霜降吃柿子的作用及好处
1、维生素含量丰富
据了解，柿子中所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍，所以柿子食用起来口感香甜，同时，食用1个柿子其供应的维生素C可供人体一天内所需维生素C含量的一半!
2、预防心血管硬化
柿子的养分素特别丰富，与“国民水果”苹果想比，除了锌与铜的含量外，柿子在其他养分素含量上都是高于苹果的。特殊是在预防心血管硬化上，柿子的成效更是高于苹果。
3、润肺化痰生津止渴
七夕 祝福语柿子属于寒凉水果，有滋阴润肺、化痰止咳、生津止渴的成效，对感冒的预防也是很有关心的。霜降季节正是秋燥的时候，所以食用柿子成为食疗养生的首先。
乔家的儿女演员表霜降吃柿子的讲究
柿子一般买回家都还不太熟，吃起来口感比较涩，因此需要催熟，催熟的〔方法〕有多种，如将柿子与其他成熟水果放在一起，成熟水果释放出的乙烯等气体能促进柿子脱涩。农村一般用石灰水浸泡，这样获得的脱涩果品脆一些。
柿子虽然维生素含量丰富，口感良好，但是吃柿子应适量而止，一般认为，在非空腹的状况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。同时还要留意以下几点：
第一，不要空腹吃柿子和柿子皮。由于柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下会与胃酸作用下形成胃柿石。但假如胃里“有底”，胃柿石就不会那么简单形成了。
其次，不要与含有大量蛋白质的水产品同食。蛋白质在鞣酸的作用下，也简单形成胃柿石。
第三，糖尿病患者、胃功能低下者不能吃，过度劳累、疲惫的状况下不宜吃柿子。
第四，不宜同含纤维多的食物一起食用。
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特殊是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以在吃柿子后应当立刻喝几口水，或准时漱口。
霜降吃柿子，不会流鼻涕是什么意思
地方的人则说，霜降这天不吃柿子的话，冬天嘴唇就会裂开。
事实上，柿子并没有这么奇妙的效果。至于为什么要在这天吃柿子，主要还是由于柿子的最正确成熟期就在霜降前后，有〔谚语〕为证：“霜降摘柿子，〔立冬〕打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。这个时候的柿子皮薄、肉厚、汁多、味甜，口感到达了全盛状态，当属该季节最应景的水果。所以就有了“霜降吃柿子”的风俗。
柿子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖分，还含有大量维生素、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钙、碘、磷、铁等养分素，常吃不仅能补充人体每日所需的多种养分物质，还具有生津润肺、凉血止血的成效。假如一天吃一个柿子，所摄入的维生素C基本上就能
满意一天需求量的一半，柿子中含有的糖分还能快速为人体供应能量。除此之外，适量食用柿子，还能起到改善便秘、爱护视力和增添免疫力的作用，同时对预防心血管疾病也有肯定关心。
霜降节气的禁忌和讲究
1、忌无霜
我国江苏太仓地区，有忌讳霜降日不见霜之说。有句谚语：“霜降见霜，米烂陈仓。”若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影响，米价就高，有谚语说：“未霜见霜，粜米人像霸王。”云南谤语说：“霜降无霜，
碓头没糠。”霜降无霜，来年可能闹饥荒。也有该语云：“霜降无霜，来年吃糠。”意思为霜降无霜，主来岁饥荒。彝族还忌霜降日用牛犁田，否则将会导致草枯。新鞋子旧鞋子
2、忌秋冻
霜降”之时已进入深秋。民间历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后温差改变较大。霜降期间，昼夜温差很大，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10T以上。在寒冷的刺激之下，人体的植物神经功能简单发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后，消失相应的收缩，使血压骤升。因此，在霜降季节心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开头上升。此外，霜降季节也是易犯咳嗽的季节，是慢性支气管炎简单复发或加重的时期。因此，这个季节忌讳“秋冻”，尤其要留意保暖。
3、忌秋燥
秋季风干物燥，假如此时不注意养生保健的话，燥邪就会损伤
人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤枯燥甚至会消失皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新奇的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地支配日常起居，做到早睡早起，由于早睡能养阴，利用早起的时间呼吸新奇的空气，这样不仅能舒心养肺，还能保证肌体津液充分、精力充足。
4、忌湿邪
健康养生专家指出，进入霜降节气后，就应当预防湿气阴邪给身体带来的危害了。由于湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，假如秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就简单复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。专家提示，秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比方莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
5、忌秋郁
为什么秋天简单伤感呢?霜降过后，小草开头枯黄，树叶开头飘落，凄风惨雨的。此时人们会由于季节的改变而变得忧思起来，假如调理不当，极易诱发抑郁症，会消失意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良心情。秋天心情不佳时如何处理?专家提示，为了预防秋郁，生活肯定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物，比方牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。常常参与一些对身体有益的消遣活动，比方〔唱歌〕、跳舞、登山等，多与人沟通沟通。大家不仅要明白沟通的重要性，而且还要把握沟通的技巧。戒爱 郭燕
6、忌贼风
秋季气候改变无常，早晚温差也比较大，时冷时热的，常常会让你感到措手不及，此时预防不当，贼
青年节祝福语阿宝的老婆是张冬玲吗风就会乘虚而入。专家提示，为了预防贼风的侵袭，常常留意天气改变，随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服，春捂秋冻，这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭，还能增加身体的抗寒力量。
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