睡早起，饮食规律”，被年轻气盛的我们无情地当作耳边风。不撞南墙不回头，没有走投无路，终不知错在何处；当意识到问题严重性时，已悔不当初。长时间睡懒觉、暴饮暴食，会吞噬健康，使人精神空虚，无所事事。
早睡早起，饮食规律，就是该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭，不要等到累了才想到睡觉，饿了才想到吃饭。一切都是为了不透支未来的健康，保持神清气爽的精神面貌。
2.体育锻炼，强身健体。
俗话说得好，“身体是革命的本钱，每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。同时，身体是精神的基础，没有健康的体魄就很难有健康的心理。曾有专家做过一组对比实验：运动与不运动，十年后差别巨大，并将实验结果以图片形式对比展示，震撼了世人。
锻炼身体的方式多种多样，如跑步、打球、骑自行车、游泳等。员工可根据个人爱好及生活实际，选择适合自己的锻炼方式。如有的人不喜欢剧烈运动，想静静地做一名“美男子”，可选择散步、太极、瑜伽等方式来锻炼身体。关悦整容
装修资质怎么办3.修身养性，陶冶情操。
中国自古就重视修身养性、陶冶情操。孔子云“芝兰生于深林，不以无人而不芳；君子修道立德，不为
窘困而改节”；诸葛亮有言“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。修身养性、陶冶情操就是端正品格，净化思想，充实内在。无形之中，谈吐、举止、神态都将贴上清新脱俗的标签。
修身养性，陶冶情操的方法不胜枚举，诸如琴棋书画、音乐舞蹈、旅游摄影、养鸟养鱼、花卉盆景等等。以音乐为例，音乐以其独特的艺术魅力给人以美的感受、美的熏陶，能使人在伤心难过时感受到一丝安慰，将心灵从喧嚣和繁杂之中带到一片净土，让人深在浮世，却有皓月当空，清风徐徐之感。
4.关注生活，散发正能量。
生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。曾几何时，懵懂的自己匆忙穿梭在城市间，满脑子都是工作及未来，不关心身边的生活琐事，不留意春夏秋冬的更替，不参与亲朋好友的热聊，仿佛这一切之于我，都无关紧要。终有一天，我工作到筋疲力尽时才恍然大悟，自己错过了什么。于是，每到一个地方，我都会仔细去观察，努力去发现，用心去体会身边的美好，并记录下这些美好瞬间。
正能量能够激发个人潜力，让人不畏困境，创造机遇。散发正能量就是保持一颗积极向上的心态，不抱怨、不气馁。人是趋利避害，向上向善。散发正能量，不仅能吸引朋友，扩大交际，而且能与其他正能量人形成良性循环，共同进取。
“高效工作，快乐生活”就是平衡工作与生活的秘诀所在。正如所有秘诀一样，必须有意识地去操练、实践，直至成为习惯！
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